排球二传手战术意识的培养和训练

沈岚

摘 要：随着运动项目的逐渐增加，排球这项运动已经成为青少年喜爱的一种球类运动。对于排球运动而言，要想取得比赛的胜利，就要注重在比赛中使用战术。排球的战术就是根据比赛双方队员的情况以及比赛场上的变化情况，使用一定的方法进行有目的组织队员行动。本文将重点研究排球运动中二传手的战术情况，希望能够有助于排球运动的进一步发展。

关键词：青少年 二传手战术意识 培养 训练

中图分类号：G842 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）08（b）-0166-02

排球运动的战术一般分为两种，一种是个人战术，一种是集体战术。所谓的个人战术就是球员在比赛场上根据比赛的情况以及对方的情况进行自身战术的调整。所谓的集体技术就是成员之间相互配合完成有计划、有目的的战术变化。个人战术与集体战术之间是相辅相成的，二者相互促进，进而保证比赛的胜利。队员在使用战术的时候，先要立足于本队的基本情况，然后再依据对方队员的情况进行战术的变化。队员在进行战术的变化时，要尽量能够打乱对方的战术，从而能够掌握比赛的主动权。在一个排球队里，二传手占有重要的位置，研究二传手的战术意识对于赢得比赛有着重要的意义。

1 排球二传手战术意识的构成

1.1 二传手的智力情况

二传手就是“托手”，是排球运动员的一种分工。二传手主要的责任就是负责进行第二次传球时的反攻。对于二传手的队员需要有相当熟练的技巧，并且能够根据赛场上的情况及时的改变战术，还要有团结队员的能力。因此排球二传手技能水平的情况直接的关系到整个球队水平的情况。有的专家对球员的智商水平进行了测试，了解到一般球员的最低智商是120，在球队中比较有能力的球员的智商一般会在140上下。这就说明优秀运动员的智商明显的高于普通运动员的智商，因此青少年在进行排球训练的时候可以帮助他们提高智商。对于排球中起到关键作用的二传手而言，就需要有更高智商的球员才能胜任。

二传手不仅要有较高的智商，还要有更要的文化素质，主要是包括：严谨的思维能力、较强的知识文化架构以及敏锐的判断能力等。二传手的球员需要掌握球场上的相关知识，并要具有一定的心理素质，在进行比赛的时候，能够洞察对方球员的情况，及时的做出相应的反攻。如果二传手的球员只是具备其中一种能力，那也不能完全的胜任二传手的职责，还有可能会带领整个球队走向失败。

1.2 影响二传手的其它因素

影响二传手发挥的不仅有智力方面的因素，还有其它方面的因素，主要包括：球员自身的意志力、耐心、承受挫折的能力、应变能力等。主要体现在以下几点：第一，二传手的意志力是取得比赛胜利的关键，在进行比赛的时候肯定有落后的情况，出现这种情况的时候，二传手要沉着泠静的面对，不能出现慌乱的情况；第二，二传手的耐心也是比较重要的，在比赛的时候能够有耐心的进行指挥以及观察对方的情况，都能够减少自己这一方出现的失误，这样才能表现出足够的气势。第三，二传手拥有较好的承受挫折的能力，能够使他们在面对困难的时候保持头脑清醒，并且保持相应的判断能力。第四，二传手的领导能力主要表现在无论赛场上的情况如何的变化，二传手都要沉着泠静的面对，并做出相应的指挥。这些因素都是可以通过后天的培养，因此要在平常的训练中对二传手进行培养以及训练。

1.3 二传手的感官能力

二传手在赛场上运用到的感官能力主要是视觉能力，其中视觉能力又包括二传手对整个比赛的环视能力。首先，二传手在赛场上要关注整个比赛现场的情况，并且要把更多的视野放在对方的球队上，进而可以对整体的比赛情况进行判断，并能够准确的掌握球员、球、网子之间的情况，洞察一切的变化，然后做出相应战术的变化，做到能够发扬自己队伍的优点，避免展现出自己队伍的缺点，进而引领队伍走向比赛的胜利。其次，二传手不仅要有宽阔的视野还要有更快的视觉反应速度，在一定的时间与范围之内获得更多需要的信心，这样对于二传手掌控整个局面起着很重要的作用。

2 培养二传手的战术意识，训练二传手的战术意识

2.1 对二传手的智力情况进行一定的培养与训练

教练在对二传手的队员进行训练的时候，不仅要训练他们的战术，还要对他们的知识进行提高。很多教练在进行训练的时候，主要是讲授理论上的知识，并没有对队员实际的操作进行指导，这样就会造成队员知识理论上很强大，在实际的比赛中就不行了。所以教练在进行培训的时候，要对队员进行全方位的培养，这样才能在比赛中取得更好的成绩。教练在对队员进行训练的时候，要理论与实际相结合，引导队员多进行思考，并能提出比赛中存在的问题。教练尽量要发散队员的思维，让每个人都能有观察比赛情况的能力，并能根据比赛的情况进行个人战术的调整，队员之间更要有一定的默契，能够相互的配合，进而增加比赛获胜的几率。

2.2 对二传手其它方面进行培养

二传手不仅要拥有相关的知识，还要拥有好的体能以及技术。好的体能能够让队员在比赛上进行更好的发挥，还能增加比赛的胜算。教练可以让队员进行长跑，增加队员的体能；把队员分为两组进行比赛，增强他们的实战训练；定期的开展一些野外训练，进而提高队员各方面的能力。教练在生活与训练中可以让二传手的队员管理队伍中的一些事情，进而锻炼他们处理事情的能力。

2.3 对二传手队员的心态进行培养

教练定期对他们进行一定的心理辅导，让他们了解比赛中的失败是生活中比较小的一件事情，能够让他们用平常的心态去面对遇到的挫折。或者是给他们讲他们身边发生的真实案例，教会他们不必在意比赛的结果，参与比赛的过程才是最重要的。让队员在比赛的时候，只要尽力去参加比赛就可以，不用想比赛的结果，只要做出了最大的努力就是胜利。

2.4 对二传手的队员的视野进行训练

2.4.1 规定了固定的位置进行相应的练习

第一，让二传手的队员站在一个位置上，然后用眼睛盯着一个位置不动保持几秒钟，在这几秒钟要让其它的成员在场地上进行活动，时间到了，二传手队员就闭上眼睛，然后试着说出刚才其他队员是在哪里进行活动的，尤其是在二传手队员余光中队员的位置，使用这种方法要进行反复的训练，直到二传手队员能够准确的说出其他人的活动位置。第二，二传手队员站在一个固定的位置上，盯着一个固定的位置不动，然后找两个队员，从二传手视野的中间位置向两边走，然后了解二传手队员的视野有多宽，并要进行反复的训练。

2.4.2 使用移动的位置对二传手的视野进行训练

第一，二传手进行横向的运动，眼睛要注视一个固定的位置，让其他队员在二传手队员的视野中进行运动，当教练让停止的时候，要让二传手队员闭上眼睛，说出其他队员的位置。第二，二传手进行纵向的活动，双眼还是盯着固定的物体不动，其他的队员进行有顺序的运动，教练喊停止后，二传手闭上眼睛说出其他人的位置。二传手队员要进行定期的训练，进而能够扩宽自己的视野。

3 结语

随着排球运动的发展，有越来越多的青少年已经参与进来了，并且在积极的训练。青少年正是锻炼的好时候，进行排球的训练能够使青少年的各个方面得到发展。在排球的队伍中二传手占有重要的地位，因此要培养二传手的战术意识，并且训练二传手的战术意识，进而促使比赛的胜利。

参考文献

[1] 修艳.排球二传手战术意识的培养与训练方法[J].体育科技文献通报，2015，23（10）：58-59.

[2] 閆彦峰.青少年排球二传队员战术意识培养探析[J].现代商贸工业，2011，23（13）：111-112.

[3] 平朋刚.青少年排球二传手的培养之略谈[J].体育世界：学术版，2010（2）：104-105.