健身气功在我国高校开展的文化价值研究

白彦荣

（山西工商学院体育教学部，山西 太原 030006）

健身气功作为我国民族传统体育项目，在我国有着悠久的历史，古时候称为导引术，导引术是一种中国传统养生术和体疗方法。它是以肢体活动、呼吸吐纳与自我按摩相结合，以强健身体、预防和治疗疾病为目的，是中华民族传统文化之精华，亦是优秀遗产。以导引术为基础的中国养生文化是一个历史悠久且又博大精深的文化体系，经过几千年历史的发展，导引术逐渐发展成为一个特点鲜明的体育养生和医疗体系，名称也大致经历了从导引术到气功再到健身气功的历史演变，是当前体医结合背景下的一项典型民族传统体育项目。因健身气功具有很好的医疗保健、健身养生、修身养性等作用，在历史上对人们的健康曾发挥过重要作用。进入现代，健身气功在全国各地的大力宣传和推广，尤其是在各大高校的推广与开展，都深受学生们的喜爱，收到良好的效果。这不仅得益于健身气功所具有的医学、健身等价值，还因其本身所蕴含的文化价值。

1 对民族传统文化传承的价值

当今社会经济全球化发展，文化亦全球化发展，外国文化强势入侵，深受国人的欢迎，而本土文化即中国传统文化则“墙里开花墙外香”，国人忽视其存在的价值，而在国外健身气功却越来越受到热捧，一座座孔子学院在他乡的落成即是很好的证明。随着国家体育总局对健身气功的重视，不断扩大宣传和推广，以及一批批精通健身气功理论和技术的专业人员出国传授，近年来在国外孔子学院健身气功如火如荼的开展了起来。而在国内健身气功的开展更多的出现在社区、公园、广场等地，练习者是以中老年人居多，这部分练习者只是熟练功法技术，对每一招一式背后所隐藏的传统文化知识却很少去研究和探索。相比社会上的这部分练习者而言，大学生更具有探究精神，不仅由于身体素质条件优势使其能够更高质量的掌握各类功法技术动作，而且大学生们相对有更充足的时间和精力使其对功法理论进行深度挖掘。这在一定程度上说明了健身气功项目很适合在高校开展。作为青年一代，肩负着传承和弘扬民族传统文化的使命。健身气功项目本身又凝聚着丰富的传统哲学、伦理学、医学、美学、历史学等领域知识。作为当代大学生，无论是文化素质、学习动机等内在条件，还是身体素质、时间、精力等外在条件，都决定了能够很好地学习和掌握健身气功的功法技术和理论精髓。因此，在我国高校开展健身气功教学，能够很好地推动我国民族传统文化的传承和弘扬。

2 对高校校园文化建设的价值

学生的成长与成才离不开校园文化环境的熏陶，在上大学期间，校园里的体育活动无处不在，可以说体育文化贯穿于学生的日常生活。体育运动不仅可以强健体魄，亦可强健其精神。通过开展体育运动可培养学生勇于拼搏、坚持不懈、忍耐克己、团结协作、乐观向上、积极进取的精神。健身气功作为一项我国民族传统体育项目，本身蕴含着民族的、传统的深厚文化底蕴。在习练功法的过程中，学生们很容易达到入静、内省及参悟等状态，使其在日常繁忙的学习生活中能够做到及时调节情绪、豁达心胸，达到健身健心、修身养性、内外兼修的效果，即通常所说的健身气功所具有的调身、调息、调心的“三调”作用。学生在参与健身气功锻炼的过程中，不仅强健了体魄，更涵养了道德。由此可见，在高校开展健身气功项目，从某种程度上有利于促进我国高校校园精神文明的建设。

当今社会校园暴力时有发生，通过健身气功的学习，给学生传递一定的正能量，尤其是“三调”中的“调心”作用，无形中增强了学生的自律、自控能力，当有冲突发生时，能够及时遏制住冲动的情绪，转危为安，在一定程度上有助于减少打架斗殴等现象的发生。因此，通过开展健身气功，有利于建立健康、文明、和谐的高校校园文化环境，为我国高校校园文化建设贡献力量。

3 对学生文化素养提升的价值

大学阶段，学生的心智处于渐渐成熟、趋向稳定的时期。世界观、人生观、价值观亦处在重塑阶段。因此，在这一时期学生若能受到深厚隽永的民族传统文化的洗礼，乃人生一大幸事。学生无论在学校学习的是社会科学还是自然科学方面的知识，均用来服务于毕业之后的求职、晋升等生存需要，学生自身素养、自身修养的提升，直接关系到生活品质的高低，以及精神层次的追求。而这些只靠书本上文化知识的掌握还远远不够，仍需要一些囊括哲学、医学、伦理学、社会学、历史学、文学等元素的民族传统文化的熏陶和感染，而健身气功作为民族传统体育项目，自身蕴含着丰富的民族传统文化元素。因此，在我国高校开展健身气功项目，对学生文化素养的提升有很大帮助。此外，在学习健身气功的过程中，学生通过肢体导引、呼吸吐纳及意念调节的相互配合，给肉体和精神带来舒适感、愉悦感，真正达到放空自己、享受练功的境界，同时这种愉悦体验更加激发了学生对民族传统文化的探究兴趣。如此往复，学生的文化素养逐步提升，同时民族传统文化也得到了很好的传承与弘扬，可谓一举两得。

一般在高校体育课中开展的项目，以“动”为特点，主要鼓励学生积极参与体育运动，加强身体锻炼，为学好其他文化课程提供健康的身体条件。而健身气功项目不仅主张“动”，更主张“静”，动中有静，静中有动，动静结合，不仅强健体魄，更为提高修为。健身气功属于一项体育运动，但由于其特殊性，它又有别于一般的体育项目，术道并重、内外兼修，从身体建设和修为提升2方面发挥了民族传统体育项目所特有的作用。

4 结 语

健身气功作为一项体育运动在高校的开展，不仅发挥着体育项目的功能，如强身健体、愉悦身心等；又因为其本身凝聚着悠久的历史文化积淀，同时发挥着重要的文化功能，对民族传统文化的传承、对高校校园文化的建设，对学生文化涵养的提升都发挥着重要的作用。由此可见，健身气功项目值得在我国高校进一步推广与发展。在具体教学中应将理论与实践相结合，不能顾此失彼，不仅要加强技术动作的学习，更要深入了解技术动作背后所隐藏的文化内涵，术道并重，使其真正为我国民族传统文化的传承、高校校园文化的建设及学生个人的发展发挥更大的作用。