幸福生活，快乐工作——班主任要处理好生活和工作的关系

○田丽霞

就像白天和黑夜组成了日子一样，生活和工作组成了我们的生命。要想让生命更加精彩，就要处理好生活和工作的关系——幸福生活，快乐工作。

幸福生活

什么是生活？有人说“生活就是生下来就得活着”。这虽然有调侃的味道，但是也揭示了生活的真谛和无奈——我们没得选择，必须“生活”。既然必须“生活”，那就好好生活，活出滋味，活出尊严，活出价值，活出幸福感。

但是，生活没有教科书，幸福也没有统一标准。在现实生活中，常常听到人们抱怨自己的生活不幸福：工作太忙、工资太低、孩子太闹、学生太笨……我们不仅要问，到底什么样的生活是幸福的？

台湾作家林清玄说“有饭吃得下，躺下睡得着，随时笑得出”就是幸福，初读此语大感意外，幸福怎么会如此简单？但仔细一想，越是简单的东西越难以企及，这种心稳梦安的日子着实是幸福，只是这种境界非一般人所能达到。英国牧师巴莱克博士的解答更具体，他说幸福就是“有事做、有希望、能爱人”。用这个标准衡量，我发现我们教师应该是最幸福的人。

有事做：作为教师，每天忙忙碌碌，充实而紧张。有希望：孩子就是希望，我们每天和孩子在一起，我们就是塑造希望的人。能爱人：学生需要呵护和关爱，面对成长中的孩子，我们可以尽情挥洒自己的爱，而这份爱还在不断裂变不断增值。这样看来，我们是最幸福的人，而这份幸福就来自教师这份工作。

当然，工作不是生命的全部，但它是生命中不可缺少的重要组成部分。如果说家庭是一个避风的港湾，给予我们安全感，那么，工作就是一片波浪起伏的大海，给我们带来的是自我实现的成就感。从这个角度来看，有一份忙碌的工作不是不幸，而是一种实实在在的幸福。

快乐工作

既然有事做是一种幸福，那么，我们就应该快乐地工作。很多人为什么不快乐呢？因为他们没有弄明白为谁工作。

为钱而工作吗？这无可厚非，烟火人间，饮食男女，养家糊口乃人之责任，教师也不能例外。但如果仅仅为钱工作，那小小的孔方兄会搅得你不得安宁，所以很多人一生都在追问同一个问题：做同样多的工作凭什么他挣得多我挣得少？

为校长而工作吗？士为知己者死，这也无可厚非。试想一下，如果没有刘备的三顾茅庐，怎么会有诸葛亮的鞠躬尽瘁？但现实生活中，如果你只为某个人工作，别人的脸色就成了你的晴雨表，且不说有无成绩，单就心理而言，没有稳固的支点，恐怕永远也没有平衡的时候，压抑痛苦，绝无欢乐可言。

为学校而工作吗？这很好。走入一所学校，成为学校的一分子，一切都和学校息息相关，校兴我荣，校衰我耻。当你有了这种“校我合一”的责任感时，你就不会斤斤计较付出与回报是否相称，你的工作就多一分平和与快乐、主动与自觉。

为学生而工作吗？那就更好了。成长中的学生像一张白纸，在最童真的年龄来到我们面前，聆听我们的教诲，接受我们的引领。我们是他们人生的导师，是他们生命中的贵人，我们的使命就是助力他们成长，开启他们人生的幸福之旅。当你有了为学生幸福人生奠基的使命感的时候，就不会为学生一时的叛逆不恭而失落惆怅，你的工作就多了一份淡然笃定。

更有人说是为国家为民族工作，这非常棒。作为一名教师，我们是中华民族的一分子，是文明的传承者，文化的传播者。百年大计，教育为本。教师就要肩负起为国育才的神圣使命。如果你有这样的使命感，那么你将有不竭的动力，这会使你的工作干劲十足，走向优秀。

大家都很熟悉《三个泥瓦匠》的故事。三个泥瓦匠最初在同一个工地上做着同样的工作；但是他们工作的目的不同：一个为了挣钱养家而工作，一个为了完成任务而工作，一个为了建造世界上最伟大的建筑而工作。几十年之后，前两个人还在工地上挥汗砌墙，第三个人却成了伟大的建筑师。这个故事告诉我们，工作是生存的需要，但生存不是工作的终极目标。巴金说“人不只靠吃米活着”，是的，人要有精神生活，要实现自身的价值。工作是我们实现自身价值的一个途径，让我们肩负着为国育才的神圣使命走上讲台，去努力工作吧。

教师到底为谁工作呢？为民族，为国家，为学校，为学生，为家人，也为自己。

情绪分割

生为凡夫俗子，行走在烟火人间，不如意事常八九。教师也有很多苦恼，也会有很多不良情绪。但是，我们不能带着不良情绪走进班级，把生活的不快蔓延到课堂之上，转嫁到学生身上，造成师源性情绪污染；而要善于管理自己的情绪，把不良情绪放在教室之外。

纽约百老汇的一位著名演员说得好，做舞台演员最难的是，就算你已经演了上千场，就算你今天失恋、生病、情绪坏透了，上了舞台，你也得立刻成为那剧中人；即使台下只有一位观众，你也要百分之百卖力演出。教师不是演员，但是，讲台和舞台又有什么区别呢？恐怕唯一的区别就是演员面对的是各色人等，而我们面对的是清一色的、更容易被说话者情绪感染的未成年人吧。

能够做到这一点当然很好，但是人的情绪是有惯性的，宛如斩不断的河水一般。常听人说“打开感情的闸门”，其实感情是没有闸门的，尤其是不良情绪更是无孔不入难以控制；而且人都有放大痛苦的本能，能把打碎一枚鸡蛋的痛苦扩大成失去一个养鸡场的痛苦；当一个人被不良情绪困扰的时候，就会产生相关联想，把所有的“不快乐”都勾联起来，于是生活就成为一团乱麻，到处都是解不开的小疙瘩。

怎样才能把生活和工作的情绪有效分割呢？这就需要教师在遇到问题的时候，沉着冷静，把问题分分类排排队，看清楚到底是生活的问题还是工作的问题，不要胡子眉毛一把抓，栗子核桃一起数。否则，只能是螃蟹吃豆腐，吃得不多，抓得挺烂。面对这样的情形，我想我们应该读一读毕淑敏的散文《千头万绪是多少》。

文章说，她的一个女友遇到了很多麻烦：丈夫外遇十年，儿子正逢高考，模拟成绩很不理想。她接手奋战了一年的科研项目，已到了关键时刻。她的高血压又犯了，整天头晕。她的邻居在装修房屋，每天电钻声吵得人耳鼓爆炸，晚上睡不好觉；昨天上街由于精神恍惚，被小偷割裂了书包，偷走了上千元钱。有时候真想一死了之……

毕淑敏让朋友把烦恼的事件写下来，然后逐个分析,寻找解决的办法。

1.夜里睡不好觉。分析之后发现，邻居装修不假，但晚8点以后，不再使用电钻。睡不好觉另有原因，怎么办？吃安眠药。2.丈夫外遇十年，女友早就知道，只是觉得解决的时机上不成熟。怎么办？从长计议。3.昨天丢了1000块钱。痛苦于事无补。怎么办？自认倒霉。4.孩子成绩不好。怎么办？重新来。5.高血压。怎么办？遵医嘱吃降压药。6.科研任务紧迫怎么办？保持好心情。

看着自己的千头万绪被细化成简明扼要的条款，女友焦虑的情绪消失了。毕淑敏说：当所有的头绪都搅在一起的时候，的确很可怕。它们使我们的心情变得极为恶劣，智力陡然下降、判断连续失误，于是事情就进入了一个更糟糕的怪圈。把它们理清，一一列出对策，就可以逐一攻克了。好心情并不来源于一帆风顺，而是生长于一种从容和坚定的勇气中啊。

作为教师，我们也有自己的“千头万绪”，我们也没有像毕淑敏那样能帮助我们拨云见日，破解难题，解除困惑的朋友，怎么办呢？努力学习，使自己更有涵养；培养沉着坚定的勇气，及时梳理把握自己的情绪；遇到问题多想一想。当然，勇气和涵养不是一朝一夕就能够练就的，在我们还没有足够控制情绪的能力之时，我们该怎么做呢？

对人最大的折磨莫过于给人一张苦脸。记得有一个学生给我写信，信很简短：“每天回到家，妈妈都拉着脸。我不知道妈妈为什么不高兴。我一直以为是因为我成绩不好，所以我努力学习。现在我的成绩好了，在年级排27名，在班里排第二名，可妈妈还是不高兴。你到底怎么样才高兴？”

信的末尾是一排大大的问号。从这封简短的信中，我们可以知道，孩子的内心多么敏感，多么脆弱，他们多么善于察言观色，多么在意别人的态度。黑云压城城欲摧，师长的不良情绪也许会在不经意间摧垮孩子心灵的城堡。

我是一个情绪化的人，虽已过知天命之年，依然莽撞简单；虽然努力克制，但喜怒哀乐依然会清晰地写在脸上。学生看到老师不高兴，就变得小心谨慎，甚至战战兢兢人人自危。为了不给学生增加心理压力，我会告诉学生：今天我情绪不好，是因为遇到了什么问题，和你们没有关系。我会努力克制，尽快调整。你们做好自己的事情就可以了。话说明白了，学生放松了，工作就好开展了。

生活是风，快乐是雨，工作是云。快乐地工作，就是风中有朵雨做的云。