当代大学生体育锻炼动机的影响因素剖析

夏忠臣

摘 要：剖析大学生体育锻炼动机，了解影响因素，提出培养和激发其鍛炼动机的有效途径，解决不利因素，促进全面发展，为“全民健身”战略做出贡献，致力早日实现“中国梦”。对数据进行系统分析，结果发现兴趣爱好和促进身心健康作为直接动机，主导体育锻炼行为。应加强工作侧重，有的放矢，系统干预。

关键词：大学生 体育锻炼动机 影响因素

中图分类号：G806 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）01（c）-0189-02

剖析当代大学生锻炼动机是时代进步需要。然，由主客观因素制约，锻炼积极性欠缺。为改变"厌于锻炼，身体素质下降"现状，应深刻剖析影响因素，培养良好锻炼习惯，树立正确体育价值观。有针对性的，以黔南师院为范例，总结问题，探寻解决途径，力求帮助大学生形成良好体育锻炼行为，培养锻炼习惯，促进全面发展。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象：当代大学生体育锻炼的动机

1.2 研究方法

（1）问卷调查法。

（2）数理统计法。

2 研究结果与分析

2.1 对大学生体育锻炼动机的分类分析

通过表1得知：不同性别的学生体育锻炼动机呈现差异性特点。

2.2 大学生体育锻炼动机与锻炼行为之间的关系

2.2.1大学生锻炼密度相关性研究

由表2可知，男生大一至大四每周无锻炼的比重递减，锻炼频率递增。女生则呈现出波动态势。

2.2.2 大学生锻炼习惯研究分析

由表3可知，男生年级越高，锻炼时间越短。此现象在女生中同现。

2.2.3大学生体育锻炼特点探究

由表4可知，男生体育参与多与球类有关，女生恰恰相反，多以健美操和跑步为主。

3 结论与建议

3.1 结论

（1）当代大学生参加体育锻炼频率与时数欠佳，尤其是女生且基于兴趣成分较高。

（2）部分同学对体育锻炼缺乏科学认识，锻炼知识贫乏，方法偏差，成效缓慢。仍未将其作为习惯和追求，锻炼动机待改善。

3.2 建议

（1）加强学生思想教育，树立正确价值观，积极完善体育基础设施建设，开展多彩体育活动，营造和谐浓厚的锻炼氛围。

（2）传授科学训练方法和保健知识，培养学生良好锻炼习惯，促进其全面发展，助力实现“全民健身”战略目标，为早日实现“强国梦”增添活力。

参考文献

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