夏日哮喘别放松

文／佚名

老年人是哮喘高发人群。哮喘可分为急性发作期、慢性迁延期和临床缓解期。临床缓解期就是症状基本消失并维持在三个月以上，夏季到来，哮喘患者的病情多处于缓解期，很多老人就忽视了这个问题。其实，在夏天做好控制，进入冬季就能少发病或不发病。

理念：不发作也要治疗

南京军区福州总医院第一附属医院呼吸内科黄胜立副主任医师介绍说，国内哮喘病的防控形势并不理想，能完全控制哮喘病的患者估计不到3%。目前，临床上防治支气管哮喘的方法有很多，其中激素吸入法就是一种最有效的办法。但不少患者因为怕激素影响身体，只有在病情发作、出现呼吸困难时才来找医生开药，一旦症状好转就立刻停药，导致支气管哮喘难以有效控制。

因此，患者应严格按照“降阶梯式”方式治疗，如规范用药后3到6个月没有发作，便可考虑减少药物剂量，部分患者使用最低剂量药物3——5年内没有发作，可能达到完全缓解。

细节：凉席用前先清洗

夏天天气炎热，风扇、凉席、空调等都要派上用场。不过在使用之前，都要特别注意进行清洗。凉席在使用之前，最好暴晒杀菌。经常清洗、暴晒或更换床单和枕头，常开窗户通风，保持室内空气的清新。

睡醒之后，不要自行叠被子。因为叠被子时，藏在床铺、被褥中的螨虫和它的排泄物，会随着叠被子飞扬在空中，容易诱发打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻眼耳痒、咳嗽、气喘等过敏症状。

方法：开始运动但避免游泳

许多哮喘“老病号”寸步不其实，敢出门活动，对运动避而远之。其实，大多哮喘患者还是需要进行适当运动的。入夏之后，病情一般能得到有效控制，这个时候适当运动有利于哮喘病人康复。如长期不运动，会使肺功能下降，身体抵抗力降低，抗病能力更弱，反而会诱发哮喘。

老人可用较快步伐走到浑身发热，有疲劳感为止；太极拳、太极扇等太极类运动柔中带刚，利于哮喘病人调养呼吸。但哮喘病人要尽量避免游泳，泳池的水中含氯，一旦呛水，对患者十分不利。另外，哮喘患者无论慢跑、散步时，戴上一个薄口罩保湿，可有效挡住各种漂浮物对呼吸系统的侵害。