浅述高校青年教师心理健康现状及预防对策

席晓辉

【摘要】在当前的高校教育领域中，青年教师也逐渐成为了高校教师队伍的重要组成环节，所以青年教师的心理健康状态对于实现“科教兴国”也将有着重要的影响和意义。但是经过实际研究和调查发现，当前我国高校中的青年教师在自身的心理健康状况上仍然存在很多问题，整体发展趋势不容乐观。这些问题主要集中表现在生理和心理的疾病、人际交往障碍和教师职业倦怠等。所以，无论是出于什么角度，都应该对这一问题进行有效的预防，从而为高校教育工作的开展提供更大的帮助。

【关键词】高校青年教师 心理健康现状 预防对策

随着近年来我国高等教育工作的全面发展，高等院校教育教师队伍也逐渐呈现年轻化发展趋势，所以当前高校青年教师也逐渐成为了高校教师群体中的重要组成，其不仅承担着对知识进行传播的重要使命，同时在人才培养上也有着十分重要的影响作用。所以高校的青年教师自身政治素质和业务能力都将对高校人才的教育教学质量产生直接影响。此外，随着当前科教兴国战略任务的提出，高等教育在社会主义建设工作中也占据着越来越重要的地位，所以对于教师的素质和要求也在逐渐提升。但是在实际研究中可以发现，当前情况并不乐观，特别是近年来显著增加的高校年轻教师群体，在心理上的问题更应该引起我们的关注和重视。

一、高校青年教师心理不健康的体现

（一）亚健康。当前我国高校青年教师大多数人都存在亚健康问题。亚健康指的其实就是一种不生病但是也不健康的状态，这是一种不够健康的体现，是健康和病态之间的一种状态。亚健康是一种状态，长期处于此种状态下，即便人不会表现出明显的疾病，但是在精神活力或是适应能力上也将出现明显下降的问题，如果这种状态在实际工作中不能得到有效的转变，那么最终也很容易引发身心疾病。但是在体检过程中并不能对器官上出现的问题进行有效检查，因此这种问题主要还是表现在人体的功能性问题。在亚健康状态下的人，除了会在工作和生活中感觉到异常疲惫和不适，通常不会对生命造成影响。但是如果受到高强度的刺激，比如长时间熬夜或是生气，很容易出现猝死。亚健康问题的出现对于高校青年教师的生活和工作都将带来极大的不利影响。

（二）职业倦怠。所谓职业倦怠指的就是个体在重压下出现的一种身心疲劳和耗竭趋势。通常情况下说的职业倦怠就是一个人无法应对工作压力所呈现出的一种极端心理反应，在个体的长期工作下产生的情感或是行为逐渐出现了衰竭的问题。高校青年教师当前也出现了比较明显的职业倦怠问题，主要表现为：首先，丧失了工作热情，情绪不稳定，易怒，对于自己的前程没有没有明确的方向，对于教学和科学研究工作都无法投入充足的热情[2]。其次，工作态度比较消极，对于学生无法用温和的态度提供帮助，甚至会将自己的负面情绪转移到学生身上。最后，认为自己的工作是无意义的，开始过着得过且过的生活，不积极进取。

二、对高校青年教师心理健康进行预防的相关对策

（一）社会方面

首先，应该对社会整体环境进行优化，也就是建立更适合高校青年教师成长和工作的社会环境[3]。环境是每个人成长环节中最关键的组成部分，对于每个人的成长和发展也都将产生潜移默化的作用。社会应该加强对科教兴国和尊师重教理念的有效宣传，相关的政府部门也要加强立法的建立和完善，从而在法律制度的作用下对教师的社会地位进行提升，帮助教师实现对自身利益的有效维护。同时，还应该对高校青年教师职业化发展进行促进，也就是在对教师进行选择和培训的环节中也加强规范性，在根本上防止教师出现负面情绪。

其次，国家也需要加强对法律法规的健全，也就是用立法的形式制定相关政策，通过此种方式对教师的自我劳动价值进行提升，让教师在工作中更有效的树立起崇高的职业意识和责任感。虽然近年来我国对于教育的资金投入不断增加，但是和世界平均水平仍然存在较大差距，所以在此种背景下国家更应该在采取有效的措施，进一步加强对高校，特别是地方高校和经济欠发达地区高校的重视程度，在此种形势下对教师的经济待遇和社会地位进行更有效的提升，确保青年教师在更为轻松的环境下得到成长。

（二）学校方面

在实际工作中，教师应该加强对青年教师心理问题的重视，正确认识到对教师心理健康进行维护和促进的积极影响，同时在工作中将其划分为不可忽视的一部分，定期或是不定期的对教师开展健康教育活动。这也要求高校领导也要加强对发展观念的转变，也就是加强对硬件的关注的同时，加强对软件的重视，从而更有效的认识到青年教师心理健康问题的重要性与紧张性，为营造更为舒适和和谐的校园环境奠定良好基础[5]。此外，还应该建立以终身学习为导向的高校轿跑式培训制度，从而实现对青年教师成长环境的优化和提升。青年教师的心理健康问题是当前高校工作中需要关注的一项重点问题，所以高校更需要为青年教师提供专业性的心理帮助和辅导。而年轻教师也要根据培训开展更有效的教学实践，通过这种方式实现对心理安全感的强化，全面促进学生的心理健康发展。

结束语：综上所述，对高校青年教师心理健康状况进行改善不是一件一蹴而就的工作，而是需要一项长期开展的系统性工作，无论是社会、学校还是教师本身都需要采取更为积极的态度，从而采取更为科学和有效的手段对当前高校青年教师的心理健康进行维护，通过更多的方式对教师存在的心理障碍或是问题进行解除，从而帮助青年教师获取更大的成长和进步，为高校教育教学工作的顺利开展奠定良好基础。

参考文献：

[1]陈向丽.高校青年教师心理健康现状及影响因素研究[J].学理论，2014 ，51（11）：261-262.

[2]陈向丽.河南省高校青年教师心理健康现状及影响因素[J].湖北广播电视大学学报，2014，35（5）：100-101.

[3]冷紀岚，孔祥新.武汉市普通高校青年体育教师心理健康现状调查与分析[J].湖北体育科技，2014，89（10）：847-848，918.

[4]陈向丽.河南省高校青年教师心理健康现状研究[J].中国校外教育（下旬刊），2014，27（6）：55-56.

[5]贺超，欧阳椿陶.高校青年教师心理健康现状调查及预防对策探析[J].广东农工商职业技术学院学报，2015，67（4）：8-11.