食在立冬
2018-05-14胡珂嘉
动漫界·幼教365(小班) 2018年11期
胡珂嘉
《3-6岁儿童学习与发展指南》:健康——为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。
核心素养:健康生活。
口腹之欲,何穷之有。每加节俭,亦是惜福延寿之道。——苏轼
1.扫描二維码,观看有关冬季进补的介绍。
2.时空建议:晚饭前,爷爷奶奶和宝宝在厨房一起煮汤。
3.延伸问题:你知道立冬应该吃什么吗?扫码听答案。
冬季是滋补养身的好时段,立冬前后,煮上一锅色香味俱全且简单易上手的鸡汤,一家人坐在一起享用最适合不过啦。今天,就为大家带来“四物鸡汤”的做法。
1.食材准备:少量当归、川芎、白芍和熟地,老母鸡一只,可根据喜好添加香菇等蔬菜。
2.将食材清洗干净放入锅内,加入适量的水(水应没过食材),大火煮开后,转小火炖煮2~3小时。
3.滋补美味的鸡汤,快来尝一尝!