跳绳运动与学生的综合素质发展

程昌君?王名辉

[摘 要]隨着我国教育改革的不断深化，开展素质教育已经成为我国先进的教育理念，以学生为主体，不断地提升学生的综合素质，也就是除了各类学科知识的学习之外，还需要培养学生健康的体质，正确的思想观念以及价值观念。其中在学校的体育教学当中，积极的开展跳绳运动，在几年来得到了极大的关注，对于学生综合素质的培养与提升具有非常重要的作用，也是学校落实素质教育的一大体现。对此，本文针对跳绳运动与学生的综合素质发展进行了深入的分析。

[关键词]跳绳运动；素质教育；综合素质；发展

所谓跳绳运动，顾名思义，就是在做环摆绳索当中做出各种跳跃动作的一项体育运动项目，具有极佳的运动效果，另外，从整体上来讲，跳绳运动也是一项老少皆宜的全身性的有氧健身运动，具有非常独特的优点，能够有效的帮助人们保持个人体态的健美和协调性，有利于人们的身心健康，将跳绳运动引入到学校体育教学当中，在保证学生进行体育锻炼，保持身心健康的同时，还能够对学生综合素质的发展起到极大的推动作用，培养学生健全的人格品质，提升学生的品德素养以及学习素养，还能够培养学生勇于追求和探索的精神，意义重大。

一、跳绳运动的社会意义

跳绳虽然是一项比较普遍的运动项目，但是在我国已经有了一千多年的历史，是我国民族传统的运动项目之一，具有跳法多样、形式多样，可简单、可复杂的特点。到现在为止，现代社会当中进行跳绳运动主要分为两种进行，一种是单人跳绳，另一种就是多人跳绳，现在已经成为我国学校体育教育的基本教学内容之一，同时也已经成为我国学生体质健康监测的测试项目之一，也是非常重要的标准，随着现在我国体育教育事业的不断发展，跳绳运动的广泛开展，对于学生的身体健康具有非常积极的作用，促使学生在参与跳绳运动的过程中，不断地发展学生的综合素质水平，同时这也是对我国传统体育运功项目的一种保护，也能够促使学生加强对我国传统体育运动的关注，继承并发扬我国的传统文化。

二、跳绳运动对学生综合素质发展的影响

1.跳绳运动能够有效的促进学生身心健康

随着我国素质教育的不断开展，积极培养学生的综合素质成为教育教学的重要理念和目标，因此，现代学校教育出了必须的学科知识以外，加强学生的体育锻炼，提升其身体素质是现代教育的重点之一。相比较于跑步、篮球、足球等体育运动项目，学校体育教学开展跳绳运动具有可操作性强的优势。首先，跳绳运动对相关运动器材的要求不高，也不需要宽阔的运动场地，对于学生来讲具有非常大的方便性。其次，跳绳运动的运动强度较小，学生在运动当中不容易受伤。最后，因为跳绳运动的运动强度不高，学生不会感觉到太累，并且还能够针对跳绳的人员进行组合，具有较高的运动乐趣，总之，能够有效的吸引学生的参与积极性，激发起运动兴趣。跳绳运动的这些优势，使得学生在参与跳绳运动的过程中，既提升了学生的反应能力和耐力，加强了学生的身体素质，也促使学生在跳绳运动当中，加强了与同学间的交流互动，促进其心理健康，健全其人格品质。

2.跳绳运动能够有效提升学生的品德素养以及学习素养

学生在参与跳绳运动的过程中，不仅能够促进自身的智力水平，还能够强化学生的意志品质。跳绳运动的进行，靠的是人自身的手脚配合，并且能够在手脚的不断配合当中对人的脑下垂体产生作用，促使大脑不断地增强脑细胞的活力，提升其反应思维，进而达到健脑的目的。另外跳绳运动的有效、持续的进行，或是较长时间的进行，是需要靠人的意志品质才能完成的，一旦中间有所松懈，就会终端，对运动的效果大大折扣，尤其是对于现在的中小学生来讲，能够有效的锻炼其坚韧不拔的意志品质。另外跳绳运动的花样丰富，形式多样，可以促使同学之间相互合作，促使课堂教学的氛围得到有效的改善，提升了学生的学习兴趣，并促使学生在互帮互助的过程中，培养其团结合作的品质，提升其团队精神。

3.培养学生勇于探索挑战的精神，培养其竞争意识

单纯的从跳绳运动的内容来看，跳绳运动的花样极为丰富，因此，在跳绳运动当中，可以引导学生进行花式的学习，吸引学生的注意力，促使学生积极的探索跳绳运动的多样性。首先，通过跳绳可以有效地培养学生的实践探究精神。跳绳的种类是多样性的，并且随着跳绳运动的持续开展，学生会不断地最求新的跳绳花样，促使学生不断地通过他人经验的总结，不断地进行更加全面的探索，所以说跳绳运动能够有效的培养学生自主探索的能力，提升其创新意识；其次，跳绳运动能够有效的培养学生的竞争和团队意识，在跳绳运动的过程中，教师可以采取多种教学方式对学生进行教学，比如可以对学生进行分组，开展跳绳比赛，这样一来能够有效的培养学生团结合作的精神，并且有效的提升学生的竞争意识，并促使学生在比赛当中，不断的坚持，培养学生坚韧的意志品质。最后，现在的跳绳运动有很多的记录，最多人的跳绳、单人跳绳一分钟挑战等等，教师也可以组织学生进行跳绳记录的挑战，不仅能够吸引学生的注意力，还能够激发学生的挑战精神，进而促使学生的综合素质得到不断地发展。

4.跳绳运动可以让学生获得成功体验，树立学生学习自信心

从整体上将，跳绳运动的开展，能够让学生在不断地挑战的当中获得成体的体验，进而有效的消除学生的挫败感，树立自信心，并将其延续到其他学科的学习当中。尤其是对于在学科学习方面学习效果较差的学生来讲，在日常的学习当中，可能会因为同学的歧视或是教师的批评而产生挫败感，进而失去对学习的自信心，在这种情况下，体育教师可以通过跳绳运动对学生进行鼓励，为学生设定具有一定难度但能够完成的挑战任务，并不断地鼓励学生去完成跳绳挑战，并在学生完成之后，给予学生肯定的评价，促使感受到成功的喜悦，进而树立学生的自信心。又或者教师安全多人跳绳比赛，让每一个学生都参与其中，促使每一个学生都发挥自己的作用，这样能够让学生在团队的胜利当中体验成功，进而有效的消除学生在学习上的挫败感，帮助其恢复学习的自信心。

三、结语

就目前而言，跳绳运动充分的应用于学校体育教学当中，不仅能够贯彻我国素质教育的方针理念，还能够有效的发展学生的综合素质，满足学生的个性发展，促使学生在不断地跳绳运动当中完善自我，形成积极的人格品质、良好的道德素养、团队精神、挑战、竞争意识，总之对于学生来讲具有十分积极的作用，所以，学校要积极的开展跳绳运动教学以及开展跳绳活动，为学生身心健康的发展以及各方面的综合素质提升，奠定坚实的基础。

参考文献：

[1]杨宏海.试谈跳绳运动在学校素质教育中的影响[J].课外阅读，2012（07）.

[2]杨宏海.试谈跳绳运动对提升学生综合素质的影响[J].体育艺术（新教师教学），2016，12.