大脑要年轻，方法很简单

青青

保持大脑年轻？我还不老，要这么着急吗？

是的，这件事宜早不宜迟，等到大脑功能开始退化，出现症状再开始做就来不及了，何况这方法简单得不得了。

美国西北大学最新研究结果表明，年轻时注重友情，年老时大脑功能退化的概率会明显下降。

研究人员让参与实验的80岁老人填写幸福感量表。这个量表可以从6个方面衡量老年人的认知功能是否下降。这6个方面包括：独立能力、和谐相处、环境适应、个人成长、人生目标和自我接纳。所以，一般来说幸福感强说明大脑功能没有下降。

在獲得这些数据的同时，研究人员还调查了被试年轻时的交友观、人际关系情况。结果发现，那些年轻时人际关系良好、注重友情的人，年老时大脑保持年轻而有活力，幸福感明显比较高。

所以，我们现在就应该开始注重人际关系，交几个知心朋友，对朋友关怀也感受朋友的爱，就可以保持大脑年轻，以免年老时被疾病困扰。