病须书卷作良医

文/张战军

宋代文学家陆游，在年过古稀时作《枕上作》一诗的颔联曰：“愁得酒卮如敌国，病须书卷作良医。”讲的是愁烦时虽不能用酒消愁，可生病时则须书卷作良医。他还曾在另一首诗中，叙述了用诗为老人治疗头风病的过程。在中国传统医学中很早就有诗文疗法的记载。据说春秋时的鲁国，一位名叫闵子骞的人，因名利不遂，忧虑成疾，后来读孔子书，开了心窍，病就好了。还有人说白居易的诗集是治病良方：“偶然一读 《香山集》，不但愁消病也无。”最有名的“诗药”，当属诗圣杜甫的作品。据记载杜甫有用诗疗之法治愈疟疾、抑郁、气痛等病的事例。诗文疗法在我国历代皆有传承。清末名臣李鸿章就说 “体气多病，得以名人文集读之，亦足以养病。”

现实生活中也不乏以诗书抗病疗疾的典型实例。中国诗词大会第二季第九场，有个40岁的农村妇女白茹云从百人团中脱颖而出。她是个癌症患者，参赛时仍带着化疗后鼻子不通、眼睛流泪、耳朵听不清、嗓子沙哑的后遗症，还穿着厚厚的羽绒服护体。就是她，8岁的弟弟长脑瘤疼痛难忍哭闹打头，她唱着背诗，让弟弟静下来。6年前她自己不幸患淋巴癌，在住院手术化疗的一年多时间里，她反复读《诗词鉴赏》，用吟诗抗痛解压，起到很好的辅助疗效。在长期治疗中，仍寄兴诗词获得精神抚慰和抗癌定力，延缓了病情发展，得以带病延年，还在诗词赛中取得较高成绩。诗词赛场上，她和年轻人一起挑战、和高手过招，从容淡定地答对了全部9道题目，获得高分，一度坐上擂主席位，让观众叹服。

《内经》有云：“聚精会神是养生大法。”读书之雅兴尤其适合老人晚年养生，增加生活情趣，调达情志，淡化郁情，清除孤独感、失落感等负面情绪，让头脑变得灵活，处事更加理性，能有效预防老年痴呆，达到益寿延年目的。陆游本人在动乱之年享85岁高寿，也得益于读书养生。