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香蕉迷你一口酥

2018-06-29

数位时尚(幼儿教育) 2018年6期
关键词:羟色胺延年益寿装盘

营养大搜索

香蕉不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素,还能使人皮肤柔嫩,眼睛明亮,精力充沛,延年益寿。科学家研究发现,香蕉含有一种物质,能帮助人脑产生6-羟色胺,使人心情愉快,忧郁症患者平时多吃香蕉可以改善心情。

原料

飞饼皮1张

香蕉1根

制作步骤

1.准备香蕉1根,飞饼1张。

2.香蕉去皮,放在飞饼上。

3.用飞饼把香蕉卷起来裹紧。

4.烤箱预热200度,把卷好的香蕉切成小段,放进烤箱,烤15分钟左右。

5.烤好出炉,装盘。

6.根据你的喜好,加上一些你喜爱的水果,下午茶就轻松搞定了。

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