编织·怡心·健身

孙丽丽

我喜欢织毛衣，更喜欢织毛衣时的那种恬淡、悠闲的心境。

常常一个人静静地坐在阳台上，任舒缓的音乐低低回放，毛线在指间绕来绕去，很是沉醉，喧嚣的尘世渐渐远了，一切那样美好。编织的过程凝神静气、心静体动，生活工作中的各种烦恼、忧愁也就慢慢消失了。

小时候穿过妈妈织的一件毛衣、一件背心，那时候妈妈很忙，但还是深夜加班為我们织毛衣。也许因为妈妈的熏陶，我从小也喜欢编织，缝衣服，绣花。大约在我读五年级时，我开始跟着妈妈学织平针，学着绕线，学着收针，织起毛衣来常常入迷，甚至忘记了吃饭，当一件毛衣织好后穿在身上时，特别有成就感。

冬日暖暖的阳光下，一个女孩聚精会神地织着手中的毛衣，阳光在金属针上闪烁着，脚下的小篾篮里，卧着一个胖胖的毛线球，旁边一只小猫静静地沐浴着阳光，平静而专注的脸上，分明透出一种幸福和绵远的爱意……这是我心中一幅美丽的生活画面。

在编织过程中，手指及臂部的所有关节、骨骼、肌肉、筋腱都参与了运动，这样可以增加关节的柔韧性和灵活性，同时，由于平常人们很少使用左手，而织毛衣的时候需要双手配合运动，增加了左手的运动量，这样可以进一步有益于右脑的健康，弥补了平常生活中人们习惯性左手活动较少的不足，可以起到延缓脑退化的特殊功效。同时促进了局部血液循环和新陈代谢，增强了上肢各关节的活动和大脑神经功能，对促进神经衰弱恢复也很有益。

心理学家说，受病痛折磨的人容易产生悲观情绪，而织毛衣等手工活动，会让人建立一种自信和强烈的自尊，对战胜疾病大有裨益。有项调查表明，年轻时爱好编织者，往往老年时头脑灵活、思维敏捷。演员宁静在片场对付候场的绝招，便是织毛衣。宁静说：织毛衣不仅可以消磨时间，手指头这么一来一去，据说还能防止老年痴呆。而且我这个人很没有耐心，脾气比较急，织毛衣正好可以锻炼人的耐性。电视剧《双面胶》里东北婆婆的扮演者李明启老师，据说拥有超人的记忆力，13分钟的对白，足足2000多字，她能一气呵成。而她之所以有如此超人的记忆力，得益于她有一套独特的健脑方法—织毛衣、织饰物。《城里人打毛衣》的作者莉莉？金对织毛衣有独特的理解，认为它是一种老式的“瑜伽”。

夜深人静时，毛线在指间缓缓行走，这时思绪是散漫的，曾经的记忆，想起来是温馨的。手织毛衣，其实编织的是一份美丽的心情，一份对生活的淡定从容。