浅议青少年女子排球专项运动中的体能训练影响因素

殷勇

摘 要：近年来我国体育运动的发展形势较好，各种专项运动的发展也较为迅速。作为排球专项运动的重要组成部分，其中女子排球的体能训练影响因素不仅关系着女子排球运动员的体能训练质量，而且对于我国排球运动项目的实力提升也具有重要影响。本文通过对江苏省青少年女子排球专项运动中的体能训练现状进行详细的分析，并分别从四方面进行了详细的研究与思考。旨在为排球专项运动体能训练的影响因素研究提供现实意义，并为青少年女子排球运动项目的整体发展提供现实作用。

关键词：青少年女子 排球专项运动 体能训练 影响因素

中图分类号：G842 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）08（b）-0156-02

作为培训中的重要组成部分，体能训练对于运动员的能力提升具有积极的推动作用。而在实际的体能训练中却存在较多的因素对体能训练的效果产生影响，导致体能训练的效果不佳或达不到实际的目标需求。故而本文以江苏省女子排球体能训练的现状作为研究案例，进而对青少年女子排球专项运动中的体能训练影响因素进行详细的研究。

1 江苏省青少年女子排球专项运动中的体能训练现状

在对青少年女子排球运动体能训练现状进行研究与分析时，本文以江苏省的女子排球队作为具体研究对象，通过训练时间现状、训练态度现状、外在约束现状、训练兴趣现状这四方面进行详细的表述。

1.1 训练时间现状

笔者对训练时间进行了研究，其中在具体的训练规划中，江苏女排的体能训练持续时间为2h左右，每周的体能训练次数为6次，每周的排球训练次数为7次。通过对该种现状的分析得出，现阶段的江苏女排体能训练时间次数较多，且训练时间较长，但与实际的排球训练时间与次数相对比依旧处于弱势状态。由于女排本职工作即是进行排球比赛，故该种时间安排较为合理。

1.2 训练态度现状

在对训练态度进行研究的过程中，笔者将调查到的数据总结为下表1。其中在排球运动员的意识中，认为体能训练非常重要的人员数量占据45%，认为体能训练重要的人员数量占据40%，认为体能训练不重要的人员数量占据15%。在对排球运动员体能训练态度进行分析的过程中得出，非常重视体能训练的人员数量占据45%，重视体能训练的人员数量占据35%，不重视体能训练的人员数量占据20%。通过对该种现状的分析得出，现阶段的江苏女排中重视体能训练，并能够认真对待体能训练的队员数量较多，占据着江苏女排人员总比例的45%。而忽视体能训练的人员数量较少。

1.3 外在约束现状

通过对江苏女排的外在约束现状进行调查得知，其外部约束主要有两种，第一种，是否拥有专门体能训练教练。第二种，是否经常进行体能测试。经过调查统计得知拥有专门体能训练教练的运动员数量占据总运动员数量的44%。经常进行体能测试的运动员数量占据总运动员量的64%。而没有专门体能训练教练的运动员数量占据总运动员数量的56%，不经常进行体能测试的运动员数量占据总运动员量的36%。

2 影响青少年女子排球专项运动体能训练的因素

2.1 女子排球运动员对体能训练的认识

经过对调查对象的研究与分析得知，在教练员的认识层面中认为体能训练是一项重要的提升能力的训练方式。而在对女排队员认知情况的调差中的得知认为体能训练非常重要的人员数量占据45%，导致在实际的体能训练中有45%的人对体能训练进行认真的实行。而认为体能训练不重要的人员数量占据15%，导致在体能训练的实施过程中20%的运动员出现敷衍的训练态度[1]。故而女子排球运动员对体能训练的认识影响着体能训练的效果以及质量，进而对江苏女排整体实力的提升也具有消极影响。

2.2 体能训练的针对性

体能训练的针对性是指教练在对体能训练进行计划与制定的过程中针对不同运动人员的不同身体素质制定的不同训练计划。该种具有针对性的体能训练将确保每一位排球运动员的体能情况均能得到良好的提升，能够对其体能的短板进行积极的改善，对运动员自身的体能优势进行保持[2]。而缺乏针对性的体能训练仅能够对运动员的体能短板进行简单的改善，在实际的比赛中并不具有较好的效果。针对性的体能训练能够将每一位运动员的运动潜质进行最大化的扩充，进而保障在女排比赛中能够良好的发挥出战术水平[3]。故而在现阶段的江苏女排体能训练制定中应对其针对性进行重视，利用针对性的体能训练规划提升体能训练效果。

2.3 体能训练对竞技体育需求的满足情况

体能训练的制定过程中其满足竞技体育需求的程度也对专项运动的体能训练具有极大程度的影响。若体能训练的制定能够满足竞技体育的需求，则能够在一定程度上对女排运动员的整体综合素质进行提升。而若是在体能训练制定中，其与专项训练的结合情况不佳，也将对运动员的能力提升产生消极影响[4]。在实际的调查过程中发现，某些运动员认为现阶段的体能训练制定无法与专项训练相结合，影响了实际的训练效果。

2.4 体能训练的科学规划情况

体能训练的规划与制定过程中，其本身的科学性也是影响女子排球专项运动体能训练效果的重要因素。在体能训练的制定中其科学性主要由教练员的能力水平以及教学经验而决定的。教练的教学年限较长，且教学经验丰富能够制定出较为科学的体能训练规划，而专业素质不高的教练在对体能训练进行规划的过程中在一定程度上缺乏科学性，导致实际的体能训练效果不佳。

3 结语

体能作为排球运动的基础，青少年排球运动员体能的储备情况则直接反映了他们对于专业技战术的掌握程度。希望能够在未来的学习与训练中对课题内容进行更加深入的研究与分析，为排球专项运动体能训練影响因素的研究提供理论帮助，并为青少年女子排球运动的整体发展提供现实作用，促进我国体育事业目标的达成，进而促进我国体育强国的建立。

参考文献

[1] 张博.浅议体能训练在排球运动项目中的应用[J].文体用品与科技，2017，20（20）：185-186.

[2] 卞凉.广东省青少年排球运动员体能训练现状调查与分析[J].科技资讯，2017，15（10）：252.

[3] 孙璞，李强，李伟，等.身体功能训练在青少年排球运动员训练中的应用研究[J].运动，2017，18（3）：7-9.

[4] 王太林，常晨.改善高校排球运动队体能训练效果的方法研究[J].武术研究，2016，11（9）：118-121.