亚健康人群中阳虚体质最多

据日前发布的《2017年度国民体质辨识报告》显示，国人阳虚体质占比大，女性、青年偏颇体质比例更高。本次报告共收集约11.6万例样本，从性别、年龄、地域三大维度，解析国人体质现状，进而明确体质与相关疾病的关系。

亚健康人群中阳虚体质排第一

中医把人体的体质分为9种，平和质为正常体质，其他8种体质为偏颇体质，属于亚健康状态。本次报告指出，除平和质外，排序前三位的偏頗体质依次是阳虚体质、气虚体质、湿热体质。

专家介绍，阳虚体质的人平时畏寒喜热或体温偏低，耐夏不耐冬，喜食温热食物；对外界的寒湿邪气反应很敏感，冬天易生冻疮。长期熬夜、夏季久待空调房、冬季穿衣只要风度、常吃生冷寒食等不健康的生活方式，都会导致阳虚体质；此外，久病的人也伤阳气。而气虚体质的人则易患感冒、支气管炎、哮喘等疾病，平常讲话无力或易疲倦，尿频。这两类人都适合中医膏方调理。

湿热体质人群北方比南方多

报告显示，25～44岁人群平和体质占比最低，这反映出我国青年体质偏颇情况较为严重，疾病呈现年轻化的趋势。相比男性，女性群体更易出现体质偏颇。

职业女性平时工作和家务繁忙，不太重视养生保健。有的女性长期待在空调环境中或使用电脑，影响了身体素质；有的一味追求身材苗条，不科学地节食瘦身；有的则贪食零食、冷食，忽略正常三餐，都造成了亚健康体质。

值得一提的是，这份报告还显示，西北、华北等北方地区的湿热体质人群占比高于过去普遍湿热的华南地区，说明他们工作、饮食、起居发生了变化。湿热体质有些是与生俱来的，有些则与环境和日常生活习惯密切相关。比如很多年轻人喜欢熬夜追剧打网游，有人爱抽烟喝酒，有人吃得太滋补又缺乏锻炼等。

对照一下，你是哪种偏颇体质

气虚质：性格内向，不喜冒险，不耐受风、寒、暑、湿邪。

阳虚质：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征，耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪。

阴虚质：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征，还会出现鼻微干、喜冷饮、大便干燥、舌红少津等症状。

痰湿质：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。此外，面部油脂较多，多汗且黏、胸闷、痰多、喜食肥甘甜。

湿热质：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征，还出现身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻。

血瘀质：血行不畅，以肤色晦暗、舌质紫暗等血瘀表现为主要特征，出现瘀斑、口唇暗淡、舌暗或有瘀点、舌下络脉紫暗或增粗。

气郁质：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。另外，舌淡红、苔薄白。

特禀质：以过敏反应等为主要特征，常见哮喘、风疹、咽痒、鼻塞、喷嚏等。

（摘自《金陵晚报》）