大学新生常见心理问题的成因及对策研究

【摘要】随着社会的快速发展，大学新生的心理问题越来越引起整个社会的密切关注。本研究分析的是大学新生入校后可能会遇到的一些普遍性、经常性的心理问题，并在此基础上提出建议和有针对性的措施对策，以便帮助大学新生顺利的度过大学适应期。

【关键词】大学新生；心理问题

一、大学新生常见的适应不良问题

（一）大学新生出现的“三失感”的原因

社会适应性良好是心理健康的主要特征。适应大学生活是社会适应的前奏曲。在现实生活中，一个大学新生离开家乡，离开父母和家庭，步人一个新的生活环境，学习的内容发生变化，生活的方式发生变化，日常接触的社会群体也发生变化……这些变化，都以一定方式影响着学生的心理，造成学生心理上的不平衡和行为上的不适应，从而产生“三失感”，主要指失宠感、失落感、失望感。失落感产生的原因主要有两个方面，一方面，是失去目标而带来的精神苦闷，另一方面，是由于他们对新环境的不适应而产生的孤独寂寞感；失望感产生的原因主要是理想与现实之间的矛盾较大以致无法改变。

（二）克服或正视“三失感”的的措施

“三失感”是一种较为普遍现象。对新生来讲，虽然不是好事，但也决不是什么坏事，在正视“三失感”可能造成的危害的同时，还应该看到“三失感”也是促使学生尽快成熟的清醒剂。针对此问题建议从以下几个方面去努力。一是尽快提高生活自理能力掌握和学习必要的生活自理能力，不仅是适应环境的要求，也是个人成长所必需的条件；二是摸索适应大学的学习方法，在学习中遇到困难时，不畏惧、不气馁，善于利用各种有限资源，逐渐走出困境；三是重新确立正确的自我形象在大学新的坐标系中，重新找到自己的位置，正确认识自己，重新估价自己，主动接纳自己；四是学习掌握人际沟通技巧，面对来自各地，性格、习惯各异的同学，积极建立起协调、友好的人际关系。

二、大学新生五种不良心理及矫正

（一）间歇心理

不少大学新生由于高中过度透支，刚刚进入大学歇歇脚的心理一般比较普遍，这对我们整个大学生涯可不是一种好的心态，因此必须积极应对，我们可以给自己制定一个学业规划，将自修、休息、社团活动都安排好，对自己起到督促作用。我们必须学会掌握自己的命运，方法其实很简单，远离懒惰就行了。

（二）茫然心理

有的新生入学初期新的人生目标尚未确立，出现目标的丢失和理想真空，不善于自主地安排自己的生活和学习，导致焦虑、茫然、百无聊赖的感觉比较强烈。 面对这种情况，我们最忌“憋在心里”，建议主动求助，找老师、同学或是好朋友好好聊一聊倾诉一下，也可以找学校的心理咨询老师，谈谈自己的一些发展规划从而明确目标，这样我们才能尽快从茫然心理中走出来。

（三）自卑心理

一是部分大学新生高考成绩不理想，没有考上心中理想的大学，自尊心备受挫折；二是随着社会的发展，在高校衡量个体价值和能力的已经不仅仅是学业成绩，而是全面素质的发展，因而那些来自偏远贫困地区或者很少注意全面素质发展的同学，深感自己在这些方面的劣势而滋生自卑心理。有自卑心理的新生容易出現“泛化”状况。这个时候就建议给自己制定一个职业规划，看看自己以后要从事哪方面的工作，以确定需要发展哪方面的素质。

（四）失落心理

这种心理的产生与两种因素有关，一是没有录取到理想的学校或专业，入学后心里别扭和沮丧，心理上的抵触情绪和失落感比较严重；二是有的新生入学前把大学生活想象得浪漫、神秘和多姿多彩，过高的期望值与大学的现实生活反差较大，导致部分新生入学出现情绪波动和失落。失落心理常见于较为理想主义或者原本成绩比较优秀的学生，出现这种情况我们应学会宣泄，可以先找到自己对目前生活不满意的方面在哪里，然后找老师谈谈，找寻解决的办法。

（五）怀旧心理

大学新生初来乍到，由于生活方式、习惯、环境的急剧变化，加上远离家乡、亲友和同伴，这对缺乏生活自理能力和人际交往技能的学生来说，无疑是个不小的挑战。尤其是某些年龄小、以自我为中心、习惯于依赖家庭的女生，哭鼻子、人际关系紧张的事情时有发生，怀旧心理便会油然而生。但其实“怀旧”心理只是是一种表象，背后反映的还是对大学生生活的不满，觉得“现在不如从前”。我们还是应该着眼现在，看看自己对新生活不满意的方面在哪里，对那些可改变的努力改善，而一些不可改变的方面则要尽量去适应。

三、结束语

大学生活中，考试不理想、失恋、人际关系困难、生活不适应等挫折几乎每个学生都曾遇到过尤其大学新生。有的学生总认为生活中的挫折、困境、失败是消极的，令人恐惧的，因此受挫后消极悲观、沉闷抑郁，个别人甚至丧失了生活的勇气。事实上，挫折也可以成为大学生自强不息、奋起拼搏，争取成功的动力和精神催化剂。可以说，挫折也是一种机会。只要我们对挫折不害怕、不回避、不气馁，对挫折有心理准备，能心平气和地接受，树立战胜挫折的勇气和信心，我们就可以适应变化中的任何环境。

参考文献

[1]虞红，邢文华.大学生心理健康状况分析[J].浙江预防医学，2006（03）：16～20.

[2]黄中岩.医科院校大学生心理健康教育探讨[J].实用全科医学，2006（02）：36～39.

作者简介：崔波（1980.10—），男，汉族，辽宁沈阳人，本科，辽宁省交通高等专科学校，讲师，研究方向：思想政治教育。