高校学生体操技术动作学习的制约因素及对策

刘丹侠 何剑康

摘 要：体操运动是最基础的运动项目之一。然而，体操运动的特点决定了学习体操项目具有一定的难度和危险性。在教学过程中由于受多种内外因素的影响，使学生学习技术动作时受到不同程度的阻碍。经文献资料等方法，结合笔者多年的教学经验，从多维度的角度分析了体操教学中影响学生学习技术动作的因素，以促进高校体育技术动作的学习效果。

关键词：体操教学 学习技能 影响因素 对策

中图分类号：G831 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）01（a）-0072-02

体操作为最古老也是时间历程最长的运动项目，其发展越来越缓慢，随着规则不断地进化改变，难度逐渐上升，导致体操“越来越难”[1]。根据相关研究表明，体操运动促使学生的生理机能、身体姿态、身体运动能力得到良好发展，因此学校体育课程建设中，开展体操课具有重要价值和意义。然而体操因其特性，主客体制约因素，使学生在学习技能时遇到了一定的困难。

1 制约大学生学习技术动作的主体因素

1.1 学生体质状况

学生体质状况与学生学习体操技术动作有着不可分割的联系。学生身体素质呈现个体差异的特征，有些同学在力量、速度、平衡性、灵敏性、协调性等身体素质上表现出色，而有些同学却欠佳，这就决定了他们学习的效果和进度。如灵敏性、协调性较好的同学在学习前滚翻、跳箱甚至是双杠时，学习效果比较明显，很快就能掌握技术要领，成功完成动作；协调性、灵敏性欠佳的同学则学习起来比较缓慢。

1.2 个体心理障碍

受体操教学的特性以及各种主客观因素的影响，越来越多的学生在体操教学中出现胆怯心理障碍[2]。因体操项目具有一定的难度和危险性，这就不可避免地导致了学生产生恐惧心理，也就是通常所说的“害怕”，不敢做动作。体操动作大多数是在器械上完成，由于器械具有一定的高度，让学生产生有危险的心理感觉。若前面的同学在学习过程中，因失误，保护與帮助不到位等原因而意外受伤，那么后面的同学恐惧心理会更加明显，更害怕去尝试。学生个体心理障碍是影响教师教学活动的重要因素，也是学生自身学习技术动作的障碍源头。

1.3 学生学习兴趣

兴趣是最好的老师。体操教学中学生对体操是否感兴趣，将直接影响他们的学习效果。体操技术动作不易于掌握，需要反复练习，很多技术动作学习起来比较乏味且存在安全隐患，使学生产生心理压力，丧失学习兴趣。一旦学生没有学习的兴趣，对于教师来说，会阻碍教师教学活动的开展；对于学生而言，不利于他们学习和掌握体操技能。

2 制约大学生体操学习的客体因素

2.1 教师专业技能

体操是一门技术性较高且危险系数较高的课程，需要专业的教师任教为宜。教师要具备扎实的基本功和深厚理论知识，在教学中才能游刃有余，而且教师教学示范的标准程度对学生学习情况很重要，若示范动作不够规范、标准，学生很容易产生误解，教学中也很容易引起安全事故，如学生身体砸伤、韧带拉伤、关节扭伤等。体操教师的专业化程度除了表现在技术层面和理论层面外，还表现在教学过程中，需对各种潜在安全隐患做出有效预判，做好必要的安全防范，避免学生学习技术动作时意外受伤的情况发生。因此，教师专业化水平对于教学中学习主体所带来的影响是不可小觑的。

2.2 学校设施条件

设施条件是创造学习环境的先决条件。体操场地、器材设施是开展学校体育工作所必需的物质基础[3]。学校购置安全、优质而舒适的体操器材，在教学过程中不仅可以降低安全隐患，而且有利于教学活动的开展。学校里体操设备齐全、质量合格，为体操课的教学提供了安全保障。绝大部分，在体操课中发生安全事故的原因，首先是场地器材出现安全问题，如体操垫变形、厚度变薄存在安全隐患；单杠、双杠螺丝钉松动或者螺丝钉缺少，还有器械的生锈、陈旧等原因是造成教学安全事故的主要原因，也是影响学生学习技能的外在因素。良好的设施条件能确保教学安全，提高教学质量，为学生学习活动提供物质保证。

2.3 教材内容选择

教材内容的合理选择，有序编排，是调动学生学习兴趣的重要因素。根据学生不同阶段的年龄特征，合理选择教学内容，如初中生低年级先教队列队形、前滚翻的基础练习以及单杠上的简单技术动作。而高年级学生可在原来的基础上教稍有难度技术动作，如双杠上的前滚翻等练习。教师要对体操教学内容进行深挖和研究，对于老套的固定的教材内容要进行整理，融入新的教学内容和理念，避免教材内容过于单一化和缺少趣味性，加强对体操教材内容内在乐趣的开发，调动学生学习的积极性，使学生全身心地投入到学习状态中，有助于学生快速掌握运动技能。

3 促进学生学习动作技能的对策

3.1 教师合理运用教学方法

体操教师根据教学内容的难易程度，采用不同教学方法。如讲解法、示范法、分解法与整体教学法、多媒体教学法、诱导教学法、鼓励教学法等方法。善于把握运动技能形成规律进行教学，使学生的学习效率达到最大化。如鼓励教学法是体操教学中不可或缺的教学方法，当学生完成动作后，无论动作质量如何，教师首先要以鼓励、表扬的语言给予肯定，这样他们才会越学越勇，消除心理的恐惧感，是对学生学习的一种肯定，也是学生树立自信心的动力。再比如一些复杂的技术动作，如双杠上的大回环技术，由教师先讲解、示范，然后首先让学生在垫子上做拉伸腿部韧带，再让他们在地面上做摆腿动作，最后再到双杠上去练习。条件允许的话，教师也可以借助多媒体进行辅助教学，有利于学生模仿以及快速掌握技术要领。总之，体操课中教师要根据教学不同的内容，采用合理的教学方法提高教学质量，使学生学习效率达到最优化。

3.2 抓住保护与帮助的时机

学生在学习体操技能时离不了来自教师或同学之间的保护与帮助，保护与帮助将大大提高学生学习进度，使他们体会到动作的要领。保护与帮助也是消除学生恐惧心理、害怕不敢去尝试动作的有效手段，是学生完成技术动作的安全保障。如双杠上的头手倒立，先让学生在较矮的双杠上进行练习，学生倒立时，教师帮助学生护腿和腰部，避免摔伤。又如低杠上的大回环，学生练习动作时，教师在旁边监督和指导，并给予保护与帮助，当学生从上往下旋回到原来的位置时，教师要辅助学生的手臂，尤其是对肘关节和对腰部施加一定力量，使学生在有保护和安全感的心理作用下完成动作。当然，保护与帮助并非动作的全程都要来保护，而是对于动作的要领部分，根据学生练习时抓住关键时机给予帮助，使学生体会完成动作的核心是哪一环节，学生很快就理解和掌握技能。

3.3 加强专业教师团队建设

由于受应试教育的影响，许多学校和家长并没有足够重视体育这门学科，必然导致体育教师在学校教师中占比少。目前，大部分小学、初中、高中学校，体育师资力量比较薄弱，有些学校只有两三个体育老师，有些学校甚至连体育老师都没有，学生人数却成百上千。在体育课上一个班的学生人数多则七八十人，少则五六十人，而体育老师只有一人，师与生的比例严重失调，这就导致了教师在有限的上课时间里无法顾及每一位同学，不能给每位学生精确指导，严重影响了学生学习效果。在我国新课程标准下，体操课在学校体育的开展更加得到重视，尤其是在初、高中学校的开展。因此，学校要加强专业教师团队的建设，引进专业教师，面对人数庞大的学生，配备一定数量专业教师，使每位学生都能学到、学好，使学生体质得到健康发展。

参考文献

[1] 李绪稳.全民健身背景下体操教学方法的改革与创新[J].体育科技文献通报，2017，25（4）：26-28.

[2] 李绪稳，罗帅呈.大学体操教学中胆怯心理成因及对策探讨[J].当代体育科技，2017，7（22）：246-248.

[3] 袁益民.江苏省普通中学体操教学现状与对策研究[J].体育与科学，2009，30（2）：91-94.