基于体质健康预警的大学体育教学模式探究

韩新英

摘 要：通过对大学生个体的体质健康信息进行预警，促进大学生关注自己的体质健康，使学生从心理上产生健康危机的意识。在体育教学过程中，对学生体质健康状况进行预警后，建立相关运动处方，引导大学生科学健身锻炼，激发学生开展自我健康管理，促进学生的体质健康发展。

关键词：体质健康 教学模式 预警 运动处方

中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）07（c）-0044-02

当今学生体质健康不断下滑，学生的体质状况不容乐观，基于可能产生的健康风险，需要提供给学生个体相关的健康预警信息，对学生的体质健康情况进行相关的预警，建立大学生体质健康预警机制，具有重要的现实意义。在体育教学过程中，探索基于体质健康预警的体育教学模式，旨在促进体育教学改革，提高学生的身体素质。

1 体质健康预警的概念

预警的概念起源于20世纪70年代初，来自德国的Vorsorge原则，其核心是社会应当通过认真的提前规划和阻止潜在的有害行为以避免破坏环境。预警是指面对不确定的风险时，发出紧急信号，报告危险，避免危害而采取的相关保护措施。

借鉴预警的概念，可以将体质健康预警定义为：根据体质健康测试数据，对照《国家学生体质健康标准》，为警示学生体质弱项带来的风险所采取的体质预警方法。在实施体质健康测试的过程中，对学生个体的体质健康测试数据进行分析，并实施体质弱项预警警示，采取应对措施，使学生加强体育运动锻炼，改善学生体质健康状况，规避学生的健康风险。

2 建立体质健康预警机制的意义

2.1 有助于学生更加明确地了解体质健康状况

《国家学生体质健康标准》评价结果仅提供给学生体质测试总分和等级评价，而建立的体质健康预警机制参数可以判别学生体质各单项指标的数值，并将学生的身体技能弱项标识出来，使体质健康结果更加明确性。如果一个大学生的体质健康总体评价为“及格”或“良好”，但是他的某项体测指标低于预警参数值时，体质健康预警参数能给予警示，在备注栏会标明学生的体质健康预警项目，并用不同的顏色来标注，他便能了解自己的弱项，知道自己的哪项身体机能是弱的，方便学生通过身体运动改善自己的体质健康。与原来的体质测试标准的公示比较，可以提高体质测试信息的对比度，增强学生的关注度，便于引起学生对体质健康评价结果的重视与关注。

2.2 促进师生的互动沟通，彰显教育功能

体质健康预警机制提供给学生体质健康评价结果，便于促使被预警的学生对自我健康情况产生疑问，促使学生对个体健康问题产生疑问与求解，这时体育教师会及时解释与指导，教师也会对学生体质健康发展及运动锻炼方式进行相关指导，学生也会更乐于接受，增强了体育教师与学生之间的互动沟通，彰显了《国家学生体质健康标准》的教育功能。

2.3 促进学生的自我健康管理

体质健康预警信息对学生体质弱化的状态进行预警，学生可以预知潜在的健康风险。学生从体质健康测试结果中了解自己的体质健康状况，也可以了解自己与其他学生的差距，便于学生更多地关注自我健康状况并产生改善自己体质健康的意向，从而提高自己的健康风险意识，学生从心理上产生改善体质健康的紧迫感和危机感，这样便于学生产生体育锻炼的行为改变，学生会主动进行健康行为管理。

2.4 有助于培养学生终身体育观念

学生体质健康是一项长期的工作，构建体质健康预警机制，有利于学生体质测试工作的长期、规范开展。在体质健康预警的过程中，学生了解到体质弱项可能产生的潜在风险，能够树立自我体育锻炼意识，便于培育学生的终身体育观念，使学生形成终身体育锻炼的习惯。

3 基于体质健康预警的高校体育教学模式构建

3.1 教学指导思想

基于体质健康预警的体育教学模式，教学理念是以“健康第一”为指导思想，该教学模式的教学对象是面向体质测试有弱项的困难大学生。该模式的教学理念具有以下特点：第一，主张让学生全面了解自己的体质健康状况；第二，加强体质健康评价信息的对比性；第三，营造体育教师与学生互动的课堂情景；第四，激发学生产生体育锻炼的行为改变。

3.2 教学程序

基于体质健康预警的体育教学模式，对学生个体的健康情况进行分析，设定学生个体健康提升计划，以健康主题为指导。该教学模式的教学程序是：第一，对学生进行体质健康测试，获取学生的体质测试数据，了解学生的身体健康状况。第二，对学生的体质情况进行健康预警。体质健康预警的级别分为三级，一级是对学生的心肺功能低值的状态进行标识预警；二级是对学生体质健康测试未达到《国家学生体质健康标准》及格等级的测试数据进行标识预警；三级是对学生的某项健康指标处于低值进行标识预警。第三，针对学生的实际身体素质提供适合不同类型学生体质健康的运动处方，学生通过一段时间的体育锻炼，再对学生进行体质测试，针对学生的身体素质情况，重新对学生进行体质健康预警，调整相关的运动处方，使学生的身体素质逐步提高，最终帮助学生改善体质，摆脱体质预警的状态。基于体质健康预警的体育教学模式，以改变学生的体育锻炼行为导向，使学生达到最大发展是体育教学的最终目标。基于体质健康预警的体育教学模式，实施的教学程序如图1所示。

4 结语

体育教学过程中，把体质健康预警机制与《国家学生体质健康标准》结合起来，对学生体质弱化的项目进行预警，并建立相关的运动处方，使学生掌握科学的、有效的锻炼方法，能够引导大学生科学地进行体育锻炼，促进学生的体质健康发展。

参考文献

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