如何上好一节体育课

罗南星

人们常说：“生命在于运动”，“人生最大的幸福是健康，而健康来自体育运动”。因此，体育课成为学生学习中一门不可缺少的课程。那么，作为一名体育教师，要上好一节体育课该怎么做呢？下面是我的一点小认识。

一、重视学生对体育课的兴趣和爱好

体育教师要懂得重视学生对体育课的兴趣和爱好，并使之贯穿在整个教学活动中，如果学生不喜欢上体育课，那么一切都是空谈。在组织学生上体育课的时候，要懂得充分发挥学生好动的天性，以合理的教学方式，丰富、生动的教学过程，培养学生对体育课的兴趣，让学生不愿上体育课变成想上体育课盼望上体育课。

二、要不断提高自身的知识水平

俗话说：“想要给人一杯水，你就要有一壶水甚至更多”。在一节体育课中体育教师是体育课的组织者，对学生的学习起着主导的作用。所以，作为一名合格的体育教师，首先要不断的提高自己的知识水平。有人说：“体育课不就是让学生立正、稍息、解散嘛！要什么知识水平哦？”其实不然，要是你連稍息、立正都不会，稍息的时候出左脚还是右脚都不知道，那你还怎么教学生立正、稍息呀？其次体育教师还应该多虚心向哪些有经验的教师请教和学习，做到“敏而好学，不耻下问”，这样才能有更丰富的知识和更精彩的教学过程来吸引学生的注意力和引导学生学习。

三、要懂得“因材施教，以优带差”

不管上什么课，学生都会有接受能力、身体素质和年龄层次不同等各方面的因素而导致学习进度的快慢。所以体育教师在教学方法过程中，要懂得因材施教选择适合学生身体素质和个性发展的教学内容进行教学。千万不要出现有因为某个学生因为无法完成某个动作而对其批评或打骂。我们要充分发挥尖子生的优势，让尖子生在课外或课余时间对其进行辅导和帮助，以达到以优带差的效果。

四、要有良好的课堂组织能力

课堂组织是一项十分复杂的工作，尤其是体育课的课堂组织，它的安排是否严谨、合理，将直接影响体育课的教学效果。因此，加强课堂组织能力，对于是否能顺利完成课的教学目标起着非常重要的作用，作为一名体育教师怎样来组织一堂体育课呢？那么体育教师要做到以下几点：

（一）课前准备

1.在上课前之前认真要备课，写好教案，并在上课前了解学生具体的情况，如：学生因受伤或生病，女生因例假不能上课的，应要求班干部或学生自己向教师说明情况，教师要根据不同的情况，分别进行处理。

2.在上课前体育教师要根据学校现有的器材和场地进行合理的安排体育课，上课前要准备好教学器材和对场地进行安全隐患排查。

3.提前到所要上的班级将学生安全的带到场地上课。

（二）上课

一节体育课一般分成三大部分：

1.准备部分

（1）整队、检查人数、安排见习生；

（2）准备运动

准备运动一般分为基本准备活动和专项准备活动，基本准备活动以准备活动操为主，目的是充分活动全身各个部位的关节，避免在上课的时候因热身不够而造成的体育伤害；专项准备活动是指在做玩基本准备活动以后再针对这节课所要学的内容而制定的准备活动，例如：这节课上《跳远》的话，那么专项准备活动就主要制定一些活动下身各个关节的准备活动；

2.开始部分

开始部分是教学过程中的主要部分，也是完成这节体育课的教学目标的主要部分。为了达学生全面发展学生“走、跑、跳、投”等各方面能力的目的，一般我们会用学习内容和与内容相关的体育小游戏相结合，这样在活跃课堂气氛的同时还能达到让学生身体的各个部位都得到充分的锻炼的目的。

3.结束部分

结束部分是教师对本节课进行小结和讲评，然后宣布下课；并安排学生课后归还器材和对场地进行清洁和整理工作，将学生安全的带回课室。

（三）课后

教师每次上完课后，应思前想后总结经验，写好课后小结和改进措施；检查学生课后对器材的归还等工作的执行情况。

五、提倡“快乐体育”的教学

以往的体育教学中，很多教师都一味的只对学生的体质进行锻炼，而忽视了对学生其他方面的能力的培养，教条式的教学方法和教学模式使整节体育课处在一个枯燥无味的氛围当中，造成学生对体育课产生逃避和厌倦的心理，这也是传统的体育教学造成的后果。而教师实施“快乐体育”教学的目的就是要改变学生对体育课的学习态度，使学生从不愿上体育课变成肯上体育课、自主上体育课、想上和期待上体育课。

总之，学生的精神面貌是展现一所学校校风校貌的窗口，他们直接反映出这所学校各方面的素质和水平，要如何使学生保持良好的精神面貌？这就更要求我们体育教师要不断学习，不断完善自我，上出高质量，有特色的体育课。从而提高学生各方面的身体素质。