论中学体育教学中健康教育的实施途径与渗透方法

夏磊

摘 要：当前在中学阶段的教学中，对学生进行健康教育主要通过体育课程和专门的健康教育课程来进行。中学体育教学与健康教育从教育终极目的来说是殊途同归的，在中学体育教学中将体育教学与健康教学有机结合起来，在体育教学中渗透健康教育，可以最大限度提高体育教学和健康教育的实效。促进中学生身心健康全面发展，同时也是将新课改理念在体育和健康教育中加以落实的有效途径。本文，就中学体育教学中如何实施健康教育进行一个初步的探讨。

关键词：健康教育 中学体育 渗透

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）02（c）-0100-02

古往今来，健康都是人们追求的一个永恒目标。而对于健康的理解也从最初的肢体健康发展到今天的身体和心理的双重健康，为提高人们的健康水平，各级学校也将健康教育纳入到自身教学内容体系中。当前在中学阶段的教学中，对学生进行健康教育主要通过体育课程和专门的健康教育课程来进行。这两门课程实际上在教学的终极目标是是殊途同归的，但是，当前中学的健康教育基本上是将体育教育课与健康教育课分开进行的。两门课程各自为战的这种局面造成体育与健康都未能充分发挥其对学生身心健康的促进作用，二者的实效都大打折扣。因此，在新课程改革不断深入和人们对健康要求越来越高的背景下，如何在中学教学中将体育教学与健康教育有机结合起来，探索在体育教学中实施健康教育的途径和渗透健康教育的方法，是当前中学体育教学与健康教育突破教学瓶颈提升教学实效应该加以关注的方向。

1 新课程理念下中学体育教学与健康教学的关系

中学体育教学的基本任务在于：全面锻炼学生身体，增强学生的身体素质；让学生掌握基本的体育与身体保健知识，技能与技术，培养学生的运动能力和体育锻炼的习惯；开展品德教育，培养学生意志力，发展学生个性；培养体育特长生，为体育人才进行前期储备。中学体育的功能有娱乐、竞技、健身、教育、情感发展以及美育等多重功能。从目前中学阶段开设的体育课和健康教育课程的目标来看，二者是相互统一，相互联系的。体育教学侧重于实践手段，通过让学生参加体育锻炼活动实现身心健康的发展。而健康教育课则通过为学生开展健康理论知识的教育，为学生参与体育健身等有利于身心健康等行为活动提供内在动力和实践指导，其所包含的健康知识对于有效开展体育教学活动具有十分重要的指导意义。反过来看，体育实践教学则可以为健康教育知识理论的丰富和发展提供实践材料，因为实践本身是认识的来源和认识发展的动力。通过体育教学实践活动，为健康教育提供了新的方法和手段，深化师生对健康教育理论知识的理解，促进健康教理论知识体系的进一步发展和完善，进而形成两门课程的相互协调和良性发展。

2 中学体育教学中健康教育的实施途径

通过上文的阐述我们知道，中学体育教学与健康教育在课程开设的目标上具有高度一致性——促进学生健康。因此，在教学实践中，二者的融合就具备了实施的基础。而要实现体育教学与健康教育的融合，从宏观层面来说就是要将二者教学实践的内容与方法融合起来。

一方面，要在中学体育教学内容中实施健康教育。世卫组织对健康的定义是：“健康是指在身体、心理和社会各方面都完美的状态，而不仅是没有疾病和虚弱。”但是，从最近几年来对中学生开展相关健康状况的调查结果来看，由于受到升学压力等一系列主客观因素的影响，中学生的身心健康状况令人堪忧。针对这一现实状况，为改善广大中学生的身体健康，应该在中学教学中充分贯彻中共中央关于深化教育改革决定中指出的：“学校要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”这一指导精神，将中学生培养成身心健康的新时代学生。因此，在具体的教育教学中，学校要从提高学生的体质水平出发，在教育教学改革中充分贯彻新课改理念，将体育教学与健康教育二者有机整合，在体育教学中实施健康教育，渗透健康教育，在体育教学内容中实施健康教育。一是要在体育教学内容的选择上尽可能与人的发展规律结合，通过借鉴健康教育方法开展体育健康理论教学。二是要将体育教学中对人的身心健康进行锻炼和培养的教学内容与健康教育中相应环节的理论知识结合起来，让学生在了解理论知识的基础上开展科学有效的体育学习。三是体育教学要遵循目前体育与健康教育内容选编的基本原则：文化性与健身性统一；可接受性和科学性的结合；从实际出发，注重实效等原则。

另一方面，将体育教学方法与健康教育结合。在体育实践活动中去体验和使用体育知识可以加深学生对体育理论知识的理解和运用程度，深化对体育运动实践的认识，运用科学的理论知识去指导体育实践活动可以最大限度地创新体育教学和学习的方法、手段、内容。在中学体育教学中，不仅要在教学过程中随堂就地地对学生讲解一些体育运动文化和知识，同时还要借助这种机会将健康教育课程中的生理保健等健康知识巧妙地分解和渗透到相应的体育课堂教学中去，让学生真正获得健康知识。中学阶段是学生体育参与意识和体育运动爱好，乃至健康习惯养成的关键时期，是终身体育意识培养的关键时期，如果我们在这一阶段不能培养学生主动参与体育的意识，所谓的终身体育也就无从谈起。因此，我们在教学中一定要在体育教学中将健康教育融合进来，利用学生喜欢体育运动的这一特点用体育教学的方法加深学生对体育与健康关系的认识，让其明白体育运动对健康的重要性，从而形成主动参与体育锻炼活动，提高自身健康水平的意识。同时，体育教学方法也要注重多样化和个性化，教学过程中要根据健康教育的内容和特点在体育教学中开展师生互动、生生互动等多种形式的互助活动，开发学生的潜能和创造性。此外，在创新教学方法的同时，加强对学生学习方法的指导，引导学生进行自学、自练，培养学生良好的健康生活习惯。

3 中学体育教学中健康教育的渗透方法

3.1 充分利用体育教学资源，在知识衔接处渗透健康教育

由于受到应试教育的压力，在中学体育教学中，体育往往没有得到足够的重视，师资配备通常严重不足，有效教师一个人就要上七八个班的体育课，为应付考试，教师子啊有限的教学实践内还是选擇对学生传授与考试有关的体育技能和知识。这种教学策略对于学生身心健康的全面发展十分不利。因此，从学生身心健康的长远发展来看，教师要在体育教学中，尤其是课堂教学中充分利用各种教学资源，在体育技术教学中巧妙融入健康教育。

例如，在向学生们介绍篮球教学中的三步上篮技术动作时，教师先给学生进行示范，然后利用护腕等工具的使用向学生介绍肢体保护的重要性，从而告诉学生们要在体育运动和生活中注重自身身体的保护。如此一来，学生们在教师有意识的强调下将健康和自我保护意识融入到自己的意识中去，进而养成在生活中保护自身健康的良好习惯。

通过将体育教学中教学资源与健康教育知识衔接起来，可以有效提升健康教育与体育教学的融合，将健康教育巧妙渗透到体育教学中去，使得健康教育对学生产生润物细无声的影响，促进学生身心健康的全面发展。

3.2 利用体育教学中遇到的突发事件渗透健康教育

中学体育教学的最红目的在于维护和促进学生的健康，因此，在体育教学中加强健康知识的教育显得很有必要，能够与体育运动教学形成互补，促进中学生身心健康的全面发展。在体育教学中，教师可以充分利用一些突发事件牵涉到的健康问题对学生开展健康知识教育，可以有效提高学生对健康的认识。

例如，我们在体育课教学中，突然出现一位学生因为运动量过大导致局部肌肉以及结缔组织发生轻微损伤，出现部分肌纤维痉挛现象。针对这种突发事件，教师可以将其与健康教育中的相关内容进行整合，请学生对这种现象进行分析，让学生指出这是什么症状？有什么表现？要怎样进行有效处理？通过教师的引导和学生们的探究，搞清楚这种现象属于延迟性肌肉酸痛，而有效处理的方法包括热敷、休息、按摩、理疗等。

在体育教学中，由于体育的特殊性，难免会发生一些突发性事件，这些由体育运动引发的事件往往与身体健康具有非常密切的联系，教师在教学中，要善于运用这些事件开展健康教育，将实践与健康教育中的相关生理健康知识结合起来，让学生在探究这些事件的解决方法时获得健康教育知识的提升。

3.3 注重学生多维发展，构建科学合理的教育目标体系

中学生健康教育与体育教学的目标皆在促进学生身心健康的全面发展，而学生的身心健康则包含了德、智、美多方面的全面发展进步，教学中只有将这些方面素质和技能的发展融入到教学目标体系中，才能确保学生身心健康得到保障。具体来说，根据目前中学体育与健康教育现状和学生实际情况我们认为，可以制定如下体育与健康教育目标体系。一是：增强学生体能素质。通过教学帮助学生学会基本的体育和健康知识与技能；二是：培养学生的运动兴趣和爱好，养成自主进行体育锻炼的良好习惯；三是：培养学生良好的心理品质，学会交往合作精神；三是：养成健康的生活习惯；四是：通过体育与健康教育，培养学生乐观积极的生活态度。

4 结语

中学生的健康发展是身体健康与心理健康全面发展的综合性教学问题。体育与健康教育是促进中学生身心健康全面发展的重要教学载体，在当前的中学教学中，体育与健康教育在教学目标上殊途同归，但是二者在教学实践中却被人为分离开，这给学生身心健康教育造成了严重的制约。因此，在新课程改革理念下，将体育教学与健康教育有机结合起来，在体育教学中实施健康教育，在体育教学中渗透健康教育有利于提高中学生身心健康，促进中学生全面发展。同时也是提高体育教学和健康教育实效性的有效途径。

参考文献

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