13种心病要找咨询师

有些心理困惑自己难以排解，亲朋好友都帮不上忙的时候，一定要寻求专业心理咨询师。英国《每日邮报》刊文指出，以下13个问题会导致抑郁、焦虑等心理疾病，建议找心理咨询师帮助解决。

1. 重复工作 很长一段时间里，不断重复相同的工作，使人陷入无聊与抑郁。心理咨询师可帮助你寻找问题根源。

2. 痛苦的家庭问题 家庭问题很难处理，尤其是童年时期受到的创伤会持续很长时间，甚至影响成年后的生活。心理咨询师通过倾听，能提出中立且宝贵的见解。

3. 感觉被困住 每天都被困在一种情绪中，没有办法挣脱。这种迹象表明，你潜藏一个需要通过努力解决的问题，而心理咨询师也许能帮你发现它。

4. 无法下决心 遇到事情犹豫不决，无法做出判断，决策后又反悔。心理咨询师可以挖掘出你真正的想法，帮助你厘清生活方向。

5. 没什么能使自己感到幸福 如果大部分时间都被沮丧占据，同心理咨询师交谈是一个好的开始；如果有自杀的念头，要及时向他们求助。

6. 被过去困扰 或许你的内心藏着一件羞愧或遗憾的事情，这些问题得不到解决，会加深抑郁。

7. 创伤后应激障碍 很多人都会经历非常可怕或令人悲伤的事件，比如婚外情、离婚或破产、失去工作等，如果这些经历不断在脑海重复，你可能需要心理咨询师的疏导。

8. 酗酒吸毒、沉迷色情和游戏 如果你对这些方面上瘾，却找不到解决方式，与专家谈谈也许是个好办法。

9. 饮食失调 饮食失调的人往往缺乏自尊，有完美主义倾向。饮食失调不仅与遗传、环境有关，也可能是潜在痛苦导致，严重的饮食失调会导致健康问题。

10. 不孕不育 对于想要生孩子的女性来说，知道自己不能生育，必须面对她们从未设想过的未来，这可能是一个艰难的过程。一些治疗师可以帮助这类人重新定位，接受生活。

11. 喪亲之痛 失去伴侣、父母、兄弟姐妹，甚至亲密的朋友，都会对你的生活产生深远影响。如果随着时间流逝，悲伤仍不能减轻，向心理师咨询或许是个好主意。

12. 慢性疾病 长期治疗过程中，慢病患者易怨天尤人、自怨自艾，产生焦虑、抑郁等负面情绪，加重原有疾病。心理咨询师能帮助患者调节心态，与疾病积极抗争。

13. 人际问题 渴望良好的人际关系，但没有办法处理好。向心理咨询师求助，能充分了解自己，更好地与他人建立关系。

（谭卓曌/译，摘自《生命时报》）