高校体育课程的改革及学生体质健康促进探究

钱丽秋

[摘           要]  高校体育课程的改革直接影响高校学生的体质健康状况，阐明体质健康促进相关理论，分析当前高校学生存在的体质问题以及原因，并提出促进高校学生体质健康的措施，仅供参考。

[关    键   词]  高校学生;体质健康;体育课程

[中图分类号]  G642                 [文献标志码]  A            [文章编号]  2096-0603（2018）27-0169-01

一、体质健康促进相关理论概述

（一）体质与体质健康促进的概念

（1）体质的概念：体质是指人体的素质，它是人类本身一个相对稳定的特征，基于遗传先天性和后天性所表现出的形态结构、心理发展、身体素质和运动能力等全方面的特征。（2）体质健康促进的概念：体质健康促进是一种科学的健康观点，采取促进健康的措施来增进体质健康。健康是一种变化的状态，是一种不断向最符合身体特征变化的过程。对健康进行评估的标准就是身体功能变化的趋势。因而，体质健康促进将日常习惯与行为以及整个生活方式向符合健康标准的方向改變。

（二）体质健康的主要标志

（1）身体健康，主要脏器无疾病。（2）身体发育比较健全，身体素质比较强壮，身高与体重的比例合适。（3）心理机能方面发展健全，复心血管系统和复心系统等没有重大缺陷。（4）运动能力比较突出，劳动工作能力较优秀。（5）在成长中拥有健全的心理，乐观的性格，永不放弃的毅力，抵抗外界干扰的能力。（6）根据自然条件或者社会氛围的改变能做出相应变化进行适应的能力。

二、学生体质健康促进存在的问题分析

（一）体育教学思想单一

我国在体育教学中的指导思想以增强体质和学习技能为主，内涵比较单一。多数情况下，我们的体育课也并没有体现出其本质的功能，缺乏以学生为主、健康第一以及终身体育的指导思想。

（二）学生自身原因

学生对健康的概念没有充分认识，很多学生都属于独生子女，从来没有参加过过重的体力劳动。现阶段，电视节目、网络游戏等对学生产生了极大的吸引力，使他们假期更喜欢待在家里，而不是去进行有益身体健康的体育活动。同时，由于智能手机有娱乐性极高的特点，很多学生经常手机不离手，眼睛常常盯着手机，导致身心和眼睛都极度的疲劳，使学习效率和体质健康都受到极大的影响，甚至有可能导致眼睛近视。

（三）学校师资原因

学校体育教师的体育教学业务水平不高，缺乏先进的体育教学知识，并且在体育教学过程中让学生自己完成体育活动，没有做到及时解答学生运动时遇到的问题。

三、学生体质健康促进的方法

（一）优化校园体育文化环境，营造阳光体育氛围

学校应该对学生的体育锻炼给予充足的时间保证，应该对学生积极宣传体育锻炼促进体质健康的作用。并且让教师积极地和家长保持沟通，让他们意识到体育锻炼对学生体质健康的促进作用。学校的全体师生应该共同参加体育运动，在学校里形成一个健康运动的新理念，从而使学生处于一个体育氛围浓烈的校园。

（二）加大对体育的重视程度，积极组织体育课外活动

学校应该不断加大对体育设施和场地的投入，对学生比较喜欢的篮球、足球、乒乓球所需要的场地和设施进行建设，并鼓励师生积极参加体育锻炼。为了使学生能够更好地体验到竞技运动的独特魅力，学校应该定期举办一些受欢迎的体育竞技比赛。学生通过参加竞争激烈的体育运动，不仅使体质健康得到了提升，同时也学会了团队合作精神。长此以往，学校里就会形成一种体育锻炼热潮，从而使学生的体质健康不断加强。

（三）普及运动营养知识

学生体质健康促进不仅要多参加体育运动，还要保持良好的饮食习惯。学生时期是学生生长发育的关键时期，需要摄取充足的营养。所以，学校在举行体育课与体质健康促进关系讲座的同时，应该印发健康手册，对教师、家长和学生讲解健康饮食的好处，使三方充分认识饮食健康的重要性。同时，学校应该加强对食堂饮食健康和营养的重视程度，确保学生可以吃到健康的、营养的食物。

（四）加强体育教师师资队伍建设

“师者，所以传道授业解惑也”，这句古语说得非常正确。老师在学校教育中的地位是非常重要的，要保证学校体育工作的顺

利开展，学校一定要建设一个高水平的体育教师团队。这样才能对学生的体育锻炼活动进行正确的示范。在学生进行体育锻炼活动的时候，体育老师要不厌其烦地与学生进行认真沟通并予以指导，要具有教书育人的责任心。同时，老师的体育技能应该跟上体育运动发展的趋势。当新的运动理论和运动技能出现时，学校方面应该及时组织体育教师进行培训，从而使体育教师保持自身素质的持续提高。另外，不同的学校存在不同的体育教学实践经验，高校间应该互相交流和学习体育教学的成功经验，从而使体育教师的教学水平得到全面提升。

四、结语

现在的社会已经不再是一个只以学习对学生成败进行评估的时代，学生的体质健康也成为评价一个学生全面素质的标准。针对高校学生出现的学校体育锻炼时间少、体育锻炼时间不足的现象，不管是社会还是学校都应该及时纠正这些影响学生体质健康的问题。通过对这些原因进行分析，提出和制定相应的改善措施，从而有效地促进我国高校学生体质健康的全面发展。

参考文献：

[1]许文鑫，王菲.基于耦合视角下大学体育课程改革对学生体质健康促进影响的研究[J].福建体育科技，2016，35（2）：39-42.

[2]刘鑫.高校体育课程改革与学生体质健康促进研究[J].体育世界（学术版），2017（8）.

[3]迟宝华，吴延丰.大学公共体育课程教学改革与学生体质健康促进的研究[J].科技展望，2017（24）.