试析高校体育教学中跑步类APP的应用策略

摘要：高校体育的教学质量直接关系到素质教育的成效，但长期以来，高校在体育教学中一直沿用着传统的教学模式，这也使大学生对体育的兴趣受到很大影响，对学生身体素质的提高也造成了一定的阻碍。近些年来，跑步类APP软件的出现越来越受到人们的喜爱，其所具备的丰富功能，也使其对人们的体育锻炼行为产生了深远的影响。如果将跑步类APP应用到高校体育教学当中去，则能够在很大程度上改变传统的教学模式，提升学生对体育训练的兴趣，使高校体育教学水平得到显著提高。为此，本文便对高校体育教学中跑步类APP的应用策略进行探讨与分析，希望能为高校体育教学与跑步类APP的有效结合带来启示。

关键词：体育教学；跑步类APP；应用策略

一、 跑步类APP的认识

（一） 跑步类APP的内涵及分类

APP是智能手机中的一种应用程序，其英文简称又被称之为Mobile Application，APP软件的种类非常多，如饿了么、滴滴打车等，而本文提到的则是APP軟件中的一种，即跑步类APP，它属于一种运动类的APP，跑步类APP是以加速度计与GPS模块为核心，以智能手机为平台所研发出的，它能够为人们在跑步过程中的相关数据进行科学的记录与统计，如跑步速度、跑步方向、跑步时间等，并且还能对人体在跑步时消耗的卡路里等体能参数进行计算与显示。

（二） 跑步类APP的功能及特点

跑步类APP主要是对跑步者进行激励与数据精确记录的一款运动类APP，这种APP软件能够为跑步者带来更加优质的服务体验，使跑步运动变得更加趣味化。跑步类APP的功能非常强大，功能也非常多，包括情景模拟功能、社交功能、个性定制功能及电子商务功能等，情景模拟功能能够对跑步运动的情景进行模拟，它能够使跑步运动变得更加有趣，通过完成相应的情景任务，来提高跑步者的运动体验。社交功能能够使跑步者通过APP与其他跑步者进行经验交流，同时还能参加各种与跑步相关的活动。个性定制功能能够使APP根据不同跑步者的自身需求进行个性化服务，包括跑步计划制定等。APP的电子商务功能则能够为跑步者推荐各种商品，进而使APP更赋有商业性。跑步类APP的特点是对信息的记录与存储非常方便，用户能够利用智能手机等移动终端对海量的信息进行随时随地的获取，APP中包含着大量的养生与急救知识，即使在没有网络覆盖的情况下，用户也能通过APP中的数据库对这些知识进行使用。此外，跑步类APP能够方便用户与用户之间的人际沟通，它能使用户主动参与到APP的各种活动当中，能够在用户自愿的基础上对各种信息进行收集与传播。

二、 高校体育教学现状分析

（一） 教学模式过于传统，不利于大学生的兴趣培养

现阶段，在高校体育教学中所采用的教学模式过于传统，这也使体育的教学模式越来越难以满足大学生对跑步运动的需求，在该教学模式中主要包括三个部分，分别是准备部分、训练部分与结束部分，但这种教学模式无论是在形式上，还是在内容上，都太过注重于训练部分，而对准备部分与结束部分中所起到的教育价值却过于忽视，这也造成在体育教学中，跑步运动过于枯燥乏味，学生难以对跑步运动产生较大的兴趣，进而不利于对大学生跑步运动兴趣的培养。此外，这种教学模式也束缚住了体育教师的创新力，使体育教学长期处于一成不变的状态，在很长的时间里都缺乏创新，这也进一步造成了体育教学水平较低。

（二） 体育教学理论匮乏且被忽视

在高校体育教学中，由于教学理论长期处于匮乏状态，只注重训练阶段，但在相关体育理论却长期缺失，这也使许多大学生接触不到与跑步相关的理论知识，只是一味地跑步训练，却难有可靠的理论支撑，长此以往，必然会影响到大学生体育精神的培养。

三、 高校体育教学中跑步类APP的应用策略

（一） 在高校体育教学中引入跑步类APP，提升跑步乐趣

在高校体育教学中应引入跑步类APP的作用，这样才能使跑步训练变得不再枯燥乏味。例如，在准备部分中，常常需要通过慢跑来进行热身，这时便可以利用跑步类APP在慢跑过程中配上具备节奏感的音乐，还可以通过跑步类APP中的真人语音教练指导或是情景模拟来进行慢跑，这样能够使跑步变得更加富有乐趣，进而提高高校体育教学水平。

（二） 在高校体育教学中应用跑步类APP的数据记录功能

在高校体育教学中，还可以应用跑步类APP中的数据记录功能，由于大学生在体育训练时会对跑圈练习产生强烈的抵触情绪，这不仅不利于跑圈练习效果，其教学质量更是难以得到保证。而通过在跑圈练习中应用跑步类APP的数据记录功能，则能够使学生在跑圈过程中对自己的心率、步数、能量消耗等数据进行随时随地的观察，进而帮助学生更好地对体能进行安排，体育教师也能够更好地根据学生的体能情况来对跑步计划进行科学的调整和安排。

（三） 在高校体育教学中通过跑步类APP的数据支撑来消除疲劳

在高校体育教学中还可以利用跑步类APP中的数据来对大学生在跑步后的疲劳进行有效消除，在跑步类APP中包含有大量的养生知识与消除疲劳的方法，通过对这些知识与方法进行采用，并配上轻柔的音乐，能够使大学生在舒缓的肢体动作练习中消除跑步后的身心疲劳。

参考文献：

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[2]杜葵峰，马斯和.手机运动类APP在云南省高校体育教学中应用研究[J].科技风，2017（11）：76-77.

[3]焦成生.高校智慧体育发展中智能APP模式应用探析[J].体育科技，2017，38（02）：147-149.

作者简介：

欧凡，讲师，湖南省娄底市，娄底职业技术学院。