握手“出卖”了你

袁越

你新交了一个朋友，想知道他的身体状况，除了偷看对方的病历之外，有什么简单的办法可以大致判断出对方的身体状况？答案之一是和对方握个手，感觉一下对方的握力，越有劲说明身体状况越好。

一个人的握力大小不是由一组肌肉决定的，而是和很多因素都有关系，包括许多组小肌肉群的力量、骨骼和关节的状况以及心血管系统的功能等，因此握力可以大致反映出这个人的身体处于一种什么样的状态。

很早以前就有医生根据病人的握力来判断身体状况，甚至用它来检验治疗效果。

现代医学诞生之后，不少人做过严格的大样本研究，试图找出握力和身体状况之间的关系。其中最有名的一篇论文发表在《美国医学会杂志》上，一群来自德国的科学家找到了6089名身体基本健康的中年志愿者，測量了他们的握力，然后跟踪了他们25年，发现他们中年时的握力和25年后的身体状况呈现强烈的正相关性。文章建议各国医生通过测量握力筛选出体弱的病人，提早进行适当的人工干预，防止他们早衰。

如果没有机会和对方握手，或者对方出于礼貌等原因不愿意使劲，怎么办呢？还有一个办法可以用来粗略地估算出对方的身体状况，那就是看他的步频，越快说明身体越好。

这里所说的步频不是指一个人短时间内所能达到的最快步频，而是对方习惯的步频，或者可以维持很长时间的走路速度。

研究人员相信，对于大多数普通的中年人来说，每小时6～7.5千米的速度就算是非常快的。

如果一个中年人能够维持这个走路速度，那么他的身体状况就属于优秀级别，可以傲视群雄了。

（摘自《三联生活周刊》2018年第24期）