体育游戏在足球教学中的应用及其生理意义

袁翔

摘 要：体育游戏是按照一定规则与目的进行的体育活动，同时也是一种有主动性、有意识、有创造性的体育活动。体育游戏作为一种发展学生智力与体力，促进学生身心健康的体育锻炼手段，将其运用到足球教学中，具有一定的生理意义，能够为学生营造一个寓教于乐的足球教学活动，激发学生的运动细胞，使学生更好地参与到足球活动中，从而促进学生身心健康发展。因此，本文着重分析体育游戏的特点，以此论述体育游戏在足球教学中的生理意义，并提出体育游戏在足球教学中的应用。

关键词：应用 生理意义 体育游戏 足球教学

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）06（c）-0041-02

在足球教学中，体育游戏深受学生们的喜好，学生也乐于参与到这样的教学活动中。由于其简单易行与其味无穷的特性，能够使参与者欢快、轻松地参与到足球体育游戏中，使学生在与队友默契配合、在与对手斗智斗勇中，战胜困难与自我，从而使学生能够感受到心理满足。以体育游戏为导向的足球教学，能够使学生在运动中形成自信心，提升学生人际交往与团体合作能力，消除学生紧张与压抑的情绪。体育游戏倡导合作与协调配合，不计主体的一时功过，为学生提供自我教育与接受教育平台，从而使学生在体育运动中更好地发展。因此，将体育游戏渗透到足球教学中，能够提高学生参与活动的兴趣，增强学生智力与体力，从而能够提升足球教学质量。

1 体育游戏的特点

体育游戏是一种寓教于乐的教学模式，其教育特点体现在以下几方面。其一，目的性。体育游戏的目的性，体现在体育活动中，学生能够有意识地开展游戏活动，并制定相对应的游戏规则、游戏内容，以及不断地在此基础上创新新的游戏活动，便于适应体育游戏的目的性。其二，大众性。体育游戏包含较多的人体活动技能，其内容丰富，形式多样，并且不受任何条件的影响，学生能够根据自身的兴趣爱好，选取适合的体育活动开展锻炼，因此，体育游戏的大众性，便于学生随时随地开展与组织体育活动。其三，趣味性。体育游戏最为显著的教育特点就是趣味性，由于体育游戏是以游戏形式开展的，学生参与到其中并没有什么压力，反而显得极为轻松，并且能够在体育游戏中缓解与释放自身的压力，故而深受学生喜爱与参与。此外，体育游戏的偶尔性、随机性，也会使学生在参与过程中形成浓厚的兴趣，使学生能够得到精神上的满足。其四，竞争性。因体育游戏可以根据学生的实际情况对体育活动的形式、路线等进行变动，故而体育游戏的结果也是多样性的，通常情况下，是以学生完成游戏的速度、质量等因素来判断胜负的，其是智力与体力相结合的竞争形式。

2 体育游戏在足球教学中的生理意义

足球教学中运用体育游戏模式，应该将内容安排得更具趣味性，以便吸引学生快速地参与到足球教学活动中，并且以体育游戏为导向的足球教育，能够使学生始终保持对足球知识的求知欲望，从而才能够使学生在足球活动中取得良好的训练成效。教师运用体育游戏，能够提升学生中枢神经兴奋度，使学生的大脑始终保持良好的状态。而学生良好的学习与参与活动状态，能够使学生更好地学习足球技能与理论知识内容。

人体大脑皮质的兴奋状态，是实现人体各项机能活动的前提条件，而人体的躯体活动是受大脑皮质调节实现的，人体大脑的兴奋状态，能够使人体肌肉协调配合，使学生在体育运动中实现更为精准的机能动作，同时还能够减轻人体内脏机能的惰性，减轻“极点”的程度，推迟“极点”的出现，使学生更好地进行运动，从而能够为学生完成足球教学任务奠定基础。也就是说，将体育游戏运用足球教学中，能够给予学生一种渴望学习与运动的状态，使学生大脑处于兴奋状态，从而使学生能够更好地学习足球知识内容。

对于一些难度较低的足球训练，学生通常不能够认真训练，学生并没有意识到这些难度较低的训练，正是高难度足球训练基础，而教师运用体育游戏，将这些低难度的训形式以比赛游戏的形式开展，能够使学生大脑皮层形成兴奋状态，对学生掌握足球技能具有促进作用。因此，体育游戏对人的运动器官、中枢神经系统、内脏器官起到提高与调节作用，其对足球训练与教学是一种行之有效的教学方法。

3 体育游戏在足球教学中的应用

3.1 在热身活动中的运用

体育游戏在足球教学中应用最多的时候就是在训练任务准备时，即足球热身活动中。足球实行热身活动的目的是让学生在训练前，调整好生理与心理状态，快速地进入到足球训练中，能够预防学生在训练中出现损伤。在足球教学中，教师应该根据足球训练的内容，选取针对性的体育游戏方法，使学生能够快速地进行热身活动，从而使学生更好地进行足球训练。将体育游戏运用到热身活动中，主要目的是提升学生运动系统与中枢神经的兴奋度以及内脏器官的生理机能水平，使学生能够在热身活动中达到兴奋与舒筋活骨的目的。通常情况下，都是采取行进操、慢跑等形式开展的，同时可以采取奔跑类体育游戏活动，从而使学生能够快速地融入到足球训练中。

3.2 在足球训练中运用

在足球训练中，教师运用体育游戏，能够改变以往单一、沉闷、枯燥的训练氛围，能够以趣味性的形式，带动学生参与足球训练活动的积极性，使学生通过训练前游戏的热身，快速地融入到足球训练中，激发学生求知欲望，提升学生的兴奋度，使学生能够更好地学习足球技能与知识理论，从而提高足球教学的综合质量。在足球运球训练方法中，教师可以采取抱球运球、运球接力等体育游戏形式，为学生开展足球运球训练活动；在足球射门训练中，教师可以采取中柱比赛、进球比赛等体育游戏形式；在足球传球训练方法中，教师可以采取头球传递、换位传接球等体育游戏形式；在足球战术训练中，教师可以采取攻堡垒、全场人盯人等体育游戏形式。教师以体育游戏形式开展的足球训练，能够增加足球教学的趣味性，激发学生参与性，使学生以饱满的热情学习与掌握知识内容，从而增强学生体力与智力。

3.3 在足球训练结束中运用

在足球训练中，如果没有负荷学生就不能够取得更好的进步，学生在足球训练中会有一定的训练强度与负荷量，容易导致身体疲劳，这是由于学生体内乳酸堆积，不及时排除而形成的疲劳，而这种疲劳会影响到学生的足球训练成绩的提升。在足球训练结束中，教师运用体育游戏，能够有效地缓解学生身体疲劳现象，能够使学生快速地恢复身体机能，调整学生中枢神经兴奋度，将学生体内的乳酸排除，从而使学生尽快恢复身体机能。在足球训练结束后，教师帮助学生恢复身体，对于学生而言具有重要的意义，能够通过科学有效的方法帮助学生将体内的乳酸排除，减缓学生身体疲劳，能够为学生下次足球训练奠定基础，从而使学生更好地进行足球訓练。教师运用体育游戏到足球训练结束中，应该将内容与形式设计得活泼、生动、新颖一些，使活动能够帮助学生摆脱训练过后形成的心理与生理的紧张状态，从而使学生能够身心健康成长。

4 结语

综上所述，体育游戏作为一种发展学生智力与体力，促进学生身心健康的体育教育手段，其倡导合作与协调配合，不计主体的一时功过，为学生提供自我教育与接受教育平台，从而使学生在体育运动中更好地发展。因此，以体育游戏为导向的足球教学，能够使学生在运动中形成自信心，提升学生人际交往与团体合作能力，消除学生紧张与压抑的情绪，使学生能够身心轻松地参与到足球训练中，从而使学生能够身心健康发展。

参考文献

[1] 辛永富.体育游戏在小学足球教学中的多元运用及路径探析[J].才智，2016（33）：173.

[2] 马磊.游戏在大学生公共体育足球课教学中的应用[J].教育教学论坛，2012（6）：139-141.

[3] 孙立民，韩英.体育游戏的生理意义探析[J].哈尔滨体育学院学报，2005（5）：41，45.