基层游泳运动员初级选材的方法与指标研究

贾喻

摘 要：游泳是国际上十分重视的体育项目，而且随着整体水平的提高，各个国家之间的游泳技术差距减小，训练条件、技术手段等差距也越来越小，所以，如何对游泳运动员进行选材就变得十分重要，也是获得最优异成绩的基础和前提。但是游泳运动员的选拔方法和指标都有很多，需要考虑的因素也比较多，本文主要对此加以分析。希望可以帮助游泳教练选出更优秀的基层运动员。

关键词：基层游泳运动员 初级选材 选材指标

中图分类号：G861.1 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）01（b）-0201-02

近年来，我国对体育事业的投入逐渐加大，对游泳项目也开始更加重视，整个训练都朝着科技化的方向发展，使我国的游泳项目取得了十分好的成绩。但是对于一个优秀游泳运动员来说，必须在小时候就进行培养，打下一定的基础，但是年龄小，预测的难度就会十分大，所以做好基层游泳运动员的选拔工作就变得十分重要。

1 基层游泳运动员初级选材的方法分析

1.1 认识和启发阶段分析

认识和启发阶段就是基层运动员最初接触这种运动或者接触的时间较短，对游泳这项运动还没有太大的了解。通常情况下，这个阶段的选材都是靠教练自身的经验来进行的，还有的教练只是根据基层运动员在比赛时的成绩来分析其是否有潜力，从而进行选拔与淘汰。还有就是那种平时练习十分勤奋、刻苦，具有十分好的基本功的运动员也更容易受到教练的青睐，通常也会被当做是备用的人员。教练的这些选拔方式虽然也能够选出一些有潜力的人才，但是有很多技术不太规范的也会被看中，这些运动员只是因为身体发育的比较快，在力量的训练上有很大的优势，能够承受更多的负荷，所以可以获得十分优异的成绩。如果那些发育比较慢，但是技术规范的运动员成长起来，前者的优势就会消失，成绩也不会有太大的突破，选材也就出现了错误。

1.2 起步和发展阶段分析

在这个阶段，我国参考了国外的一些发达国家的经验，改变了运动员选拔和训练的方法，并且通过国内一些专业人才的研究确定了不同年龄组运动员的训练大纲，促进了我国基层运动员选材的发展，形成了一个基本的模式以及标准，在国内的游泳界都普及起来。新型的选材标准不但重视运动員身体机能和形态的考核，而且结合比较科学的方法，选拔出来大量优秀的基层游泳运动员，为我国的游泳事业提供了很多后备人才。

1.3 稳定发展阶段的分析

目前，很多选拔基层游泳运动员的教材和设备都已经被广泛的应用，为我国游泳运动员的选拔和发展带来了很大的帮助，提供了更多的理论和物质基础。而且随着社会的发展，人们生活水平不断提高，基层运动员的身体素质和游泳天赋都在不断的提高，传统的教材已经不能适应运动员身体的发展，这也造成了我国现阶段游泳事业逐渐趋于稳定的趋势。

2 基层游泳运动员初级选材的指标

2.1 初级选材指标的概念

基层游泳运动员初级选材一般都是结合游泳运动自身的特点，然后进行科学的身体测试，对运动员进行整体性的分析和考核，然后进行选拔，特别对具有先天性优势和身体优秀的运动员，然后通过科学的方法进行培养，并且全程测试他们的运动能力以及发展的趋势。科学的的选材标准会涉及到很多的因素，比如遗传学、生理学、心理学等。随着现代科技的发展，选拔和训练的手段和标准也更加的科学，促进了我国竞技运动的快速发展，有较大的现实意义。

2.2 身体形态

身体形态对游泳运动员会有十分大的影响，会直接影响到运动员的比赛结果，而且一个优良的身体形态也是提高身体素质的基础，能够帮助运动员掌握更多的技术方法，提高他们的比赛成绩，对他们进行更加专业、更高强度的训练。游泳这个运动本身会有很多的技术和动作方面的要求，然后会有很多强制性的比赛规则，实际的运动必须建立在规则的基础上。人类身体的上肢是游泳的主要动力，所以游泳运动员肩关节的肌肉必须十分的发达，同时还必须具有很强的柔韧性和灵活性。在正式的比赛过程中，会产生很大的体能消耗，然后在水中也会有很大的阻力，这样会对人类的呼吸系统产生很大的影响，造成很大的负担，所以也会对运动员的胸廓肌肉产生很大的要求。在流体力学的角度看来，具有较高身高、较长四肢、手脚比较大的运动员会加适合游泳这个项目，容易取得更加优异的成绩。所以，现在对基层游泳运动员身体形态的标准就是需要较高身高、较长躯干、上肢和胸廓部位相对比较发达。具体的指标也就是身高、体重、体型指数、胸围等多个因素。

2.3 身体机能

游泳运动员在日常的训练和比赛过程中，身体内部会出现一些生理反应，这也会直接的反应出来运动员能够承受的压力。随着国际体育的发展，游泳运动员之间的竞争力度也不断提高，所以，运动员的身体机能也具有了更多的要求。因为游泳运动需要长期的待在水里，在水中会更容易消耗身体的热量，所以能量更加容易消耗，这就对游泳运动员的心肺功能提出了更多的要求。心肺功能是人类身体机能的直接体现，会直接的反应出心血管水平，影响比赛过程中身体的负荷能力以及比赛过后的恢复能力。在日常的训练和比赛的过程中，运动员通常都会是无氧的状态，人体内的乳酸就会提升很多，这也会限制运动员的正常发挥。所以，在身体机能方面，体内的血乳酸程度、无氧能力等都是常用的评价指标。

2.4 身体素质

身体素质直接的体现出人类的活动能力，也是人体的器官在运动过程中的一种体现，主要包括速度、耐力、爆发力、协调能力等。其中，爆发力不但只是指人体的身体力量，而是速度和力量的结合，在游泳运动中，入水、转身等都需要极强的爆发力。另外，骨骼肌可以将人体内的血糖转换成运动需要的能量，也是能量来源的主要方式。人类的骨骼肌主要包括红肌和白肌，红肌主要用来利用血糖，所以红肌相对具有更强的爆发力和持久力，所以优秀的中长距离游泳运动员必须有较高比例的红肌。而白肌虽然也会产生较强的爆发力，但是持久时间却很少，所以短距离的运动员需要具备较强的白肌。同时，游泳也是一个需要全身的肌肉参与的项目，是全身素质的一种综合，所以需要很强的身体力量，最大的就是腰部、腹部以及背部等肌肉。因为在游泳项目中，不管使用什么动作，腰部和背部的肌肉都是处在紧张状态的，所以对这两方面的肌肉要求是最高的。

2.5 心理素质

优秀的游泳运动员不能够只有优秀的身体素质，还应该具有较强的心理素质。只有运动员的心理素质过关，才能在比赛过程中更好的发挥出自身的能力，能够充分的表现出自己的个性。而且对于一个游泳运动员来说，必须正确的认识自我，能够很好的调控自己的情绪，坚持自己的目标，更好的适应艰苦的训练。在比赛过程中，应该和相关的人员进行积极的配合，保持冷静的心态，认真分析对策，建立更高的信心。

3 结语

基层游泳运动员的初级选材对于游泳事业的发展有十分重要的作用，选拔一个优秀的运动员就意味着成功了一半，选材的教练应该结合实际的情况，运用科学的标准和方法，不断的完善选材的方法，为我国的游泳事业提供更多的后备力量。

参考文献

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