青少年田径训练的影响因素和对策探析

钟永辉

摘 要：我国青少年体育的发展本就相较于落后，而体育项目中的田径发展就更为缓慢，学生参与积极性不高导致学校招生困难，再而导致学校生源质量低，无从选材等等一系列因素都制约了青少年田径训练的发展。虽然目前很多学校组建了青少年田径队，但是目前青少年田径训练中存在不少问题，这些问题来自于各方面，或来自于家庭因素，或来自于训练制度、学校因素、社会因素等等，如何面对目前的现状，采取相应有效的策略，并针对性的加强相关训练，是青少年田径训练的首要任务。

关键词：青少年 体育 田径训练

中图分类号：G82 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）08（b）-0179-02

青少年的田径训练符合我国全面健身的口号，也符合新课改之后体育教育环境的变化趋势，而众所周知，青少年是进行培养、训练的最佳时期，有很大的可塑性，青少年的田径训练对于发掘青少年运动潜能，培养青少年良好体格基础，为国家培养体育优秀人才，有着数不胜数的好处。但是在我国青少年田径训练的过程中，存在着不少问题，未能将田径训练的优势显现出来，反而造成了许多消极的影响，严重制约了青少年田径训练的质量。如何做到具体问题具体分析，并积极应对、妥善解决目前存在的这些问题，针对这些问题做好相关对策，是首要任务。

1 青少年田径训练中影响因素探析

作为青少年体育训练项目里必不可少的一项运动，田径训练已成为大多数学校青少年体育训练的重要组成部分，它不但对于青少年的体格培养、体育素质培养及体育潜能培养有着至关重要的作用，而且还可以在一定程度上辅助文化类教学，为社会，为国家培养优秀的体育人才。

1.1 教学理念、教学方式因素

国家非常重视青少年田径训练，投入了大量基础设施，包括人力、物力和财力。但是在大多数学校中，田径训练的训练理念仍相较于落后与传统，保证不了足够的训练时间，无法平衡体育教学与体育训练之间的协调性，训练的项目不够细，不够全面，而且缺乏科学性。比如青少年时期的运动员，身体机能还未成形，教练如果没有针对性的了解青少年运动员的身体发展状况，没有做好个性化的训练定制，让青少年一直处于高强度、高负荷的训练中，那么田径训练的效果就无法得到保证，而且青少年的肌肉、神经系统都会快速疲劳，长此以往非常不利于青少年的体格塑造，更不能保证田径训练的有效性。再一个，田径教练员的专业素质不高，也是导致教学方式不科学的重要原因，实际训练的效果基于理论基础，而目前田径教练员的理论基础相较欠缺，专业知识缺乏，基本上没有专业的培训，也没有针对性的进行科研，所以教学方式的不科学，还会让青少年对于田径训练产生一定的抵触性，教练员在训练过程中要极力避免训练过程中的超负荷训练，也要避免运动员受伤等情况，积极学习先进的教学方式，创新教学方法。

1.2 社会因素

社会的关注聚集度也会影响青少年田径训练，因为任何一个体育项目的发展都离不开国家，离不开社会的大力支持，我们可以看到，社会媒体的关注点往往在足球、篮球上，很少有媒体会追踪报道田径运动，对于青少年田径训练的关注更为鲜有，这就极大的打击了青少年田径训练开展的积极性。只有媒体的聚集点放在田径项目上，放在青少年田径训练上，才可能加大宣传，加深大众对于青少年田径训练的认知，同样也让青少年得到社会的关注与关心，让青少年田径训练得以可持续发展。

1.3 青少年認知因素

由于受到社会及家庭传统观念的影响，有部分青少年对田径训练存在理念上的不认同，认识上的偏差。家庭属于社会的一部分，父母对于体育的认知程度和支持程度，是青少年能否以积极的心态进行体育训练的关键，如果父母重文化，轻体育，自然会影响青少年进行体育训练的积极性。在家庭及社会的影响下，部分青少年觉得这一项训练是毫无意义的，也不属于我国我优势项目，对于田径训练完全不抱希望，能逃避就逃避，能省力就省力，这样就无法开展规范化、系统化的田径训练，从而导致青少年田径训练的质量偏低。

1.4 制度因素

青少年体育训练应要求全面发展，而不应只重视比赛成绩，如果把名次看重了，就会不利于体育人才的健康培养与发展，青少年田径训练亦是如此。优秀的制度，应当是把青少年田径训练作为一个长远计划来制定，根据青少年的身体特点及个体差异化，制定多元化的训练方案，目的应以选拔好苗子、积累比赛经验为主，如果制度缺乏合理性、针对性，训练质量不高，就无法为青少年打好基础，这样以后的竞技性竞赛也做不好充分准备，导致不良后果。

2 提高青少年田径训练的对策

2.1 提升教练员的综合素质

青少年田径训练中，教练员起到的作用至关重要，训练计划的制定与个性化训练方案的制定都是由教练员负责，可以说，教练员对于训练成果及成绩起到关键性作用。进行专业的培训及系统的科研，在注重教练员专业技能提升的同时，也要注重教练员道德素质的全面发展，因为青少年作为国家未来的希望，教练员必须把他们当成自己的孩子，多加引导，积极培育，这样才能保证青少年田径训练的成效，促进青少年田径教育的发展。

2.2 对现行制度进行创新和改革

前面已经提到，目前的竞赛制度重成绩，重名次，不利于体育人才的全面培养与发展。而田径训练的成效，也取决于学校的重视及在训练上所花的时间，田径训练难度大，训练环境艰苦，再加上训练时间不能保证，学校不重视等等，都是需要切实改进与重视的问题，学校需要重视青少年田径训练，并给予一定程度上的支持。教师应当探寻青少年田径训练的规律，制定出健康、全面的田径训练制度，把培养好苗子、打好基本功作为首要目标，并不断提高比赛的质量与数量，让青少年可以以更为积极乐观的心态进行田径训练，以促进运动成绩的提高及自身体育水平的全面提高。

2.3 多渠道开展宣讲工作

对于田径运动认知不够，造就了青少年田径训练的拦路虎。青少年普遍认为田径就是跑步，长跑短跑，但是田径属于一个系统总称，里面包含太多的子项目，如何让田径运动为人熟知，被人所了解，如何让青少年对于田径的理解不会过于片面，是教师急需解决的问题。教师有必要利用手上的各种渠道，去开展宣讲力度，采取讲座、户外活动、广播电台宣传、知识竞赛等方式，来加深青少年对于田径运动的认识，从而有效促进青少年田径训练质量的提高与可持续化发展。

3 结语

科学的训练方法，正确的理念与理解，对于我国青少年田径训练有着不容忽视的意义。教师应当结合所分析出来的问题，提出针对性的策略来应对，并制定针对性极强的策略和计划，保证和促进青少年田径训练的效果，提高青少年田径训练的质量，为我国田径事业培养和储备更多优秀的人才

参考文献

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