VRT考试心理训练课程对学生考试成绩和焦虑情绪的影响

2018-08-20王丽娜史果胡天舒汪亚珉晁水

中小学心理健康教育 2018年20期

王丽娜?史果?胡天舒?汪亚珉?晁水

〔摘要〕考试焦虑无疑会对考试成绩产生影响。对考生进行考前心理干预，能够有效改善考生情绪状态，提高考试成绩。在这方面，已经有很多学者做了大量研究，且研究结果大都认为，采用认知行为疗法对改善考生情绪状态更加有效。本实验结合虚拟现实心理治疗，即VRT（Virtual reality therapy ），将认知行为、表象训练等方法运用到学生的考试心理辅导中，发现不仅能降低学生的考试焦虑水平，还能提高考试成绩。结果显示：（1）VRT考试心理课程对降低学生的考试焦虑水平有显著效果。（2）VRT考试心理课程对考试焦虑超过35分的学生成绩提升有显著效果。结论：VRT考试心理课程对降低考试焦虑、提升考试成绩有显著效果。

〔关键词〕虚拟现实心理治疗；VRT；心理训练课程；考试焦虑

〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕A 〔文章编号〕1671-2684（2018）20-0015-06

一、引言

根据中国科学院王极盛教授及众多心理学专家的研究发现，在每年940万左右高考大军中，有一半的学生会因为考试焦虑而发挥失常，丢分情况从几分到几十分不等[1]。虽然各个学校越来越重视学生的心理健康水平，但针对学生的考试心理训练课程依然很少、很不系统，当学生在繁重的学业负担、巨大的考试压力、超高的成绩期待等内外因素的影响下不能正常发挥时，确实需要系统专业的心理抗压训练和考试技能训练。

过去针对学生的心理训练主要有两种方式：一种是压力很大的学生找老师做个别辅导，一种是专家到学校针对全体学生做一两次集体讲座。无论第一种还是第二种，都受制于人力有限，不能更好地为学生的考试心理、考试技能做有效的训练。

随着科技的进步，將VR技术和心理治疗相融合形成的虚拟现实心理治疗技术（VRT）可以降低在治疗过程中人为因素的干扰，增加被试对客观因素的感受从而提高治疗效果，这已经得到了国内外很多的科研证实[2]。

本实验使用的VRT考试技术，是VR技术和考试心理训练相结合的一种全新的用于克服考试焦虑的技术，属国内首创。主要目的在于帮助学生具备良好的抗压能力、娴熟的答题技巧、合理的时间分配能力等，有效降低人力成本，更加深入、系统训练的同时，为更多的学生提供训练服务。

二、研究设计

（一）研究对象

河北省衡水中学高二年级学生。衡水中学高二年级部，有理科班和文科班两种班型，本研究随机抽取18个班组，在分组中有详细介绍。

（二）研究工具

本研究使用的问卷是考试焦虑问卷（TAI）。考试焦虑问卷（TAI）是由美国心理学家Liebert等人经过多年的研究，于1967年提出。忧虑性和情绪性为考试焦虑的两个主要的组成部分，他们把忧虑性定义为涉及指令性结果的认知；把情绪性定义为由评价的紧张所引起的自主性神经系统的反应。忧虑性和情绪性也可以认为是在考试情境中所经受的状态焦虑反应的主要因素，包括紧张、忧虑、神经过敏和自主神经系统的激起。受测者在4点评尺上对测题作答：1=从未有，2=有时有，3=经常有，4=常常有。因此，其最低得分为20分，最高得分为80分。通过多次运用建立的常模显示：得分为低于35分对考试镇定自若，考试焦虑偏低；35～50分中度焦虑；高于50分考试焦虑度偏高，重度焦虑[3]。

VRT技术是仿真技术与计算机图形学、人机接口技术、多媒体技术、传感技术、网络技术、心理治疗技术、生物反馈技术等多种技术融为一体的高科技。本实验使用到的VRT技术主要来自Stéphane Bouchard 、教授创立的the Cyberpsychology 实验室科研成果，该实验室拥有全球第一套用于VR心理治疗研究的六面体虚拟现实实验室，并持续引领着VRT全球技术发展，实验室拥有的心理治疗解决方案，是最早通过加拿大公立医疗体系验证的VRT心理治疗解决方案，截至发稿前，已经过17年临床验证，用户遍及全球16个国家和地区，惠及人群包括联合国、加拿大政府、美国政府（退伍军人）、加拿大皇家骑警、加拿大航空、加拿大军队、国际民航组织、麦基尔大学、巴黎大学等等重要客户。

本研究使用的VRT考试心理训练课程内容（简称VRT考试课程），由威特瑞特国际信息技术（北京）有限公司（以下简称威特瑞特）与河北衡水中学共同研发（以下简称衡水中学）。威特瑞特是加拿大VTRT 虚拟现实心理治疗解决方案公司（VTRT Solutions）的独立子公司，拥有国际领先的虚拟现实心理治疗完整解决方案，是中国首家虚拟现实心理治疗完整解决方案供应商。

该VRT考试课程，将考试的整个流程完整呈现，以达到诱发学生考试焦虑的目的，在焦虑状态出现时，通过生物反馈技术呈现焦虑状态，配合放松训练、呼吸冥想、积极视觉化等心理训练手段，以降低学生考试焦虑，达到科学应考。

（三）研究过程

1.分组

针对衡水中学高二年级正常在校学生，随机抽取若干个班进行试验。

实验组：随机抽取6组理科班，2组文科班，总计635人。其中男生346人，女生289人。实验组的学生，每周上一次VRT考试课程。

对照组：随机抽取6组理科班，2组文科班，总计629人。其中男生345人，女生284人。对照组的学生不上VRT考试课程。

自身对照组：随机选取1组理科班，作为自身对照组，对组中编号为偶数的学生上VRT考试课程，编号为奇数的学生不上VRT课程，学生上自习课。又随机选取了1组文科班作为自身对照组，对组中编号为偶数的学生上VRT考试课程，编号为奇数的学生不上VRT课程，学生上自习课。

在现实的教学与学习中，会出现同样知识不同老师授课，学生的学习成绩有不同效果的状况，为了更好地避免因为老师的原因引起的学生焦虑水平和考试成绩的变化，特设置了自身对照组。自身对照组是同一批学生、相同的授课老师，成绩接近的学生，唯一不同的就是一半上VRT考试课程，一半不上VRT考试课程。

2.数据收集

（1）前测焦虑分数：大型考试前一周，对实验组、自身对照组以及对照组所有同学进行了TAI问卷前测，获取学生的考试焦虑基准分数。

（2）VRT考试课程授课：大型考试后的第二周，对所有实验组学生实施VRT考试课程授课，每周一次。上课时，每位同学都会带上VRT眼镜和生物反馈仪，同学们在观看教学内容和跟随视频引导的过程中，系统自动记录学生的生理变化指标，实现实施反馈的效果。四次课程的主要内容依次为：大脑工作原理与考试焦虑，考试焦虑的VRT训练，心理放松的VRT训练，认真心智的VRT构建。

（3）后测焦虑分数：上了四次VRT考试课程后，还有一周大型考试前，对实验组、自身对照组、对照组班级实施TAI问卷后测，获取学生的考试焦虑分数。

（4）记录考试成绩：对实验组、自身对照组以及对照组所有同学上VRT考试课程之前的大型考试成绩、4次VRT考试课程后的大型考试成绩进行登记，成绩包括单科成绩、总分、排名等。

（四）数据分析

运用SPSS 19.0数据统计软件对学生的考试焦虑和考试成绩进行数据分析，主要分析VRT考试课程对降低考试焦虑的作用和考试成绩的变化关系。

三、研究结果

（一）实验组焦虑水平前、后测分析比较

实验组焦虑水平在35分及以上的被试共计270人，对这270名被试的焦虑水平的前测和后测分数进行比较。结果表明，前测和后测之间存在显著差异。结果见表1。

由表1可知，焦虑水平前测的平均分为44.41，标准差为7.837；焦虑水平后测的平均分为42.05，标准差为8.351。后测的焦虑水平较之前测有所降低。t值为5.019，p值为0.000，p<0.05，焦虑水平前测和后测之间存在显著差异。

（二）考试成绩分析

1.文科实验组与对照组差异比较

实验组筛选出焦虑水平在35分及以上的被试52名，对照组筛选出焦虑水平在35分及以上的被试56名，对实验组和对照组被试的成绩总分以及单科成绩进行差异检验，结果见表2。

实验组总分均值为640.69，标准差为20.216，对照组总分均值为627.27，标准差为23.571，实验组比对照组总分均值有所提升，p为0.02，p<0.05。实验组和对照组在总分均值上有显著差异。

实验组数学单科均值为134.46，标准差为10.433，对照组数学单科均值为126.55，标准差为13.045，实验组比对照组数学均值有所提升，p为0.01，p<0.05。在数学单科均值方面实验组和对照组有显著差异。

由表2还可看出，在语文、英语、政治、历史、地理科目上，实验组均值成绩均要好于对照组。

2.理科实验组与对照组差异比较

实验组筛选出焦虑水平在35分及以上的被试165名，对照组筛选出焦虑水平在35分及以上的被试154名，对实验组和对照组被试的成绩总分以及单科成绩进行差异检验。结果发现前测和后测之间存在显著差异，结果见表3。

实验组总分均值为600.45，标准差为86.562，对照组总分均值为580.20，标准差为93.524，实验组比对照组总分均值有所提升，p为0.045，p<0.05。在总分均值方面实验组和对照组有显著差异。

实验组英语单科均值为120.61，标准差为7.624，对照组英语单科均值为119.26，标准差为7.712，实验组比对照组英语均值有所提升，p为0.032，p <0.05。实验组和对照组在英语单科均值方面有显著差异。

实验组物理单科均值为86.79，标准差为20.973，对照组物理单科均值为81.79，标准差为22.966，实验组比对照组物理均值有所提升，p为0.043，p<0.05。在物理单科均值方面实验组和对照组有显著差异。

实验组化学单科均值为81.12，标准差为13.410，对照组化学单科均值为76.646，标准差为16.042，实验组比对照组化学均值有所提升，p为0.07，p<0.05。在化学单科均值方面实验组和对照组有显著差异。

由表3还可看出，在语文、数学、生物科目上，实验组均值成绩也要好于对照组成绩。

3.自身对照中理科班实验组与对照组结果差异比较

理科班组中共77人，学号为偶数的作为实验组共38人，学号为奇数的作为对照组共39人，对两组被试的总分成绩和各个科目的成绩进行差异比较，结果见表4。

由表4、表5可知，尽管总分成绩实验组和对照组并没有显著差异，但总分均值，前测和后测成绩，实验组较对照组提高了2.21分。

4.自身对照中文科班实验组与对照组结果差异比较

文科班组共有70人，学号为偶数的作为实验组共38人，学号为奇数的作为对照组共39人，对两组被试的总分成绩和各个科目的成绩进行差异比较，结果见表6。

由表6、表7可以看出，盡管总分成绩实验组和对照组并没有显著差异，但总分均值，实验组较对照组提高了6.31分。

结论：

1. VRT考试心理训练课程，对于改善考生的焦虑水平有显著效果。

2. 对于高焦虑学生组，总分、大部分单科成绩均有提升，有显著效果。

四、分析与讨论

（一）自身对照班级，尽管VRT考试课程后，总分均值实验组成绩进步远大于对照组，但实验结果仍未达到统计学差异，这可能与如下因素相关：

1.课程次数不够多。尽管笔者在个案研究中，4次课程是一个比较有效的次数，但群体性实验，更多的文献报道，都需要持续10次课程以上才会有较好的降低焦虑或者提高成绩的效果[4]。

2.基于数据分析，焦虑分超过35分以上的，成绩才会有显著差异，而自身对照组中，实验组焦虑分超过35以上的人数为14人，样本量太少，不具备分析基础。故而出现没有显著差异的现象。

3.影响考试成绩的因素较多，基础知识、考试技能、考场心态、学科内容等都会对学生的考试成绩产生直接的影响[5]，心态调整只是其中一环。对于那些基础知识不牢固的学生，还是要努力学习、掌握基础知识。

（二）在提高单科成绩上，理科普遍有效；而文科，例如政治、历史、地理，效果不显著。这个结论和以往的文献研究基本一致，可能与学科性质有关[6]。

（三）结论：实验组在VRT考试课程后，对降低学生的考试焦虑水平有显著效果。VRT考试心理课程对考试焦虑超过35分的学生成绩提升有显著效果。

五、不足与展望

1.实验执行过程中出现了有学生没有写姓名、学号等信息的现象，导致丢失部分问卷信息，进而导致数据分析时样本量偏少。

2.实验设计有待进一步提高。该研究初步表明，对于高焦虑学生，提分更有效，而高焦虑人群占到班级总人数的三分之一。如果能有针对性地对这部分学生进行训练，能在更好提高成绩的同时，又不耽误其他低焦虑群体的学习时间。

3.没有将学生性别纳入分析中去，也没有将焦虑的类型做细化研究。尽管这方面的研究已经有很多，并且有研究表明同年级女生比男生更容易焦虑[7]，我们还会在后期的进一步实验中，做更加深入的探讨，以验证VRT课程是否对不同性别有不同的影响，验证其对不同焦虑类型是否也有不同的影响。

4.新时代是教育改革发展的时代，也是教育装备大有作为的时代，2017年教育部印发了2017～2020年开展示范性虚拟仿真实验教学项目建设的通知[8]，计划到2020年遴选出1000项示范性虚拟仿真实验教学项目。我们将在各项政策指引下，在各位专家的关怀指导下，不断加强实验教学，持续推进VR技术和学生考试心理、生涯规划、情绪情感方面的研究实证工作。