量血压取平均值最准确

陈佳嘉

有很多高血压患者反映，自己在家量的血压与在医院量的常有一定的差距，这可能是缘于“白大褂效应”——有些患者看到医生就会紧张，测量值往往会增加5mmHg。只要在家中测的血压与在医院测的差距在这一范围内，就不必太緊张。

量血压的方法也很重要。建议高血压患者清晨起床，排空大小便后，坐在一个有靠背的椅子上。第一次，左右两边手臂血压都需要量，选择血压高的一边手臂继续测量。然后每隔2-3分钟，进行第二、第三次测量，这两次血压的平均值，才最接近真实的血压。