强女人，先陪伴好自己

孟迁

一位女来访者问我，为什么和丈夫亲密时，她没有任何感觉，而且老走神儿。

经过多轮假设、求证和探问，得出的结论是——症结在于她和母亲的关系。

她的童年里，妈妈的“爱”深入每一个角落。她吃多少、穿什么、要做什么、该怎么做，甚至何时上厕所，都由妈妈决定。她强烈地感到，身体不是自己的，她就是一台计算机，妈妈是她的程序，是她的主人。

她疏远、冷漠自己的身体，不仅对亲密没感觉，对痛、热、冷之类都不敏感。她说，身体不是她的，那么就和她无关。她故意无视、轻慢身体，对漂亮衣服全不感兴趣。

想起另一个故事。一位朋友已年过三十，某年和妈妈去北方度假。晚上，她说冷，妈妈非说不冷，并讲了一堆道理，意思是说她身体热量不够、缺乏锻炼。虽然开着空调，朋友还穿着棉袄，但妈妈越否定她的感觉，她越冷，干脆把妈妈脱下的棉衣也穿上了。第二天，大家不争论冷热了，朋友也没那么冷了。她知道，之前是心冷。

一名资深中医曾告诉我：身心一体。我挺相信。你看“性”，一半是“心”，一半是“生”，心，自不必多言;生，可以理解为生理，也可以理解为生命。本文开头那位女来访者没有器质方面的障碍，其困惑当然与心、与生命感有关。

我常看到很多人的“作为”有剥夺的味道。对孩子吃饭硬性管理，结果孩子没食欲不知饥饱;连孩子冷热都说了算，让孩子不懂调换衣服，失去生存本能。他们命令孩子做这做那，给孩子准备这些那些，结果离开父母，孩子就丢三落四，失去了责任感……

一个弱的孩子经常和强的父母同时出现，有这么常见的偶然吗？

如果我对一个“强”女人说“你需要孩子弱”，貌似有点找抽。但在咨询中，许多女人告诉我，可以从全面照顾孩子中，感到自己“被需要”乃至“必不可少的重要”，感到自己“非常有用、有价值”，感到自己“强大、有本事”，感到“连接的安全”。

如果一个女人期望和人连接，但从未实现过，就会渴望和孩子紧密、牢固地连接。这常常不是她在意识、理性层面能觉察的。

我观察过两位妈妈，她们小时候和母亲的关系都很糟，无法从母亲那里获得认同。她们敬佩父亲，但父亲都比较寡言、很有威严，让她们不知如何靠近。带着深深的遗憾，她们长大嫁人。不巧的是，她们和爱人也不能很好地连接。一轮又一轮失败后，她们不自觉地就面对孩子，继续寻求连接、自我确认的努力。

亲子关系是独特的，本质上指向分离。从母子一体起步，其紧密度是日渐趋缓的下滑线。如果妈妈在连接方面长期“饥饿”，内心是没有能力承受这个分离的，会无意识地阻挡孩子的成长，去创造出一个“没有我你不行”的现实。而那些“我为你好”“我为你做”只是名正言顺的“通行证”。

强女人都很能干，她们磨炼出的顽强、灵活、判断力、行动力都是过人的。她们对家庭贡献甚大，应该感谢。可与此同时，她们也容易放大自己，容易抱怨周围人不行，容易对身边人过度负责。爱抱怨，是照顾自己不周，是小看自己;对别人过度负责，则是小看别人。所以，强女人无形中会让人感到压力，会侵犯别人的自主性。

有幸，我在一个朋友身上目睹了强女人的转变。她真的非常强，几乎没有她办不到的事。她做生意就做到同行中的最好。她善于治家，通过十多年奋斗，让全家过上了殷实生活。另一方面，她烦恼不断，夫妻关系出现问题，女儿离家出走，儿子怯懦孤单。她几乎驰骋了全世界，却在家里陷入漩渦。

巨大冲击之下，她居然叫停了蓬勃的事业，放弃巨大财富，求助心理咨询师，参加各种课程。她从谋求解决孩子的问题，调整到潜心自我成长，慢慢觉察到自己对家人的各种影响。一年后，她和她的家大有转变。

她写下感悟：“我好像渺小些了，不需要背在身上那么多了，我可以不再是全家人的主宰……他们其实有能力照顾好自己。这个过程中，把身边人控制到窒息，要么受不了想逃，要么讨好我证明自己真的不行真的需要我帮助。这时候我自己呢？我被完全困住了，累坏了，累病了。”

这类强女人的逻辑是——通过为别人做事，而和别人连接。越怕孤单，就越渴望连接，就为别人做越多。别人若拒绝，她会失望会愤怒，“我这是为你好，你怎么不明白呢？”她们能量通常都很强，别人拗不过，但凡有能力就会逃开，她们就对别人越抓越紧。

她们也总是很忙，看起来各种事情缠身，会说“真没办法”。其实这不是真的，没人需要这样忙，也不会一直这么忙。忙，是不能闲，闲下来会空虚孤单。

走出漩涡的方法，是把“自己”放进心里。若能看见自己、认同自己、喜欢自己，感受到自己的丰富和迷人，有这样一个“自己”陪伴，就不依赖于向别人索要。简单来说，即有人认同和关注，当然好，没有也行。

若能如此，就能给别人空间，尊重别人的意愿，关注别人的需要，反而能和别人很好地连接了。

编辑 赵莹 zhaoyingno.1@163.com