幼儿园开展跳绳运动的价值分析

王凤娟

【摘 要】跳绳运动是各个国家广为流传的传统娱乐活动项目，具有较高的普及性，据统计了解我国是跳绳人口最多的国家，但是能够长期坚持跳绳的人却并不多，而且有很大一部分人的跳绳方法是错误的，这样不但不利于跳绳水平的提高，甚至还会对身体造成不必要的伤害。因此跳绳运动要从幼儿园的娃娃抓起，从而使孩子们小的时候就能掌握正确的跳绳方法。利于提高幼儿的健康水平和身体的各项素质。所以在幼儿园中开展跳绳运动的价值是显而易见的，影响跳绳运动的主要因素是耐力、爆发力、柔韧性等基本素质，在幼儿时期培养和发掘这些机能，能够有效地提高幼儿在日常生活中的抵抗力，对促使孩子们的身心健康有着极大的帮助。幼儿园开展跳绳这项体育运动，积极地响应国家“全民体育运动”的号召，使幼儿体育游戏运动丰富多彩，让孩子们在游戏活动中体会到运动的快乐。而老师们则专心研究和探索如何怎样才能提高幼儿的跳绳技术，及如何才能开展多种形式的跳绳游戏活动，激发孩子们的乐趣和潜能。

【关键词】开展；跳绳运动；研究价值

一、跳绳运动在幼儿体育锻炼的价值

1.跳绳运动很早就引入幼儿园的体育教程之中，是民间的一种广泛运动形式，当今许多体育组织已将跳绳列为正式的一个运动项目。因为它是一种简单易行、强身健体、形式多样的体育活动，不仅历史悠久，流传广泛，而且深受各个年龄段小朋友的喜爱，在民间也是一种广泛流行的运动形式，当今许多体育组织已将跳绳列为正式的一个运动项目。世界上一些医学专家称为“最完美的健康运动”。伴随着社会不断的演变和发展，幼儿的营养逐步提高，他们的身体和智力都较早地开始发育成长。这样在幼儿园中就应开展一些体育游戏运动教学，来辅助对孩子们的健康成长。跳绳运动就是非常好的一项体育游戏运动。这种游戏运动即可以单独完成，也可以双人或多人配合协作完成，在民间游戏的基础上不断演变和发展。成为一种集娱乐、健身、竞技于一体的幼儿体育运动。

2.幼儿园跳绳游戏运动的研究和开发，使其种类更多，形式更丰富，实施更合理，就需要老师们具有创造性的思维，创造性思维就是有创见的思维，即通过思维不仅能揭示跳绳游戏这件事物的本质，还能在此基础上提出新的、建树性的设想和意见。跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、精神面貌等都有相当大的帮助，是一项非常适合幼儿体育教学的运动。

3.在幼儿园开展跳绳运动应对幼儿指手教师进行培训，不但要培训各类跳绳游戏方法，同时要培养跳绳项目的教练员、裁判员，完善幼儿体育教师的培训，建立考核和激励制度。我国虽然是世界跳绳运动大国，但大众整体跳绳运动水平处于原始状态、远远落后于欧美、日、韩等发达国家和地区。究其原因，是我们对跳绳这项非奥运会、也非全运会项目重视不够，缺乏对这方面人才的培养。所以跳绳运动要从娃娃抓起，幼儿园开展幼儿跳绳运动是非常有必要的，对跳绳运动的科学研究实践，了解国际跳绳运动发展的动态，对跳绳给人们带来的好处以及科学的跳绳方法，在幼儿中普及此项体育运动，是非常据有时代价值的。

二、幼儿园跳绳运动要朝着健康、稳定的方向发展

1.为了使幼儿园体育运动教学中跳绳技术和训练方法的改进提高，十分必要规范和完善其体育游戏规则。幼儿园的跳绳运动大致可分为比赛、表演，一物多玩等。比赛项目可分为单人绳单摇速度赛、单人绳双重跳速度赛、多人单绳数量赛等。表演形式有单人绳双人花式和单人绳四人花式，交互绳三人花式和交互绳四人花式等。一物多玩有拔河、拉车、老鼠过桥等。当然无论是竞赛还是表演，都是幼儿体育游戏活动的一部分，这就需要我们指卡老师制定严谨的游戏规则，在游戏运动中培养和训练小朋友的制度性和规范性。

2.幼儿跳绳运动的特点及价值

为什么国际上一些幼儿体育运动专家及广大幼兒教师和家长，近年来格外推崇培养孩子们进行跳绳游戏运动呢？因为跳绳游戏运动它具备众多优点：一是方法简单易行、跳绳玩法花样繁多，可以玩简单的也可以玩繁琐的，随时可以做，好学易会，从运动量来说，跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓用时少，却消耗能量大的有氧运动。二是对场地和器材要求不高，在幼儿园中开展具有良好的安全性。三是运动方式灵活多样，孩子们乐于参与这项具有娱乐性、健身性的游戏运动，跳绳运动做起来明快轻盈，具有较高的观赏性。同时该项运动还将民族性、游戏性、合作性等特征融入在幼儿园的日常体育教学当中，使孩子们在运动中游戏，在游戏中运动，既锻炼了身体，又启发了智慧，从中受益匪浅。

3.幼儿参加跳绳运动都有哪些益处

孩子们无论是在幼儿园老师的指导下参加跳绳运动，还是在家中的业余时间由家长陪同玩跳绳，都需要方法科学而且要长期坚持。孩子们在跳绳运动时，心脏泵血增加，全身的血液循环增强，使大脑的供氧量加大，加快了全身各个器官及大脑的新陈代谢，能够增加儿童的食欲，提高睡眠质量。增强自身的免疫力水平。跳绳游戏运动会在幼儿中枢神经系统建立新的兴奋灶，力量、速度、耐力、灵敏度、平衡系统都可以在神经系统中得到有效的控制，得以较好的发展。同时跳绳运动以腿部运动为主，手臂运动为辅助作用，这样就可以达到手脚协调并用，加以与地面接触震动，对足底穴位的刺激。绳柄对手掌的摩擦，都能够很好地促进儿童骨骼的发育生长，肌肉韧带的力量增强。使我们的孩子强壮、健康。

综上所述幼儿园开展的跳绳体育运动游戏，要根据不同年龄的儿童有不同的形态、生理和心理特征，进行有价值的体育游戏活动，按照不同的内容和形式。安排教学计划并在教师的指导下实施。我们更能清楚地认识到幼儿跳绳能健脑，可以促进血液循环，使孩子们精神舒畅，行走有力，更主要的是可以通经活络、健体强身。同时也可以发展孩子腿部和足部肌肉的力量，提高孩子运动的速度、反应的灵敏度和平衡能力，可以增加肺活量，提高身体对外界环境的适应能力，增进对疾病的抵抗力等。锻炼孩子们的毅力，开发孩子们的心智，使孩子形成心胸开阔，乐观向上的性格。

参考文献：

[1]张秀杰.寓教于乐玩有所长——谈民间游戏的育人功能[J].山东教育.2003（09）

[2]由颖.民间游戏在幼儿素质发展中的作用[J].山东教育.2003（Z3）