发现

天气与疼痛无关

美媒称，人们常常把关节痛归咎于天气，但来自澳大利亚的两项最新研究证明，气压变化或雨天，并非导致身体疼痛的罪魁祸首。

据美国趣味科学网站报道，这两项研究都是由悉尼大学乔治全球健康研究院进行的。科研人员把自述疼痛者的病历与澳大利亚气象局的天气数据进行对比发现，腰痛与天气没有关系，膝关节炎与天气也没有关系。

人们之所以认为关节痛和天气有关，可能是先入为主导致的。研究人员说：“早在古罗马时期，人们就认为疼痛与天气阴冷有关。但我们的研究证明，这或许是因为证实了那些先入为主的观点的事情才会被人们记住。”

买裤子不用试穿

买裤子想省心省力，今天就教你几招，保准一买一个准，相当省心！

小臂测腰围。通常，我们的腰围和小臂长度是差不多的，因此可以用小臂来充当腰围测量的工具。若小臂刚好能放进裤腰，那么腰围就是合适的。

两臂量裤长。两手抓住牛仔裤裤脚，手臂向两侧伸展，尽量保持裤腿平整无褶皱，若裆线正对下巴，就说明这个裤子长度是合适的。

拳头测松紧。想知道裤腿会不会太紧，穿脱是否方便，可以把手握成拳头，然后伸进裤腿里，若拳头能比较自如地伸进去，就说明松紧是合适的。

“吃辣长痘”要推敲

一直以来，“吃辣容易长痘”的说法广为流传。其实，长痘的原因很复杂，目前并没有可靠的论证能证明“辣椒致痘”。很多人认为吃辣长痘，是因为人们在吃辣度高的食物时，往往伴随着高油、高盐，而且为了缓解食物带来的辣，人们往往会同时饮用含糖量较高的饮料。这些高油、高盐、高糖的食物，才是致痘的元凶，它们会加速皮肤的油脂分泌，从而导致长痘。

相反，吃辣导致的出汗反而能疏通毛孔，一定程度上有预防长痘的效果。辣椒中含有丰富的胡萝卜素，能促进体内维生素A的形成，也有保护皮肤、保护体内黏膜完整性的作用。

经济舱坐出舒适感

乘飞机出行，头等舱太贵，多数人还是会选经济舱。英国媒体总结了几条经验，帮你尽可能提升坐经济舱的舒适度：

选位很重要。靠窗座位意味着别人的腿不容易侵占你的空间。另外，隔间座，也就是第一排座位的腿部空间比较大，不过放随身行李的空间相对较小。紧急出口前排座位空间也较大，但椅背不能调节倾斜度。

舒适是王道。如果长途飞行，那么温暖的披肩、舒适的袜子、合适的眼罩、隔音良好的耳塞都能增加舒适度。

吃好、喝好、玩好。经济舱提供的饮食有限，尽可能自己准备一些沙拉或新鲜水果。需要切记的是，飞行途中多喝水。另外，提前给你的数码设备下载喜欢的歌曲、游戏或者影视剧，给漫长的旅程增添一些乐趣。

手表帮你找着北

虽然手表不是指南针，但我们也可以像野外探险者一样，用它确定大致的方向。

用手表找方向的口诀简单又好记：“时数折半对太阳，12指的是北方。”你把手表摘下来，放在水平位置，看看现在的时间，按照24小时制的时间除以2。比如，现在是14點30分，除以2就是7点15分，将7点15分的时针方向对准太阳，12点钟的方向就是北方。

在我国东部的海岛和西部的平原地区，采用这个办法还需要考虑地方时差，将北京时间换算成地方时间，然后再用当地时间来测方向。具体做法是：以东经120°线为准，经度每向东15°，将北京时间加一小时；每向西15°，将北京时间减一小时。

但是，用手表只能测出大致的方向，这和真正的方向会产生一些误差。

药片为啥多白色

通常，药片中占据分量最多的物质并不是药物，而是辅料。药片常用的辅料是淀粉。很多时候有效药物成分在整个药片中所占的比例不过是淀粉的百分之一而已。因为药片的大部分含量都是淀粉，而淀粉多为白色，这就决定了药片的颜色大部分是白色。

为什么在药片中一定要添加如此多的辅料呢？这是因为淀粉具有黏合的作用，可以把药物有效成分团结起来，同时还可以帮助药片发挥疗效。药物进入人体后必须尽快被分解，这时候就需要用到“崩解剂”了。淀粉在吸水之后会膨胀，并且会越膨越大，这就是很好的“崩解剂”。当加入淀粉的药片膨胀到一定程度时，整个药片就会变得支离破碎，这样也就更加方便人体吸收了。

蒸桑拿预防肺炎

常蒸桑拿不光解乏，还有减少肺炎发病和降低血压的功效。

蒸桑拿对男性的健康作用尤其明显。英国布里斯托大学和东芬兰大学的研究人员对1935名42～61岁男性25年来的健康数据进行跟踪调查，发现常蒸桑拿的男性感染肺炎概率大大低于不蒸桑拿男性。

《美国高血压学刊》近期发布的另一份研究报告显示，蒸桑拿还有助于降低高血压。这份研究报告分析了1621名42～60岁男子20多年来的健康数据，结论称，相对于每周只蒸1次桑拿的人而言，每周蒸2～3次桑拿的研究对象高血压风险可降低24%；每周蒸4～7次桑拿，高血压风险则可降低46%。

保健大米别盲信

2元一斤的大米跟十几甚至二十几元一斤的大米到底有多大区别？

市场上常见的保健大米主要以富硒大米、麦饭石大米为主，其中尤以富硒大米的价格为高，有的甚至高达二三十元一斤。

富硒大米是人为地在大米中添加了硒元素。富硒大米中所含的硒元素是否能够满足我们人体的需求要看含量。大米中硒含量只要超过40微克/千克就可称之为“富硒大米”，但正常成年人每天应该摄入50微克硒元素才能满足人体的需要。硒元素最主要的食物来源并非是植物性食物，而是海产品和动物性食物，比如肉类、肝脏、肾脏等。而我们吃米饭是为了满足人体对于主食的需求，这才是大米最大的作用。