花样跳绳对小学生身体自尊影响的实验研究

门传胜，杨 丹，陈阿亮

（1.沈阳体育学院体育教育学院，辽宁 沈阳 110102；2.河南商丘学院，河南 商丘 476000）

处在儿童期（6～12岁）的小学生是个体自尊快速发展的时期。这一时期儿童的自尊心若得到良好的发展，将为其一生的心理健康发展打下良好的基础。花样跳绳是跳绳运动中较新的一种技术，其具有内容和形式多样、方便易学等优点，其富于变化的技术能调动学生学习的积极性和主动性，长期锻炼能达到强身健体，塑造体形，减脂减重的目的。目前，有关儿童心理健康与体育锻炼关系的研究主要涉及体育锻炼与人自我概念的关系问题。身体自我概念包括身体健康、身体协调、身体外貌、运动能力等。本文对少年儿童身体自尊进行调查，探索花样跳绳对小学生身体自尊的影响，并探索适合在小学开展的花样跳绳教学的内容，以促进小学生身体及自尊更好的发展。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

花样跳绳对小学生身体自尊的影响。

1.2 研究方法

1.2.1 实验法 实验以沈阳市苏家屯区陈相九年一贯制学校和沈阳市浑南新区嘉华学校五年级学生共84名为实验对象，并对每个学校的实验对象随机分为实验组与对照组，进行双盲教学。实验设计为2个组别×实验前测、实验后测混合实验设计。组别为被试间变量，时间变量为被试内变量；因变量为《少年儿童身体自尊量表》问卷的各项指标，自变量是实验组小学生进行花样跳绳的教学和对照组进行学校课程计划教学。实验组按照花样跳绳实验设计课程内容进行教学，对照组的小学生按照学校体育教学计划进行教学，2组均由统一培训的2个专业跳绳教练进行教学，且教练的水平相当。实验组花样跳绳训练内容主要参考《全国跳绳大众等级锻炼标准》等的图书和视频资料，并结合小学生的生理和年龄特点，选择相应的花样跳绳内容进行教学，实验进行了3个月，且实验期间要求学生不进行其他专门培训和练习。

1.2.2 问卷调查法 选用段艳平编订的信效度都符合要求的《少年儿童身体自尊量表》。该量表包括健康、外貌、身体吸引力、运动技能、身体活动、力量、速度、耐力、柔韧、协调、身体自我价值、整体自尊共12个分量78个题目，适合9.5～14.5岁少年儿童使用。在实验前后对2所学校的受试者分别进行问卷调查，前后共发放168份，回收168份，回收率100%，有效问卷100%。

1.2.3 数理统计法 运用SPSS 19.0统计软件对所得数据进行重复测量方差分析。

2 结果与分析

2.1 实验前后2组学生各项维度变化

实验前，2组学生在身体自尊水平上的健康、身体吸引力、运动技能、外貌、身体活动、力量、速度、柔韧、耐力、协调、身体价值、整体自尊维度均无显著性差异（P＞0.05）。实验后，实验组身体自尊水平上的身体吸引力、外貌、力量、耐力、整体自尊5项维度有非常显著性差异（P＜0.01），在速度、协调、身体价值3项维度有显著性差异（P＜0.05），对照组均无显著性差异（P＞0.05）。经过3个月的教学后，2组相比在身体自尊水平上的外貌、协调、耐力3项维度有非常显著性差异（P＜0.01），在身体吸引力、身体价值、整体自尊3项维度有显著性差异（P＜0.05）。见表1。

2.2 重复测量方差分析

通过对2组学生实验前后身体自尊各项维度进行主体内和主体间的效应检验，结果见表2。身体吸引力的主体内时间主效应非常显著，F（1，82）=8.363，P＜0.01，说明实验前后身体吸引力维度存在统计学差异；时间×组别的交互作用不显著，F（1，82）=1.100，P＞0.05。主体间效应检验为F（1，82）=5.070，P＜0.05，说明花样跳绳教学与正常体育课程教学对小学生的身体吸引力维度的变化呈现出显著性差异。外貌主体内效应的时间主效应不显著，F（1，82）=3.474，P＞0.05，时间×组别的交互作用非常显著，F（1，82）=6.998，P＜0.01。主体间效应为F（1，82）=10.431，P＜0.01，说明花样跳绳教学与正常体育课程教学对小学生的外貌维度的变化呈现出非常显著性差异。协调主体内时间主效应不显著，F（1，82）=0.557，P＞0.05， 时 间 × 组别的交互作用非常显著，F（1，82）=7.113，P＜0.01。主体间效应为F（1，82）= 11.181，P＜0.01，说明花样跳绳教学与正常体育课程教学对小学生协调维度的变化呈现出非常显著性差异。身体价值主体内时间主效应显著，F（1，82）=5.534，P＜0.05，说明实验前后身体价值维度存在统计学差异；时间×组别的交互作用不显著，F（1，82）=0.671，P＞0.05。主体间效应为F（1，82）= 4.045，P＜0.05，说明花样跳绳教学与正常体育课程教学对小学生的身体价值维度的变化呈现显著性差异。（表2）

3 分析与讨论

通过花样跳绳练习，实验组小学生的身体价值维度的变化水平比对照组小学生明显，这也认证了江雄的研究结论。小学生学习花样跳绳技术能够体验从不会到会、从简单到复杂，由单人动作过渡到多人配合等的不断学习和掌握的过程，从克服困难到自如完成的整个过程，都有利于他们形成良好的自我感觉，增强自信心，有利于培养学生敢于挑战、勇于克服困难的意志品质。在完成一定的难度动作时，还能增加愉悦感和成就感。花样跳绳中单人花样的侧甩单摇跳、同/异侧胯下交叉跳、背后交叉跳等技术及双人花样中“2人1绳”“车轮跳”等技术需要2人摇绳者在摇绳配合的基础上加上脚步的花样才能完成动作。经过这些练习能够提高跳绳者上下肢协调配合的能力，进而提高小学生的身体协调性和力量。实验结果表明，实验组小学生的身体自尊发展水平要好于对照组。根据花样跳绳技术的特点，小学生在进行花样跳绳的2人1绳、车轮跳和大绳组合等动作时，需要跳绳者彼此间和跳绳者与摇绳者间的沟通与配合，多次的配合使他们之间形成互信互依的关系。同时，在进行花样跳绳动作的学习过程中，学生不断学习新动作和较难动作，并处于不断面临挑战并战胜挑战的变化过程中。这种变化过程让学生不断获得成功的体验，并形成相互佩服，相互尊重的状态，从而逐渐增强学生自信心，形成较强的自我意识与自尊意识。较强的自尊与自信又会反作用于学生，促使其参与活动的积极性提高。

表1 实验前后2组学生各项维度变化

表2 各项维度效应检验结果

4 结论与建议

4.1 结 论

花样跳绳对小学生身体自尊的外貌、耐力、协调3项维度的发展有非常好的作用，对身体吸引力、身体价值、整体自尊3项维度的发展有一定的作用，所以花样跳绳对小学生的身体自尊水平的发展具有积极的意义。

4.2 建 议

应积极推动花样跳绳运动在中小学的开展和普及。学校体育教师要认识到花样跳绳运动对小学生成长的积极作用，将花样跳绳合理运用到体育课堂中去，使更多的小学生从中受益。