技校生健康行为生活方式调查现状

王元慧

【摘要】目的：了解技校生健康行为生活方式现状，开展有针对性的健康策略，引导技校生建立良好的行为生活方式。方法：选择不同年级的技校生，采用问卷调查的形式。结果：技校生的行为生活方式不容乐观，急需改进，以保证其身心健康。

【关键词】 健康；行为；生活方式

【中图分类号】

R764.04【文献标志码】

B【文章编号】1005-0019（2018）06-289-02

从古至今，人们对健康的追求从未改变过。然而在人们对健康的重视程度越来越高的当今社会，诸多的慢性病却呈现着递增的势头，这到底是什么原因呢？研究显示，不良的生活方式是导致慢性病患病率上升的主要原因[1]。

WHO经研究指出，当前影响人类健康和寿命的因素主要有：生物学因素（遗传和心理）占15%；环境因素占17%%；医疗条件占8%；个人生活方式占60%。据研究，我国前十位死因疾病中，不良行为生活方式在致病因素中占447%，长期吸烟、过量饮酒、熬夜、缺少体育锻炼等不良生活方式是发生这些疾病的主要因素。因此，合理的行为生活方式是健康的基础[2]。技校生正值青春发育的高峰期，身体和心理都在发生着急剧的变化，合理的行为生活方式对其健康起着至关重要的作用。然而大部分技校生都存在熬夜、饮食不规律、长时间上网等不良生活方式习惯，这些都将严重影响着他们的身体健康。为了更好地引导技校生养成良好的作息习惯，建立健康的生活行为方式，特进行此次调查研究。

1对象与方法

11对象以在校技校生为调查对象，对500名不同年级的技校生采用分层抽样的原则进行调查。

12方法采用自行编制的调查问卷，以集中调查和个别调查相结合的方法进行调查，内容包括一般情况和行为生活方式情况。

13统计分析采用 Epidata31 进行数据录入，用 SPSS160统计学软件进行数据分析。

2结果

21一般情况500名技校生中，男生241人（占482%），女生259人（占518%）。

22行为生活方式情况将与健康密切相关的行为生活方式分成了五大类，分别是：饮食、运动、嗜好、作息、心理。

221饮食情况被调查学生中，每日按时吃早餐的同学占637%；183%的同学经常吃宵夜；364%的同学喜欢暴饮暴食；186%的同学，经常吃油炸、烧烤、腌制类的食物；246%的同学经常用咖啡、冷饮或罐装碳酸饮料代替日常饮水；368%的同学常常用零食代替正餐。472%的同学有节食的习惯，主要以女生为主。

222运动情况被调查学生中，175%的同学除了上体育课，几乎没有任何运动，其中女生占了126%；一周能运动三次以上，且每次能持续30分钟以上的同学仅有352%，其中男生占了278%。经卡方检验发现，不同性别组间缺乏体育锻炼差异有统计学意义（x2=10243， P<001），女生高于男生，分别为516%和132%。

223作息情况被调查学生中，晚上22：00-24：00睡觉的同学占763%，24：00以后睡觉的同学占237%。经卡方检验发现，不同性别组间晚睡差异有统计学意义（x2=2897，P<001），女生高于男生，分别为156%和81%。

224嗜好情况被调查学生中，吸烟者占183%，基本都是男生。其中，男生吸烟者占男生的比例为359%，被动吸烟的男生占男生的比例为783%。酗酒者占264%，其中男生占189%，女生占75%。经卡方检验发现，不同性别组间酗酒差异有统计学意义（x2=3317，P<001）。

225心理状况被调查学生中，学习与生活不愉快的占457%，其中男生占196%，女生占261%；焦虑不安的占18%，其中男生占87%，女生占931%；抑郁的占114%。男生占75%，女生占39%。经卡方检验发现，不同性别组间存在心理问题的差异有统计学意义（x2=1231， P<001），女生高于男生，分别为287%和192%。

3讨论

随着社会的进步，人类疾病谱与死因谱也在发生着巨大的改变，威胁人类健康的疾病已从传染病逐渐转变成慢性非传染性疾病。这些慢性非传染性疾病的发生、发展和转归与人类的健康行为、生活方式密切相关[3]。良好的行为生活方式对于技校生的生长发育，防治慢性非传染性疾病发生、发展十分重要。

经过调查发现，技校生的行为生活方式不容乐观，主要体现在：（1）饮食不合理。大多数学生偏食、挑食、过多吃零食，不注意吃早餐，男生饮食中多肉食少蔬菜水果，女生肉食及主食摄入不足；豆类、奶类制品和水的摄入不足等。（2）缺乏体育锻炼。女生普遍不爱运动。（3）作息不规律。大多数学生都有晚睡晚起的现象。（4）吸烟酗酒等不良嗜好突出。部分学生经常吸烟、饮酒。（5）心理问题较多。部分学生情绪不够稳定，不能较好地处理学习与生活中的矛盾。

此次调查显示，不同性别技校生的健康行为生活方式情况有统计学差异，女生的作息情况和不良嗜好方面均优于男生。说明女生对健康行为的控制能力要好于男生，女生比男生更关注自身的健康；而在运动和心理方面，男生优于女生，而在饮食方面，除了女生有明显的节食、少肉，男生缺乏蔬菜水果现象外，男女生没有明显的差异。这可能与青春期的女生更关注自我形象有关，而在不良的饮食行为方面，男女生的一致性表现，说明大多数同学的饮食习惯是不良的。技校生表现出的不良行为生活方式，说明大家对于健康行为生活方式相关知识和技能是缺乏的。要想有健康的行为生活方式，必须要具备相应的知识和技能。

人类的健康行为和生活方式主要包括合理膳食、积极的休息与睡眠、科学的体育锻炼、戒烟限酒、不滥用药物、保持乐观情绪等。技校生是接收正确知识，养成良好行为习惯的重要时期，通过有针对性地向学生开展健康教育，让学生掌握基本的健康常识，在学习与生活中逐渐建立健康的行为和生活方式，保证学生的身心健康具有重要的意义。

参考文献

[1]王.2013年新沂市农村居民生活行为方式与高血压现患情况调查[J]中国校医，2014，28（6）：468-469

[2]李歡龙，陈昌可，寿碧琪.2011年富阳市成年居民相关行为生活方式现状调查[J].中国农村卫生事业管理，20145，34（5）：546

[3]吴文君.健康教育对大学生健康行为影响调查分析[J].健康教育与健康促进，20079，2（3）：17