做什么都三心二意的孩子，如何培养专注力

举凡成就卓越的人，无不拥有非凡的专注力和意志力。当看到自己的孩子不论是玩玩具还是做游戏都没有长性，总是三心二意，一会儿是小汽车，一会儿是乐高玩具，爸爸妈妈看着扔了满地的玩具，多多少少有点担心。其实，孩子对我们成年人看来非常熟悉的周边环境仍然充满了好奇心，他们通过触摸和观察来认识世界、习得技能，对什么都感兴趣是很正常的现象。

然而，面對形形色色的世界，吸引孩子注意力的东西还真不少，如果大人们事事代劳或者随时随地干涉指导，那么孩子的专注力肯定要受到影响。

美国知名的儿童精神科医师斯坦利·L·格林斯潘通过对孩子的长期观察和研究，将儿童的气质类型归纳为五种：漫不经心型、活泼好动型、反抗叛逆型、极度敏感型、沉湎自我型。孩子的先天气质不同，专注力的表现也自然不同，家长若能尽早了解孩子的性格特质，再找到他们的兴趣点，专注力也是可以通过后天练习逐步培养提升的。

规律的生活作息+安静温馨的成长环境

研究表明，农村中成长的孩子专注力普遍要比城市孩子更好，这是因为城市中长大的孩子活动空间狭窄，很大一部分时间是在家中，电视的声音、手机的铃声，甚至成人玩游戏、打电话的声音，都会不断打断一个正在拼插模型的孩子的注意力。时间长了，孩子很难养成专心做事情的好习惯。

此外，除了一个适合孩子成长的安静、温馨的室内环境，家长还应该尽量安排好孩子的生活作息和日常活动，让孩子每天的生活是张弛有度、动静结合的。如果孩子刚在小区和其他孩子你追我赶玩了一小时回到家里，那他肯定正处于兴奋状态，很难安静坐下来读一本绘本，这时候家长就可以适当安排一些过渡活动，让孩子先平静下来。

循序渐进培养孩子的自我控制能力

孩子的自控能力不可能像成年人一样，当新鲜刺激出现，他们往往很难约束自己。父母若要求自己的孩子长期集中注意力完成一件事，结果往往以失败告终。不过，爸爸妈妈可以主动创设一些孩子既感兴趣同时需要集中注意力去完成的游戏或活动，并有意识地记录孩子每次能够专心做事的平均时间，再将进行游戏的时间长度变成游戏胜利的规则。那么，每当孩子专心坚持的时间变长了，父母可以适当给予一点小奖励。通过这些专注力培养游戏，孩子将慢慢把外在的游戏规则变成自我约束的内在习惯，从而提高专注力。

不轻易打断孩子正在做的事情

成年人往往好为人师，面对孩子天马行空的作为，不由自主地“横加干涉”。比如，孩子正在很认真地摆弄某个玩具时，就算他的行为看起来再不合常理，大人也不应一时嘴快破坏孩子的专注力和好奇心。虽然这样的“指点”是出于好心，也是想让孩子进步，但您却不知这不仅严重影响孩子的专注探索力，还会让孩子形成依赖心理，使得他们独立解决问题的能力变差。

当家长陪伴在孩子的身边时，在确保安全的前提下，应尽量少干预孩子的行为。毕竟，就连毕加索也说过，“我用一生的时间去学习像孩子一样画画”，足见孩子是有他自己可贵的小宇宙的，家长应该更可能多的尊重他们、鼓励他们，而不是打断孩子正在做的事情。

（摘自竹兜育儿）（编辑/紫苏）