高中心理健康教育的教学策略探究

摘要：高中生虽然身体特征逐渐趋于成年人，看起来与成年人无异，但是心理方面还不成熟，存在许多问题与烦恼，尚需要教师的正确引导与指导。高中心理健康教育课的开展旨在健全高中生的人格品质，促进学生健康成长，使学生能正确面对成功与失败，能合理释放自己的压力，全身心地投入到高中紧张的学习中来。因此，开展高中心理健康教育课是十分必要的，是符合高中生的发展需求的。

关键词：高中;心理健康教学;教学策略

随着教育的深度发展与广度扩展，人们越来越意识到学生心理教育的重要性及其与学习的关联性，心理健康课程已逐步融入高中学校，成为学生学习的基础学科之一。在此背景下，如何有效开展高中生心理健康教育课堂的教学，就成了每一位心理健康教育教师需要重点研究的方向，接下来，本文就结合自己的教学实践，谈谈关于心理健康教育教学的几点思考。

一、 以解决学生心理问题为目的开展教学

随着自我意识的增强，高中生已经开始以自我为中心思考身边的人和事物，迫切希望能得到教师与家长的肯定，从教师与家长的约束下解放出来，能够独立思考、自主选择。若是愿望没能达到满足，则容易出现偏执、敌对、心里不平衡、适应不良等心理问题;高中生正处在学习的关键阶段，学习内容多、学习时间短、学习压力大，学生容易出现紧张、焦虑、自我强迫等心理状态，影响着学生接下来的学习。这就需要教师在教学时针对学生存在的问题展开教学，帮助学生及时释放壓力，解除烦恼。

例如，我在面对具有叛逆心理的学生时，没有直接采用打压的手段，嘲笑学生不知天高地厚，而是在教学中先肯定学生的优点，帮助学生树立信心，正视自己的长处，并且适当地放手，给学生以自由发挥的空间，让学生在教师的可控范围内享受到最大的自由，转变学生认为教师与自己是敌对的观念，清除学生叛逆发展的土壤;在面对学生因为学习问题而产生的压力时，我会在讲授时通过为学生讲解名人例子、现实生活中的例子，让学生意识到这些学习问题，大家都会遇到，没必要为此垂头丧气，我们要做的就是从颓废中走出来，仔细分析自己遇到的难题，寻求小伙伴、教师的帮助，共同努力来解决学习的难题。这样，我立足于学生的问题展开教学，有效解决了高中生面临的各种问题，促进了学生的压力释放与健康成长。

二、 以消除师生间距离感为目的开展教学

高中生由于身体的迅速发育，认识能力的增强，已经初步形成了世界观，对各种事物已有了自己的判断，常常会认为自己已经是一个大人了，有能力解决自己的问题了，并不需要其他人的帮助，相反地，如果向教师求救，则是一件“很没有的面子”的事情，会被其他人嘲笑。这就导致学生出现了问题也不会及时找教师沟通，反而自己闷在心里或是独自解决，而这样往往容易造成各种不好的现象出现，不仅不利于问题的解决，反而会加重问题的严重程度，给学生带来了巨大的心理压力。因此，教师在教学中应及时扭转学生的这一心理认知，鼓励学生勇敢敞开心扉，增加学生对教师的信任与依赖，以消除师生间的距离感。

例如，在学习北师大版心理健康教育高一上册《沟通让生活如此美丽》时，我依据教学内容对学生展开教学，先在课堂伊始，与学生一起参与游戏“谁是卧底”的活动，并在游戏的过程中，观察了解学生的性格特点，采用不同的方式与学生进行交流，学生在宽松愉悦的课堂氛围下，也渐渐放下防备与我交谈起来，游戏结束后学生的热情也没有衰减，争先恐后地表达自己对沟通的看法……这样，我通过与学生一起做游戏，无形中拉近了学生之间的距离，消除了学生印象中教师都是刻板的印象，使学生敢于大胆开口与教师交流，不再畏惧、防备教师。

三、 以培养学生健康心理为目的开展教学

高中生正处在成长的关键时期，教师要做的就是多角度关注学生的学习生活，为学生撑起一把保护伞，为学生提供抵抗外界诱惑的力量，让学生都能走上自己的理想之路。但是，有的教师偏重于依据学生的心情变化来进行心理教育，看到学生嘻嘻哈哈就认为该学生不需要心理教育，看到学生愁眉苦脸就紧抓着该学生进行教育，引起学生的反感……因此，教师在教学中不应只以解决学生眼前的问题为目的，而要将眼光放长远，帮助学生建立起健康的心理机制，能理智对待自己遇到的问题，冷静处理自己遇到的难题。

例如，我在讲解《学会自我调节情绪》这一部分内容时，我先让学生回忆自己在日常生活中遇到过哪些受情绪影响的事情，有的学生提到了自己上午考试没考好，直接影响了下午考试的信心与心情，导致下午也没有考好;有的学生提到了自己因为在学校遇到了不开心的事而迁怒到家长的身上……我在帮助学生解决完这些问题后，并没有就此止步，而是接着引导学生建立正确的情绪调节机制，能时刻保持饱满的情绪来面对学习与生活，一段时间以后，学生的情绪稳定了许多，学习成绩也均有提高。这样，我通过培养学生的健康心理，使学生能理智对待自己遇到的问题，宽厚对待身边的朋友与家人，不因自己的问题而迁怒他人。

总而言之，高中生的心理健康教育已不容忽视，需要教师端正自己的教学态度，从学生出发，在教学中逐步解决学生的心理问题，增强学生与教师的沟通交流，最终使学生建立健康的心理调节机制，让学生以强大的内心去面对高中的波涛，人生的风暴。

参考文献：

[1]陈全红.农村示范性高中学生的心理压力现状分析与缓压对策研究[D].河北师范大学，2006.

[2]谷宇昕.高中生心理健康教育现状与对策研究[D].辽宁师范大学，2013.

作者简介：

金琳，贵州省遵义市，贵州省遵义市第五中学。