她为何总将同学关系复杂化？

刘律廷

自从3岁那年父母离异，程晓丽就一直随母亲生活。因为特殊的家庭环境，她时常感到孤独无助，渐渐喜欢上了看宫斗剧。上初中后，她又迷上了有关厚黑学的书，心理明显比同龄人成熟，对事情的看法也比较偏激、悲观。

她就读的学校是全市素质教育示范学校，每个学生从小学开始就有固定的“活动小队”——住得相对较近的同学组成一个小队，周末一起搞活动，比如义卖、做志愿者、帮助社区进行垃圾分类等。时间久了，同队队员之间关系日渐密切。程晓丽所在的小队有七八个女生，难免会嘀嘀咕咕地议论一些人和事。每当别人三三两两地在一起说悄悄话时，程晓丽就会有种被议论、被嫉妒的紧张感，情绪因此受到很大影响。她之所以如此敏感，是因为她身体发育较早、个子较高、身材丰满，学习成绩也比较优秀——在她的认知里，自己如此出众，肯定会被别人议论甚至嫉妒。事实上，别人议论的话题或许跟她没有一点关系。

有时，程晓丽会跟妈妈诉说小队里女同学之间的关系，每次都会联系到尔虞我诈、钩心斗角、拉帮结派、打击报复等。妈妈觉得她考虑问题偏激，试着帮她理性分析，但她不认同妈妈的看法。

程妈妈是一家软件公司的工程师，工作繁忙，平时很少有时间陪女儿。近几个月，程妈妈感觉女儿对很多女同学的敌意和偏见不断加深。她在家长微信群里倾诉苦闷，很多家长都有同感，说现在的孩子越来越复杂，他们的社交小圈子影响到他们的情绪、健康和学习。不过也有家长表示自己的孩子比较独立，对群体的关注和依赖感没有这么强烈；还有些学习成绩拔尖的孩子家长说，他们的孩子从来不需要迎合别人，都是被别人讨好……

近一个月来，程晓丽的睡眠越来越差。她经常半夜起来，睡到妈妈身边长吁短叹，说“活着没意思”。程妈妈对女儿的状态非常担心，带女儿到我的心理门诊求助。

主观臆测缘于宫斗剧

咨询中，程晓丽非常愿意敞开心扉。聊到最近发生的不愉快时，她说：“娅娅租住在我家楼下，是个外地女孩，我妈和她妈很熟悉，我俩关系一直都不错。最近，她的生日聚会却故意没有请我，可我早就给她准备了生日礼物……”程晓丽还对娅娅的另一个表现非常不满：“我们小队的几个女生特别烦人，经常几个人结成同盟一起孤立某个人。每当这时，娅娅总是随波逐流，从来不敢站在被孤立的那个人一边。”我听出了程晓丽的言外之意：在她感到被孤立时，娅娅没有站在她这一边。于是我问她：“这让你很伤心？”

程晓丽没有正面回答，而是很深沉地来了一句：“有人的地方就有争斗，除非像鲁滨逊一样待在荒无人烟的小岛上。”

程晓丽絮絮叨叨地讲起她对“圈子”的解读，给我的感觉就是：不在圈子里，不钩心斗角她就没法混。那老成、“深刻”的话语根本不像一个花季少女说出来的。

程晓丽告诉我，她所在的小队有一对双胞胎姐妹，很团结，永远不会被孤立。所以，她接下来打算“讨好”她们，拉拢她们跟自己结盟。她还恶狠狠地说：“等我们三个人的关系稳固了，看我怎么收拾娅娅！这个见利忘义的家伙！”

我真没想到，现在中学生的社交圈子竟这么复杂——青少年已经知道如何察言观色，并处心积虑地去“讨好”和“拉拢”对自己有利的人。但他们毕竟是孩子，很多想法还比较幼稚。

咨询中，我了解到程晓丽的成长经历，以及她爱看宫斗剧，喜欢厚黑学的情况，对她有了一个初步判断：因为生活在单亲家庭，她比一般孩子更缺乏温暖与安全感，对集体有种天然的依赖。但因受宫斗剧、厚黑学的影响太深，她对人际交往及人际关系的认识有重大偏差，以为人与人之间就是你斗我，我斗你，必须拉帮结派，搞小团体。一个在同学们中出类拔萃的孩子，脑子里存在如此极端的对人际关系的错误认识，时常感觉被议论、被嫉妒，并因此导致心力交瘁，也就不难理解了。

有了以上判断，我很快理清思路，安慰程妈妈：“你不用太担心，我们一起想办法帮助孩子。”随后我跟她讲了我的判断与思路，说：“孩子的‘小团体意识是在潜移默化中形成的，不可能单纯地通过说教或咨询来改变，必须结合家长的言传身教，同样以潜移默化的方式让孩子重新认识人际关系。”

培养孩子的“脑独立”

“腦独立”并不是什么新鲜概念，它是针对从众心理而言的。所谓从众心理，是指个人受到外界人群行为的影响，在自己的知觉、判断、认识上表现出符合公众舆论或大多数人的取向的一种行为方式。心理学家公认，社会上的精英人士可以保持独立性，坚持独立思考，取得各方面的较大成就。教育学家也认为，孩子只有不断克服从众心理，才能发展出独立的个性，成长为优秀的人才。而脑独立，则恰恰与从众心理相反，具有自己的独立思考与判断，不随波逐流。

那么，如何才能让程晓丽做到脑独立呢？首先必须通过具体的事情来帮助她检讨自己“看待事物的坐标系”，然后不断提升她的判断力。

咨询中，程晓丽对小队女同学为什么排挤她百思不得其解，说想要转班或转学。我告诉她：“你觉得被别人排挤很痛苦，但又总认为是别人的问题，而不从自己身上找原因，即使转学，扭转局面的可能性也微乎其微。因为问题往往出在自己身上！你不妨想一想，你一直很在乎人际关系，却不被小队成员欢迎，得不到别人的信任，原因是什么，你分析过吗？”

程晓丽想了一会儿，罗列了以下几个原因：小队女生们急功近利、钩心斗角，她的性格不善于讨好人、她太优秀所以被别人嫉妒……我一听，感觉她列举的几个原因似乎都源于宫斗剧里的剧情，并不是她的主观思考，于是启发她：“我在读大学时，教授一直强调‘独立之人格，自由之精神。我发现你各方面都非常优秀，但缺乏大脑的独立与思维的自由！”随即我给她举了个直观的例子——著名主持人柴静刚进央视时，资深前辈媒体人陈虻将一盒烟拍到桌子上，说：“假如以这包烟为主题写3000字的文章，医学家会写尼古丁含量及吸烟的人肺癌发病率超过普通人多少倍；经济学家会写烟草是国家重要税收来源，烟草走私对经济的影响；美术设计者会写包装的色彩、标识的个性创意等。现在，请你写3000字，你会写什么？”柴静一时不知从何入手。我问程晓丽：“如果让你写3000字，你会怎么写？”程晓丽摇头：“不知道写什么。”

我进一步追问：“你有自己看待世界的坐标系吗？比如你敢不敢提出跟其他同学不一样的看法？如果其他人都说一个人不好，你是否跟人家的反应一样？”

程晓丽点头，承认自己从未认真思考过这种事。当大家孤立或批评某个小队成员时，她也会受到影响，接受大家的判断与行为。我建议她及时更新观念，不要听人家的闲言碎语；对于“口舌是非”（钩心斗角或拉帮结派）不要随波逐流，不要急于站队，不孤立任何人；对于不能理解和认同的事情，不要妄下结论；不要轻易被别人的评论左右，或者动不动就用时髦的网络语言给自己和同学贴标签；不随意同情“弱者”，也不盲从权威，或随意批评班里的另类同学，甚至有意拉拢某个人；对一些脑海中的定论和困惑，比如我不跟某某搞好关系就没法在小队里待，要多问自己几个问题：这个定论有没有证据支持？如果有证据，又是否能够推导出这个结论？这里面是否隐藏着某种价值观假设？是否有其他的可能性，比如如果我跟她只保持君子之交，是否会妨碍我跟其他女生友好相处？

程晓丽特别聪明，听完我以上建议，似乎茅塞顿开，说：“我明白了，是我的一些想法有问题，以后我会对照你刚才说的这几点，重新审视自己的想法与判断，提醒自己更新理念，并不断反思与总结。”

在进一步的交流中，程晓丽更加深刻地认识到了自身存在的问题：“我发现把太多时间浪费在臆测别人上了，很多想法与判断都不客观。作为一名学生，这肯定是不对的，学习才是我的生活重点。”

她能够如此深刻地反思自己，我特别欣慰，进一步引导她：“人际关系并没有你想得那么复杂，尤其是你们孩子之间，很多矛盾是完全可以避免的，而且处理这些矛盾的过程，也是你不断成长的过程，你不但不应该回避，反而应该勇敢地去面对。”但我同时劝诫她：“不要因为偏见或自卑影响你的判断。当你心中产生对某个女生的厌恶情绪时，不要仓促下结论，也不要轻易去附和他人的意见。当你听到别人背后议论你时，不必怪罪别人，反而应该反思自己。很多时候，他人的批评也能帮助我们成长，未尝不是一件好事。”

走进更广阔的世界

在我通过咨询的方式校正程晓丽观念偏差的同时，程妈妈则根据我的建议，努力帮助程晓丽扩展社交圈。除了带她参加各种聚会，结识很多其他学校的同龄人外，还给她報了一个“小记者班”，每周定期上课或随班外出采访实习。妈妈有意识地引导程晓丽放宽视野，说：“你的世界不局限于你那一个小队，你的价值也不局限于某几个人如何看待你。”

此外，程妈妈还带程晓丽看很多励志电影，如《勇敢的心》《美丽心灵》等，告诉她：“想要成为一个优秀的人，就必须跳出既有的人际圈子，去结识更多更优秀的朋友。当你发现身边人有缺点的时候，抱怨、指责没有用，而应该去做你认为对的事情，去影响甚至改变他们，让自己做黑暗里的一束光！”

程晓丽也由衷地感叹：“看过这些电影，我突然觉得世界变大了，跟看《甄娠传》《纸牌屋》可真不一样。如果活着都是钩心斗角，其实很没意思的。”

在这个过程中，程妈妈也跟女儿一起成长。她跟女儿分享自己的职场经历：“我有个年轻同事被领导重用后，一开始我觉得这个年轻人是因为会拍领导马屁才上位的，但后来我转换视角，才发现他真的有很多比我们强的地方。于是我开始欣赏他，学习他的长处，也向他传授我的经验，并帮助他获得其他同事的认同。这样一来，不但促进了工作，同事关系变得很融洽，我的内心也很愉悦。”

虽然对妈妈的做法不是完全理解，但程晓丽从妈妈身上学到了一点，就是用一颗不断学习、包容接纳的心去处理人际关系，而不是为了达到某个目的而刻意讨好别人。

程晓丽原本想打击报复楼下的娅娅，妈妈提醒她：“真正的朋友，会善待彼此，会相互饶恕与原谅。当你善待她，在她犯了错误以后饶恕她，原谅她，她才能成为你真正的朋友，永远不会抛弃你。”

为了让两个女孩重修旧好，程妈妈刻意营造机会，带她们一起游玩，让她们一起学轮滑，鼓励程晓丽学习娅娅的优点。渐渐地，运动带来的快乐让两个女孩关系越来越好。

经过两个多月的努力，程晓丽渐渐走出困境，失眠问题解决了，变得一天比一天阳光开朗。如今，她把更多精力放在自我提高上，对人际关系有了新的理解，对小队里同学之间所谓的“钩心斗角”早已不再关心，情绪更不会受到不良影响——原来那种“复杂的关系”大多是她臆测的，其实根本就不存在。

【编辑：冯士军】