气质孙俪：最会养生的“娘娘”法门

文／小云

如果要在娱乐圈里评出一个养生达人，那一定非“娘娘”孙俪莫属。平日里，热心的孙俪经常在自己的微博上随时更新养生常识，着实堪称一部实用型养生宝典！今天我们就聊一下“娘娘”孙俪的养生之道！

第一招：化湿祛寒

对于祛湿，孙俪尤其推荐一款食疗祛湿神器：烤馒头片！

小麦是北方人的主食，小麦冬天种，阴历五月收，正好吸收一年阳气生发之气。因此，其性是温的。馒头由小麦粉制作，小麦粉本来就是温性的，再放上碱面发酵，很容易被消化。馒头烤糊后就更温了，温胃健脾，化湿祛寒。

霜降时分，“娘娘”极力推荐一款食疗汤水，既能润燥，又能化湿。方子便是，百合10克，梨一个，莲子10克，山药10克。小寒时分，“娘娘”又提醒大家每晚以温水泡脚，驱寒，有益身心健康。别以为这些只是随口说说，“娘娘”现在可是研究《黄帝内经》的人。

第二招：强身健体

想在荧屏上时刻保持良好的状态，背后肯定下了不少功夫。而孙俪就是个健身达人。高难度瑜伽什么的，让她做起来就是小菜一碟，动作标准的同时，还能看到她平坦的小腹，孙俪还经常带着等等和小花妹妹一起练瑜伽，这是要把健康留给下一代的节奏哇！

第三招：饮食健康

说到“吃”，每个人的眼前不自觉一亮！“娘娘”那么美，平时都吃什么呢？对此孙俪坦言，自己的食谱里最多的便是水煮青菜和每日绿茶。这一理念也得到了饮食专家的认可哦，要知道清淡的饮食可以有效地减少身体的负担，就像一个人没负担的走路一样，所以大家都应该追求清淡的饮食习惯。

第四招：冬日保暖

保暖，娘娘只偏爱一种方式，那就是穿秋裤！绝不在大冬天露出脚踝。

第五招：美容护肤

对于一个需要天天化妆，肤质偏薄，又不能轻易去角质，还想时刻让毛孔舒畅的“娘娘”而言，最好的清洁毛孔的办法就是用热毛巾敷脸。来回敷上个三五回，之后再做个补水面膜，再给自己轻轻按摩一下，第二天皮肤会特别的清透，容易上妆。

和许多女生一样，孙俪也常常有痘痘的烦恼，微博的自拍照好多都带痘出镜。孙俪对抗痘痘的办法有两个，一是早起喝淡盐水，二是保证饮食清淡。

第六招：修身养性

“娘娘”孙俪的爱好很广泛，出镜率最高的就是书法了。当然，娘娘的画作也很让人惊叹哦。生活中，孙俪收养了很多流浪狗，在她的精心照顾下，狗狗们陪着小花等等一起快乐的成长着。

“我是天秤座的，总是想着各个方面都能达到完美，但我慢慢发现，要想多方面达到完美，就要讲究平衡，人生如是，养生亦如是，好的养生秘籍必然是心态、饮食、睡眠、运动等各个方面的平衡”，孙俪这样说。