当代大学校园健身健美课程的开发与特色方案研究

王以智

摘 要：健身健美课程在现代高校课程中多有设置，该课程能够让学生在学习的过程中学到相关的理论知识，同时也学到健身健美的相关技能，更重要的是对学生身心的发展具有重要作用。本文就高校健身健美课程中的出现的课程单一、教学内容单薄，教学素质相对较低，健身健美馆急需完善等现状提出了相应解决方案。

关键词：大学校园 健身健美课程 开发 特色方案

中图分类号：G8 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）01（b）-0110-02

随着经济的发展，物质水平的不断提高，人们的生活内容也变得多姿多彩，人们也越来越重视对自己健康的投资，20世纪80年代健身健美运动在我国兴起，随着时代的发展，健身健美运动呈全民运动发展的趋势，受到了很多人的参与，这与其投入小，对身心健康发展有关。在90年代，高校就设置了健身健美课程。这符合高等院校提高学生的体育意识、审美意识、体育锻炼能力有诸多帮助。我国高校健身健美课程的在发展的过程中，积累了一定经验，同时也出现了一些问题。本文就当代大学校园健身健美课程的开发现状，提出了相关的方案。期能够对我国高校建设健美课程的发展提供一些意见。

1 当代大学校园健身健美课程的开发现状

1.1 课程单一、教学内容单薄

当代我国大学健身健美課程的设置是按照我国的《体育专业课程教学指导纲》而来的，该纲要中有着明确的教学目标——“身体、心理和社会的三维体育观”，从中体现出了体育课程的多样性。随着我国高校体育专业的不断发展与完善，在起初的强调增长肌肉训练的基础上，增加了许多课程，比如说瑜伽、健美操、太极等，教学内容日渐丰富，既可以让学生在上课的过程中身体素质能够提高，还能在其中感受到乐趣。但是在很多高校，这种教学目标并没有达到。在体育学院中，注重专业的细化，很多课程都是根据专业要求而来，目的性加强，就目前而言，体育学院中设置建设健美专业的学校十分少，健身健美课程往往是作为一项选修的课程而存在，对学生的要去较低，往往学会了一套或几套操就可以结束该课程的学习，忽视了学生创新能力的培养，使得当今大学校园健身健美课程单一、教学内容单一。

1.2 教师综合素质相对较低

当代大学校园健身健美课程单一、教学内容单薄与诸多因素给有关，而教师的综合素质是影响该现状的重要原因。教师综合素质相对较低同时又是当代大学校园健身健美课程开发现状的一个重要表现。上健身健美课程的教师综合素质低会不仅不会让学生学不到有用的知识，有可能还会减弱学生对健身健美的兴趣，更不用说该课程的教学目标了。

1.3 健身健美馆设施有待完善

几乎每个高校都有自己的操场、篮球场、排球场、足球场、乒乓球场地，但是瑜伽场地很少。那种传统的运动受到高校的重视，往往瑜伽场地就在室外进行，室外环境噪音大而且相对较脏，室外并不是学习瑜伽的好场地，更不用说是下雨天，健身健美课程的进行需要有正规的教学场地。像健美操等健身健美课程更是如此。健身健美馆内的建设不仅是场地大小适宜，同时其器材也要齐全，就瑜伽课程而言，不仅需要瑜伽垫还需要瑜伽球等。

2 完善当代大学校园健身健美课程特色方案

2.1 优化健身健美课程的教学内容

健身健美课程的教学内容要与新型健身健美课程教学模式相符合，要注重理论与实践的结合，让学生在学习的过程中感受到健身健美课程的乐趣，教学的内容也注重学生个性、身体、体育意识体育能力的培养。这样，学生才能对健身健美课程有更多深入的理解，才能对学生个人身心带来良好影响，让学生主动树立“生命不息、运动不止”的意识。

在健身健美课程的实践教学过程中要注重理论知识的普及，同时也可以加入一些与健身健美课程相关的运动项目，比如说体操、许多实用性较高的健身教材也会得到充实，学生对健身健美的理论知识也会掌握得更加完善。与此同时，在教学的内容要紧跟时代，把当代社会最流行的、最有用的、最基础的健身健美知识与技能教授给学生，让学生在增强身体素质的同时，获取有用信息，培养学生的学习兴趣，丰富教学内容。健身健美课程的教学内容影响教学目标的完成，同时也会影响学生的学习兴趣。教学形式也必须多样，要注重理论与实践的结合，要紧跟时代潮流。

2.2 优化教学方法

健身健美的教学内容非常丰富，其教学目标也是多方面的，单一的教学方法不符合现代健身健美课程的发展，学生在学习的过程中也容易感到枯燥和无趣。这就需要教师在教学的过程中选择多样的教学方法。无论选择哪种教学方法，都要围绕素质教育这一中心而来，同时又要打破单一的教学模式，注重多种教学方法的结合与配合。这样健身健美课程的教学效果才能达到。在改革教学方法的过程中，不能只改革部分思想，要有整体性改革的观念，要

有修正教育目标、优化课程教材、完善教学条件，从而促进教学方法的改革的进步一步发展，教学方法的改革要以结构的改革为重点，以结构改革带动具体方法的改革，通过教学方法结构的改革与具体方法的改革两个相辅相成的途径最终实现教学方法体系的整体化。

2.3 加强师资队伍建设，提高教学水平

教师是教学环节中的重要组成部分，教师的综合素质影响着教学质量，课程的改革需要教师的全力配合，同时也对教师要求较高，教师的教学观念是影响教师教学水平的重要因素，陈旧的教学观念会让学生被动的学习健身健美知识与技能，而其学习兴趣与创新能力的培养并没有得到提高。提高教师的教学水平，首先，需要高校聘请那些综合素质高的年轻的教师，他们对新事物的接受往往比老一辈的教师更强；其次，要对教师进行定期培训、交流、考核，从而培养出优秀的教师；最后，是重视教师的全面发展，专业水平固然重要，但是其与学生的交流以及对其他方面的知识的掌握程度也会影响教学水平，比如说心理学方面的知识。

2.4 较大资金投入，完善教学条件

好的教学条件是是上好健身健美课程的重要保障，现今很多高校的健身健美设施都比较差，与领导不重视，资金投入少有教大的关系。因此，让高校相关领导加强健身健美设施显得尤为重要，这能更好地推动健身健美运动的发展。各高校要加大健身健美运动的投资力度，完善教学条件，让健身健美课程的教学质量得到提高。

较大资金投入力度包括以下几个方面的投资，教学场地的建设、教学器材的建设、教师队伍建设等。教学场地的建设包括多个方面，比如说建健身健美馆，馆内的设施也很重要，要有充足的照明，还要有镜子，课堂场地大小也要合适，国内有少部分健身健美馆设有淋浴场地，这对刚上完课的学生来说很方便。教学器材的置办要与教学课程相适应，拍摄器材、播放器材、地毯等是必不可少的。馆内的地板也很重要，首先，不能为了节省开支选取那些对身体有害的地板材料，另外场地的地板最好是木质的，让学生在水泥地板或者瓷质地板上运动是极其不合适的，长期处于这样一种环境中，可能会对学生的身体造成不利影响，万一学生摔在地上，冲击力也是十分大的。

参考文献

[1] 石峻.影响健身健美运动员赛场表现力的因素与对策[J].运动，2016（22）：29-30.

[2] 李青，黄金鑫.健身健美锻炼对大学生心理健康状况的影响研究——以北京师范大学为例[J].科技信息，2011（21）：63，157.

[3] 张国清，李萍，张勇.高校健身健美运动现状的研究[J]. 体育科技文献通报，2012，20（10）：95-96.