初中常规课堂中等待学生练习密度不足的分析与解决对策

来国方

摘 要 练习密度是衡量体育教学效果的重要指标之一，但从常态的教学与调查中发现，无效等待制约了练习密度的提升。基于此现象，研究从教学实践出发，通过查阅相关文献、调查问卷、问答等方法分析等待学生练习密度不足的原因，并通过课前准备、课中组织、课后教学方法改进三个方面来规避等待学生练习密度不足，提高教学效果。

关键词 练习密度 等待学生 不足 对策

中图分类号：G622 文献标识码：A

体育课的练习密度是指课堂中，各种练习活动合理的运用时间与课的总时间的比。笔者在教学实践中发现：在课堂教学中，存在学生的练习密度达不到要求，运动强度上不去的现象，成为导致学生身体素质上不去，体质相对较差的原因之一。下面就以笔者执教的《田径：折返跑+篮球：行进间运球》一课为例进行分析和探究。

1课堂教学练习密度与等待学生的现象观察

1.1课堂教学中学生等待时间统计

从表格中可以看出整节课学生在等待练习的时间占这节课的12%，在讲解示范中等待的时间有14.37%，而在课中出现意外所浪费的时间占7.7%。以上这些时间都直接降低了整节课的练习密度。

1.2等待学生的分类

根据以上现象，结合与同行的谈话、问卷等形式，笔者认为学生在课堂中等待练习的状况分为两种：一种是有效的等待，比如教师讲解示范时的等待、身体的调整等；另一种则是无效的等待，如练习的间歇、队伍的调动，学生受场地器材的影响等待练习等。

2剖析影响等待学生练习密度的主要因素

2.1课的类型

往往新授课，课堂中教师需要讲解、指导的要点相对较多，学生在此过程中等待练习的时间也相对于复习课会偏多、过长，影响练习密度的提高。

2.2教学内容

在充足的条件下，教学内容不同，学生等待练习的时间不同。如田径：跳高、跳远、投掷，学生练习的时间较短，准备练习、等待练习的时间相对较长，又如体操技术类：侧手翻、单杠等受技术动作、安全保护等的影响，学生等待练习的时间相对较长，又如篮球运球、传球等学生可以一直处于练习状态，等待练习的时间就相对较短。

2.3场地器材

场地的大小、器材的多少、场地器材的使用率都影响着练习密度，充分利用与合理布置场地器材，有利于保证安全、增加练习密度、调动学生的学习积极性。在本节课中，第一教材是折返跑，场地越大，小组分的越多，学生等待的时间越少，练习密度越大，本课的第二教材是篮球，对于这种器械类内容，1人1球要比2人一球或者多人一球练习密度来的大很多。

2.4教学组织

队列队形的科学合理的应用也对等待学生的练习密度有一定的影响。队列队形的设计简捷高效、利于课堂教学，减少调动次数，能够减少学生等待练习的时间，练习密度越高。本节课学生练习时以四列横队的形式面对端线站立，教师站在学生的前面，本节课的队列调动次数相对较少，但是由于队伍过长，四人一小组，学生等待练习的时间就相对较长。

3探究等待学生练习密度不足的应对策略

3.1精心设计，让教学有备而来

3.1.1课前合理预设，缩短等待时间

备好课是上好一节课的前提，认真备课，有利于提高教学质量与效果。立足于增强学生运动技能与体质的教学目标，备课时，要根据教学的目标、内容、学生的实际情况、教学条件等周密地安排课堂练习内容与时间，预设突发状况，维护课堂纪律与安全。

课前笔者结合上课场地、上课人数、折返跑与行进间运球的技术动作特点预设合理的队伍间距、站位，减少课堂中队伍的调动时间；利用球托，若没有球托，可以利用别的器材，如废弃的球，学生的短绳、废纸、可乐瓶、书本等围成一圈阻止球乱滚；过预设课堂教学过程，将自己要说的话事先梳理一遍，既可以使每个教学过程能紧密的联系在一起，避免断链现象，又能提前知道自己交代的是否清楚，学生能否马上听懂，避免了教师需要反复解释、讲解学生才能听懂的“尴尬”。

利用以上方法，筆者再次试教后，队伍调动的次数基本上控制在5次以内，学生满场地乱跑的现象变少，不合理时间减少了45秒，学生等待练习缩短。

3.1.2课堂精讲多练，多创练习机会

由于笔者自身的局限性，一般课堂笔者都是先讲解示范再组织学生练习，这样讲解时的时间浪费，总觉得不讲多一点、细一点，学生理解不了，整节课就讲解示范就占了很大部分的时间，学生等待练习的时间拉长。因此，合理的讲解示范对增加等待学生的练习密度也非常的重要。讲解示范需要循序渐进、把握时机、突出重点、简单明了、术语专业、节约时间（时间最好把握在2分钟以内）。课前准备要充分，提前准备好要说的话，避免课堂中讲解时不必要的重复。

讲解的时间基本上控制在2分钟以内，且重难点突出，学生能快速记住动作要领，等待的时间足足缩短了3分钟，等待学生练习密度大大提高。

3.1.3内容优化组合，充实等待空隙

体育课的目的在于学习运动技能，增强体质，增进健康。而有些运动项目由于技术过于复杂，练习时间较为长，又受技术本身、场地、器材等的影响，学生的等待时间较长，练习密度较低。当遇到这种受技术条件等客观因素影响，学生必须等待的情况，优化、组合教学内容，将一些的练习项目融入到教学过程中去，让等待的学生即使等待也有“事”做，显得十分重要。

如本节课中，笔者尝试安排折返跑（或折返运球）后接原地纵跳。在人数多，场地有限或者器材少时，像这样接一些素质练习内容，如：弓步压腿、2米来回侧滑步，也可将快速跑的辅助性练习摆臂、高抬腿、原地小步跑等组合；在器材充足的情况下，也可将原地运球与课堂练习内容相组合，既起到复习巩固作用，又能充分利用等待时间，提高学生练习密度。学生折返跑完后到再次轮到练习需要30秒，在此之前原地纵跳代替原地等待，学生等待练习时间缩短至少15秒，等待学生练习密度提高。

3.2严密组织，让教学井然有序

3.2.1有效组织教学，减少等待空隙

单一的四列横队形式教学。笔者尝试了几种不同的教学组织进行练习。见图一、图二，在相同练习条件下，图一分成四组采用的是分组轮换练习，按每人练习10秒时间计算，练习总时间为30秒～45秒，而实际用时180秒左右，队伍调动次数较多，学生等待练习的时间较长，场地的利用率也较低，因此练习密度也不会超过20%。为提高等待学生的练习密度，笔者设计了图二组织，在条件不变的情况下，充分利用整块场地，将队伍细化，将四列横队改变两组方向，分成两大组进行练习，改变教师站位，等待学生的等待时间减半，同时练习密度也是原来的一倍。同样的，如图三，小组分的越多，且在固定的自己的场地内练习，学生等待的越少，练习密度越高。

因此，在教学中，提高组织水平对增加等待学生的练习密度也非常重要。科学合理的组织措施，能加强对教学各环节的调控，尽可能的减少整队、队伍的调动、场地器材的布置、分组轮换练习等增加等待学生等待时间的组织，增加学生的练习密度。且简单、单一的组织学生容易接受与理解，减少教师讲解的时间，为学生练习增加时间。

3.2.2大胆放手学生，创设练习空间

在课堂中，教师总觉得学生会出现这样那样的问题，这也不对那也不对，而不给学生充分练习的时间，一声哨音既压制了学生练习的积极性，学生为等待哨音，浪费不少时间。在课堂中，规定学生练习时间，让学生自由练习，学生的等待练习密度将会提高一半。如本节课的折返跑和篮球运球，可以通过游戏比一比，在相同时间里哪个小组成功完成的次数最多，放手让学生自主练习。

就折返运球一个项目而言，教师组织练习需要等所有同学齐了，方可下一组出发，学生等待時间是30秒，而自主练习学生等待练习时间只要20秒，等待学生练习密度大大提高。

3.2.3巧抓课堂纪律，保障课堂效率

严谨的课堂纪律，可以端正学生的学习态度，减少教师组织的时间，从而提高等待学生的练习密度。可以通过建立体育课堂“十不准”、课堂口号等来组织纪律。如课前教师可以与学生建立课堂口号“hello”“yes”，当“hello”发出，要求学生马上“yes”回应并迅速的安静下来，减少了教师讲解示范、纠正错误时整队的困难，也以此提醒学生要严格遵守课堂纪律；另外还可以通过加分机制来鼓励学生遵守课堂纪律。

3.3精心修改，让学生主动学习

改进教学方法，优化教学技巧。作为一线教师，笔者觉得在教学实施的过程中，要合理考虑该班学生的实际情况、身体素质、个体差异等；内容的选择也要视课的教学内容、类型而言，要遵循学生技能的形成规律，由简到繁，由易到难，循序渐进；教学过程中应做到讲解示范的艺术性、简洁性、有效性：只有这样，才能提高等待学生的练习密度。当然，我们还需在大量的实践研究活动中，不断去发现、改善，逐渐提高体育课堂教学效率，提高每个孩子的身体素质。

参考文献

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