网球运动中喂球节奏的一致性

吕亚南 马峰跃

摘 要：网球运动在中国开展已经有了100多年的历史了，近几年来网球运动在我国校园得到了快速发展，不光是体育专业的学生学习和喜爱网球，网球运动还受到了网球运动初学者的喜爱。为了每位初学者能夠更好、更快的熟悉球性和更快的进入对打阶段。本文主要探讨在初学者学习网球运动过程中，喂球节奏的一致性。

关键词：网球运动 喂球节奏 一致性

中图分类号：G845 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2018）02（a）-0219-021 网球运动的发展现状

1.1 我国网球运动的发展现状

网球运动是一种有着悠久历史的贵族运动。据资料记载，网球运动是起源于中世纪的法国，随后传入欧美等其他各国，在19世纪后期才传入中国，是由英、美、法等国的商人、传教士和士兵将网球运动正式带入中国的。自19世纪后期网球运动传入中国到现在网球运动在中国大陆上已有了百年多的历史。网球运动在19世纪际传入中国一直到新中国建国前一直被视为贵族运动，只有极少数人可以参加此类运动。改革开放后随着国力的增强和人民生活水平的提高，网球运动得到空前快速的发展，人们已把网球当成一种健身娱乐方式，时至今日网球运动在中国土地上得到了充分的发展，网球运动已经成为了中国人民日常健身的一种必不可少的活动。

1.2 校园网球的发展现状

在过去的几年里，网球运动已经在整个中国流行起来了，并且网球运动已被列入到中国各个高校的课程中，其中网球运动最先加入的是体育专业的学生的必修课程，近几年来也加入网球运动的初学者的选修课程，同时也有许多的网球运动的初学者因喜欢网球而来上课，但有一点值得注意，网球运动的初学者的身体素质和体育专业学生有着一定的差距，在反应速度、协调能力等方面都有一定的差距。网球运动在中国的开展也越来越广泛，同时受到了更多人的喜爱。但是不管是体育专业的网球运动的初学者还是非体育专业的网球运动的初学者，只要是网球运动的初学者都有一个喂球的阶段，本文主要以网球运动的喂球进行研究。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

选取牡丹江师范学院2015级1个网球选修班级30名非体育专业的大学生、20名体育专业的大学生、20名社会人员为网球的初学者，且有学习网球的意向为研究对象。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

通过查阅中国知网及其他相关网站的论文、期刊等文献资料，查找图书馆的相关报纸、报刊、书籍等相关资料，了解网球运动的相关知识，多方面了解非体育专业的网球运动的初学者在学习网球运动时遇到的相关问题及解决办法。

2.2.2 访谈法

访谈有多年网球运动教学经验的教师、专家和教授，了解在非体育专业的网球运动的初学者在网球教学课程中，喂球时会遇到的相关问题及解决办法；访谈学习网球运动的非体育专业的网球运动的初学者对网球的喜欢程度以及在学习过程中遇到的相关问题和对教学网球教师的评价。

2.2.3 观察法

对网球运动的初学者学习网球课程时，在旁边进行观察，了解非体育专业在上节课过程中的表现。

3 喂球节奏一致性的表现形式

3.1 原地自由落体喂球的一致性

对于网球初学者来说，最初的喂球形式都是从云迪自由落体开始的，这样的喂球方法更容易使学习者熟悉球性，找到击球的感觉和最佳的击球位置，为以后移动击球做好准备。对于初学网球的学习者来说不管是体育专业还是非体育专业，都是由原地自由落体抛球开始正式学习网球，不同的是，非体育专业的网球运动的初学者身体素质及外在环境原因的影响，原地自由落体抛球学习的时间要比体育专业的网球运动的初学者长很多。原地自由落体抛球就是站在要击球的网球运动的初学者的右侧斜前方，击球瞬间球与击球网球运动的初学者的身体成40°～55°夹角为最佳击球位置。抛球前首先观察网球运动的初学者是否准备好了，抛球人员在看见网球运动的初学者准备好就应该立即抛球，在抛球的同时，击球网球运动的初学者就该进入到击球的动作。如果击球的网球运动的初学者没准备好就抛球，会影响网球运动的初学者的最佳击球位置和网球运动的初学者的击球节奏，只是着急击球，长时间的训练会使得击球同学动作变形，减少该同学的进步空间；如果抛球过晚，就等于在浪费时间。只有这样有次序的抛球才能更好的锻炼击球同学的反应能力、动作速度及击球空间位置和击球的感觉。

3.2 隔网用手抛球的一致性

当进行隔网用手抛球时，网球运动的初学者的网球技术又有了新的提高，网球运动的初学者可以顺利的完成击球动作，而且错误动作少了许多，但还是或多或少的存在动作错误；击球空间位置感提高可以很轻松的找到很舒服的击球位置；脚步开始向前后左右的移动，有意识的寻找最舒服的击球空间，其击球动作进入巩固阶段，其击球动作是有意识的完成。

抛球人员抛球前首先确定网球运动的初学者已经准备好了，进入准备姿势（击球者双脚分开站立，分开距离与肩同宽或略宽于肩，双膝微曲，右手东方式握拍，左手扶拍，位置在右手前方，双眼注视抛球人。），抛球人员在看见网球运动的初学者准备好就应该立即抛球，在抛球的同时，击球网球运动的初学者就该开始移动位置，并且引拍进入到击球前的准备动作。当网球运动的初学者击球结束再次回到准备动作，就进行下一轮的抛球动作。只有这样有次序的抛球才能更好的锻炼击球同学的反应能力、动作速度及击球空间位置和击球的感觉。如果抛球过早则击球网球运动的初学者就没有了准备时间，只是着急击球，网球运动的初学者就会没有准备姿势，减缓启动速度，而且还会会影响网球运动的初学者的最佳击球位置和网球运动的初学者的击球节奏。长时间的训练会使得击球同学动作变形，减少该同学的进步空间。

3.3 隔网用拍为喂球的一致性

当进行隔网用拍抛球时，网球运动的初学者的网球技术又再一次有了新的提高，网球运动的初学者不光可以顺利的完成击球动作，而且错误动作几乎没有；击球空间位置感也再一次提高，可以很自然的找到很舒服的击球位置；脚步向前后左右的移动，并且移动速度加快，移动位置更加准确。在逐渐做到无意识的寻找最舒服的击球空间，其击球动作慢慢由巩固阶段进入自动化阶段，其击球动作再由有意识到无意识过度。

抛球人员抛球前首先确定网球运动的初学者进入准备姿势，抛球人员在看见网球运动的初学者准备好就应该立即抛球，在抛球的同时，击球网球运动的初学者就该开始移动位置，并且引拍进入到击球前的准备动作。击球完毕，网球运动的初学者应立即进入下一轮的准备姿势，随着网球运动的初学者网球技术的进步，抛球的节奏在不断地发生改变，当网球运动的初学者击球动作逐步进入自动化时，抛球频率也就再次加快到对拉（对拉是指有两年或两年以上的网球运动者，两人在网球场地底线拉球。）的节奏，这时候在进行下一轮的抛球动作时，就不等击球同学完全还原成准备姿势，而是听到上一轮击打的网球的落地声音就可以进行下一轮的喂球，其喂球节奏与之前相比变快。只有这样有次序的抛球才能更好的锻炼击球同学的反应能力、动作速度及击球空间位置和击球的感觉。才能更好地适应两个人对拉的节奏，为以后的对拉球甚至比赛做好基础。如果抛球过快，是可以提高击球网球运动的初学者的反应速度，但是就没有了太大的意义。而且还会影响网球运动的初学者的最佳击球位置和网球运动的初学者的击球节奏，且长时间的训练会使得击球同学动作变形，减少该同学的进步空间。

4 结语

由于身体素质及外在的环境等多方面的原因，网球运动的初学者想学好网球运动可能要比体育专业的网球运动的初学者要花更长的时间，下更多的功夫，查阅更多的与网球有关的书籍等资料。通过多种途径，了解网球运动的初学者网球课程，在学习网球这项运动时，喂球是必不可少的一个环节，同时喂球节奏的变化对网球运动的初学者来说也是至关重要的，它将会影响初学者学习的速度及将来学习的深度。

参考文献

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[2] 詹小虎.普通高校网球运动的初学者网球教学技术动作难点分析及教法探讨[D].湖南大学，2014.

[3] 徐林江.高校网球运动的初学者网球步法移动技术分析及训练方法[J].运动，2012（13）：12-13.