高中体育教学中学生心理健康教育的现状研究

焦秀梅

[摘 要] 近年来，有关高中生因心理问题或精神障碍等造成自我伤害或他人伤害事件的报道不胜枚举，一度引起了社会的广泛关注和深刻反思。高中生作为成长中的一代，是和谐社会建设的主力军。加强高中生心理健康教育是全面发展学生和和谐社会建设的基本要求。体育运动倡导拼搏向上、坚忍不拔等精神品质，关注身心全面发展，是心理健康教育的重要载体。鉴于此，在分析和論述高中体育教学对学生心理健康影响的基础上，就高中体育教学中引导学生健康心理的策略进行了研究。

[关 键 词] 高中；体育教学；学生；心理健康教育

[中图分类号] G633 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2018）06-0031-01

一、高中体育教学对学生心理健康教育的作用

体育教学是促进高中学生身心健康发展的重要途径。高中体育经常采用公开、公平竞争的方式组织学生活动，既是对其身体极限的一种挑战，又是对其心理素质的考验。在体育竞赛的过程中，学生能够真切地体会到生命存在与延续的价值，并能够从中感悟超越自我带来的快感，从而激励他们不断拼搏努力，将坚持不懈的精神融入学习生活中。同时，体育公平竞争体系中有成功，也有失败。学生在面对失败的同时，承受能力得到了不同程度的锻炼，有利于其纪律性和自制力的培养，他们勇敢果断、坚毅顽强等品质得到了提升。另外，从社会文化的角度来看，体育竞争游戏实质上是对社会生产、生活的一种模拟，其中隐含的精神品质正是社会发展所需要的。在体育实践过程中，学生体验了成功与失败、优势与劣势、个体与群体等生活的种种，对引导其尽快适应社会作用明显。如若教师再加以引导教育，将对学生情感陶冶、人格塑造以及价值养成等都产生积极的影响作用。

二、高中生存在的心理问题及诱因

（一）学习问题

高中生常见的主要学习问题有：缺乏学习动机、没有学习方法、学习态度不端正以及学习成绩不理想等。高中期间，学生面临高考，直接关系着学生今后的发展前景，在高考的巨大压力下学生容易产生焦虑心理。

（二）人际关系问题

高中生面临的另一个关键问题是和谐友好的人际关系。人际关系问题也成为造成高中生心理困扰的主要原因之一。人际关系问题一般表现为不能和同学愉快相处，常常孤身一人，遇到问题无人倾诉，不知道怎样和他人沟通，人际交往恐惧等，并因此引起郁闷、孤立、被忽视等痛苦感受。

（三）性格与情绪问题

高中生心理产生问题的另一重要来源与性格障碍有关，它的产生与家庭环境、个人素质息息相关，出现原因也较为复杂，主要表现为神经敏感、缺乏信心、自尊心过强、易感委屈，性格内向、被动、退缩、多疑、偏执等。

三、高中体育教育中学生健康心理策略分析

（一）明确教育目标，因材施教

高中学校的体育教学应突出以能力为本位的教学理念，以学生发展为中心，重视学生的主体地位，结合各学校专业特点，使学生掌握应有的健身锻炼技能。培养学生的竞争意识，提高学生的团队合作意识，积极参与各项体育竞赛和课内、外体育锻炼活动，促进学生身心健康地成长和发展，增进友谊，增强班级凝聚力，使学生树立终身体育的思想，养成自觉锻炼身体的良好习惯。关注个体差异、尊重个性需求，因材施教，积极引导学生参加体育活动，确保每一个学生受益，提高学生的社会适应能力。

（二）改变单一传统的教学模式

传统的体育教学模式早已经无法适应当代高中生的心理需求，简单的运动模式对他们来说缺少挑战性，没有难度，就只会应付了事，太复杂的运动模式又会让他们感觉太困难，增大他们的心理负担，只会加重心理问题，这样就导致无法达到最初提出的心理健康水平调节的目的，那体育教学就变得可有可无。所以，体育教育者应该充分了解每个学生的基本情况，从每个学生本身出发，适当改变原本的教学方法，将传统的运动项目改造为适合不同水平学生的项目，让每个人在付出努力过后都能达到标准，让他们觉得自己的努力是有效的，以此来改善部分学生自卑焦虑等心理问题。

（三）加强体育师资队伍建设和相关设备投入

教师的教学水平在教学效果中起到重要作用，水平高的教师才有能力培养出更出色的学生。由此可见，建立一支体育健康教育的师资队伍对健康教育工作的推进有着积极的作用和效果。就目前状况来看，大多数在职教师接受的都是传统的教学理念，这使他们在今后具体的教学中往往呈现出活动内容单一的现象，所设计的体育健康教育活动也往往具有枯燥、乏味的特点，从而无法调动学生参与体育活动的积极性，放慢全面推进素质教育的步伐。

总之，心理健康教育渗透在高中体育教学中的做法是明智的，是被学生及教师所认可的。体育教师应该多多研究灵活的教学方式，将心理教育更好地融入体育教学中，为中国特色社会主义的建设培育出优秀的、身心健康的接班人。

参考文献：

[1]曾宪斌.高中体育生学习动机、心理健康与学业成绩的关系[D].华中师范大学，2015.

[2]郭丽红.高中体育教学与学生心理健康的协同研究[J].中国科教创新导刊，2012（12）：229.