新时代背景下健美操创新发展路径研究

吕雁

摘 要：随着生活水平的提高，人们在生活中的关注点也开始由吃饱穿暖逐渐转向对健康生活的追求，健美操不仅有纤体塑形的作用，还能给人以美的享受，因此受到了很多人的喜爱。但经过多年的发展，健美操的发展模式也逐渐固化，人们练习健美操的热情也逐渐降低。因此，创新健美操发展路径就成了一个急需解决的问题。本文就从影响健美操發展的因素以及新时代健美操的发展路径两方面出发展开研究。

关键词：新时代;健美操;创新发展;路径

0 前言

健美操运动融合了力学与美学、文化与艺术等方面的知识，不仅有减肥减脂的作用，在练习的过程中，还能给观看者一种美的享受。但是近些年，人们练习健美操的热情却在降低，一方面是因为时代发展，可供选择的健身方式增多，另一方面也是因为健美操的发展模式固化，人们失去了练习的兴趣。本文就从影响健美操发展的因素以及新时代健美操的创新发展路径两方面出发，展开论述。

1 影响健美操发展的因素

第一，学生的身体因素。健美操作为体育项目的一种，是世界各国体育文化在交流过程中相互融合的产物，它体现的不仅是人们健康的身体形态，更是人们充沛的精力。作为一种能增强体质的运动方式，健美操是人健康生活方式的体现，而作为一个体育竞技项目，健美操则是国家综合实力的一个重要体现，所以无论从哪个方面来说，健美操运动的发展都具有十分重要的意义。[1]众所周知，新时期虽然人民的生活水平提高了，但是生活压力也越来越大，亚健康的问题几乎困扰着每一个人。人们每天忙于工作、学习，身体健康的问题就被忽略了，很少有人会专门抽出时间来练习健美操，而健美操作为一种简单方便的运动方式，人们可以去健身房跟随专业教练练习，也可以在家里跟着视频资料练习，对于工作、学习都很繁忙的现代人来说是一种十分重要的健身方式。人们在练习过程中，不应只关注其减肥的作用，也应该关注其健体的作用。

第二，健美操的艺术化追求。健美操不仅具有体育性，还具有艺术性，它不仅是一个体育项目，更是新时期人们对美的追求的一种体现。但是近几年，健美操运动在发展的过程中更偏向于体育性的发展，而忽视了其艺术性的发展。[2]人们只关注到了强身健体、纤体塑形的作用，而忽视了其艺术形态的展现，这也是制约健美操运动发展的一个重要因素。要想使更多的人认可健美操文化，就要加强对健美操艺术性的研究，使其真正成为一种能展示人外在美的运动，重视其体育性与艺术性的结合，这也是新时期，健美操创新发展的一个重要方向。

2 新时代背景下健美操创新发展路径研究

2.1 更新教育理念

教育理念牵引着教育活动，先进的教育理念能推动相关领域教育的发展。所以，对于健美操运动来说，更新教育理念也是新时期健美操创新发展的一个重要路径。一方面，要摒弃传统健美操的教育理念，虽然练习健美操可以减肥塑形，但这并不是其主要作用，健美操教练在关注其功能性的同时，不能忽视健美操运动本身在展示人形体美和充沛精力方面的作用。另一方面，要改变人们对健美操运动的认识，将舞蹈元素、体育元素融入健美操教育中，实现健美操发展路径的创新。[3]新时期的健美操教育一定要坚持“以人为本”的发展理念，在教学中突出健美操运动精益求精、坚持不懈的精神内涵，不仅要关注人的身体素质的提高，同时也要关注人的心理素质的提升。这样才能真正实现健美操运动的创新发展。

2.2 创新教学内容

创新健美操的教学内容，可以从以下两方面入手：首先，健美操教练在选择教学内容的时候，可以根据学生的特点，适当加入街舞、瑜伽、武术、拉丁舞等方面的元素，去掉一些不适合学生发展的教学内容，突出健美操与时俱进的项目特点，以此激发学生的练习兴趣，尽可能地满足学生的学习需求。此外，要重视对健美操运动理论的研究，理论是实践发展的重要指向，有了理论的发展，才有实践的发展。在教学中，除了向学生传授健美操技术方面的知识外，也要重视健美操理论的指导，使学生也能成为健美操教学内容的创新主体，提升学生的创新意识和创新能力。

2.3 创新教学方式

新时期，要想强化健美操的教学效果，就一定要创新教学方式。虽然传统的教学方式的应用依然十分普遍，但是如果没有创新，学生就会逐渐失去练习的兴趣。实践中，可以充分利用上课场地和相关的器材来进行创新。例如，在室内的场地中，如果面积较大，就可以在学生掌握了基本动作的前提下编排队形，充分体现健美操舞蹈性的特征。同时，还可以对学生的练习成果进行录像，激发学生练习的积极性，也可以组织学生参加各级各类的健美操比赛，让学生体会成功的喜悦。此外，评价也是教学的一个重要组成部分。通过教练对学生的评价，学生可以发现自己在练习过程中存在的问题，不断加以改进，充分体现健美操运动精益求精的精神内涵;通过学生对教练的评价，教练就能发现自己在教学过程中存在的问题，及时地加以改进，提升自己的教学水平。让学生参与课堂评价，师生共同提高，才能有效地促进健美操运动的发展。

3 结语

健美操是一种以身体技术为主，理论学习为辅的体育项目。在实际的教学中，健美操教练不仅要重视其体育性的体现，更要重视其艺术性的体现，不断更新自己的教学理念，创新教学内容和教学方式，使学生能真正领会练习健美操的意义，在练习健美操的过程中体会到快乐，进而主动地投入健美操的训练中。

参考文献：

[1] 张雯，王志玲，何苗苗.新时代背景下高校健美操创新发展路径研究[J].当代体育科技，2018，8（30）：53-54.

[2] 连娅.简析健美操教学模式的创新路径[J].运动，2017（08）：94-95.

[3] 周芳.校园文化视域下高校健美操教育创新路径[J].洛阳师范学院学报，2015，34（05）：96-98.