痒痒鼠与抓抓猫

Jessica Migala

动画片《辛普森一家》中的痒痒鼠与抓抓猫的烦恼，现实生活中的许多女人也会遇到——为什么穿毛衣会痒？这是过敏吗？感染了？或者更严重？你需要对症下药，缓解身体发痒的不适。

头皮

通畅的嫌疑人

让人发痒的片状头皮屑烦恼，一半以上的人主要归结于以下三个原因：油性头皮（不是干性头皮）、死皮或定型产品的堆积、或者一种叫做马拉色菌的酵母样真菌。在头皮上用力按摩洗发水（不只是在头发上）可能会增加产品的堆积，但如果你坚持使用含有锌或水杨酸的洗发水，它可以消除真菌、油和堆积，推荐使用传统的海飞丝清洁洗发水。如果几周后还是很痒，可能需要仔细检查，你的皮肤是否存在其他的问题。

隐藏的罪魁祸首

“一些护发产品中的成分会引发过敏反应。”明尼苏达大学皮肤学教授MariaHordinsky说。过敏原通常是香味，或者是一种叫做丙二醇的保湿剂。如果你的整个脑袋都发痒，那就停止使用这些产品一个星期，过敏缓解后。可以用无香精的产品代替你先前使用的那一款（在药店应该可以买到植物药系列护发产品）。像吹风机、卷发棒等造型工具的灼热感也可能会使头皮变干，导致发痒，所以要将这些工具的热度设置在中等。

纽约西奈山医院临床研究主任、皮肤病学家Joshua Zeichner说，当你的瘙痒只发生一个部位时，可能是一种皮肤病，类似牛皮癣，也是一种自身免疫性疾病。如果你的皮肤科医生这样认定你的情况。那么你可以使用带有煤焦油的洗发水——听起来有些奇怪，其实是一种露得清凝胶治疗洗发水。如果需要的话，你的医生会为你开出更有力的药方。

加入到处都痒……

假如出现令人费解的全身发痒症状，并且没有发红或皮疹，这有可能是一种慢性疾病的早期信号一比如甲状腺、肾脏、或肝功能无法正常工作。皮肤科医生Lindsay Strowd说，任何全身不适持续超过几周，都应该尽快去就医，特别是当你也感觉疲劳和恶心时。

“还有一类罕见但不可忽视的瘙痒：如果出现直径约四分之一英寸的硬壳，可能是一种癌前病变，称为光化性角化病，这是多年来太阳曝晒的结果。”Hordinsky说。大约有10%会发生癌变，所以要尽快检查你的皮肤，如果有以上的症状，要尽快切除。使用一种专门为头皮特制的防晒产品，可以防止将来的伤害，比如香蕉船运动速干头皮喷雾——没错，冬天也要使用。

双足

通常的嫌疑人

即使是躺在沙发上的人也会患上足癣，这是一种真菌感染，大约有四分之三的人会在某一时刻感染。它具有高度传染性，会藏在洗衣间或浴室的地板上。明显的迹象是瘙痒，尤其是脚趾之间。如果非处方的抗真菌药膏或药粉在两周内不能使感染缓解，最好去咨询足病医生，检查一下是否存在下列几种情况。

隐藏的罪魁祸首

较厚、发痒、粗糙的斑块可能是湿疹或牛皮癣。前者通常采取简单的应对措施就能见效，比如用无香味的肥皂、温水淋浴，以及使用含有肌肤障壁层修护的天然保湿乳液。然而，牛皮癣有时会导致严重的并发症，比如牛皮癣关节炎等炎症，北卡罗来纳州温斯顿塞勒姆市皮肤学助理教授Lindsay Strowd说，“因此，我们不能轻易忽视，使用像处方级的类固醇药膏，或口服、注射消炎药。”

发痒的腿和脚有时可能是二型糖尿病的隐形症状。因为当血液中有多余的糖时，肾脏便会产生更多的尿液来冲洗它，而体液流失即相当于一种对身体的刺激，会造成千性皮肤。在问诊时，你需要向医生提及可能会受到影响的因素（包括家族史、高血压、多囊卵巢综合征、妊娠期糖尿病），如果血液或葡萄糖耐受测试呈阳性，医生可以会建议你调整饮食和行为，以助于控制疾病。

阴道

通常的嫌疑人

大约四分之三的女性会出现酵母菌感染，伴随着瘙痒、灼烧感和恼人的块状白斑等症状，通常用抗真菌药物治疗（有些是非处方药）。细菌性阴道病是15至44岁妇女最常见的一种阴道感染，也可引起瘙痒、疼痛、并产生分泌物，它通常需要抗生素来治疗。如果你有私处瘙痒但没有出现块状白斑，考虑是否有以下原因。

隐藏的罪魁祸首

妇科医生Alyssa Dweck说，使用雌激素-孕酮避孕药和避孕环抑制排卵，阴道干燥会引起瘙痒。可以考虑一种非处方的阴道润肤霜，每周使用一次或两次，如果情况未见好转，就和你的妇科医生谈谈避孕的其他替代方式，比如不含激素的铜宫内节育器。

过敏也会造成私处瘙痒，Dweck说，它们通常是由卫生巾或卫生棉条上的香精（请选择无香型）、或者一些安全套上的乳胶和杀精剂引起的。不过，偶尔也会有女性对伴侣的精液过敏。这并不是分手的征兆，只是你需要去找过敏症专科医生做一次皮肤测试。若被确诊，你们需要在做爱前至少30分钟使用安全套或抗组胺剂。

另外给内衣爱好者补充一个提示：“合成材料制成的内衣难于排湿，汗水有可能会滞留在你的皮肤上，引发刺激反应，并为细菌或酵母菌感染创造滋生地。”Dweck说。这些都会让你发痒，所以在白天尽量选择纯棉或者含棉内衣，晚上睡觉的时候也要换上纯棉睡衣，或者直接裸睡，因为衣物会吸走热量，使事情变得更糟。

腋窝

通常的嫌疑人

香皂、洗衣粉或干衣片的香味特别容易刺激脆弱的腋下皮肤，通常会在剃须时造成皮肤的细微撕裂。可以选择不含香料的产品，比如非刺激性的松乳霜来缓解不适。如果这不能奏效，你需要寻找其他潜在的原因。

隐藏的罪魁祸首

你的腋下可能存在酵母菌感染！它在你的腋下会像其他地方一样痒。为了缓解症状，你可以使用应对阴道酵母菌感染时相同的非处方抗真菌药膏来治疗，如果五天内症状无法缓解，就去看皮肤科医生，你可能需要處方口服药物。

不过，有时会有一种与直觉相反的原因：出汗。当你走进一个温暖的房间时，你的腋下会很快被汗水湿透，而所有的湿气实际上会吸走水分，导致皮肤干燥。解决的方法是使用止汗剂（一种有效抑制出汗的除臭剂）。