豆制品防阴道干涩

阴道干涩是雌激素分泌量减少的不良后果，雌激素有助于保持阴道组织的弹性和充分润滑。然而，更年期、分娩甚至是服用某些抗过敏药和治疗感冒的药物也会造成雌激素分泌量下降，导致阴道干涩和不适。建议多食用一些加工程度低的大豆食品，如豆腐。它们含有类似雌激素的植物化合物（异黄酮），这种物质具有亲水性，能吸收更多水分，减轻阴道干涩。

专家建议：更年期女性身体里的雌激素水平会急剧下降。别小看小小的雌激素，它的下降带来阴道干涩、导致性生活质量不佳还算是小问题，它的下降还使女性更容易受子宫癌、乳腺癌、卵巢癌等妇科癌症的袭击。

体内雌激素过高及过多摄入动物性雌激素都有引发这些癌症的危险。但植物性雌激素则不同，它们在人体内雌激素水平下降时有维持雌激素正常功能的作用，而当人体内雌激素水平升高时又有对抗雌激素的作用，相当于一种很好的调节剂。豆類中就含丰富的植物性雌激素。

（ 妇科 副主任医师 董和英）