学习要有好习惯

王桂莲

摘要：良好的学习习惯是一个人成长的重要条件。课程通过”热身活动、故事导入、评估习惯、自我体验、自我反思、教师心语”等环节让学生意识到好习惯对成长的重要作用，辨识好的学习习惯和不良学习习惯，分析自身已具备的好习惯及存在的问题，充分发挥自己主观能动性，改掉不良习惯，提高自我控制能力。

关键词：十指相握；情境再现；设置目标；养成好习惯；成就好人生

辅导背景

良好的学习习惯是一个人成长的重要条件。然而，很多学生有不良的学习习惯。如果不克服，会导致学生学习成绩下降，学习兴趣降低，伤害他们的自信心。基于对本班学生的观察，虽然已经是三年级，但部分学生还没有形成稳固的良好的学习习惯，从而影响了学习兴趣和信心。因此，设计了此节活动课，旨在加强学生良好学习习惯的辅导与培养，让良好学习习惯伴随学生的健康成长。

辅导目标

1、通过学习，使学生充分意识到好习惯对成长的重要作用，提高自觉性，进一步养成好的学习习惯。

2、使学生知道学习习惯包括哪些内容，让学生能辨识好的学习习惯和不良学习习惯，分析自身已具备的好习惯及存在的问题，充分发挥自己主观能动性，改掉不良习惯，提高自我控制能力。

辅导准备

搜集资料、前测、胸卡、制作课件、排练情景剧。

辅导对象

小学三年级

辅导过程

一、热身活动

十指相握

游戏规则：

1、请学生按照平时的习惯双手交叉握在一起。并注意看看自己的拇指和各个手指是怎样交叉的（左手大拇指在上还是右手大拇指在上，并记下来）。

2、松开后再重新合拢。这次手指交叉的顺序要正好相反，（例如本来左手拇指在上的改为右手拇指在上）。讨论：当手指采取与平时不同的习惯姿势时，有什么感觉？

预设：别扭、不习惯、做不好

（对于大多数人来讲，即使只是很轻微的身体变化，也会引起不自在的感觉。）

3、游戏继续，请你按照你所不习惯的叉手动作连续做20遍讨论：重复这么多次后再做这个动作有什么感觉？

4、最后再做一遍叉手动作（随便哪只手在上面）。

5、调查：有多少人改变了刚才的叉手习惯？这说明了什么？

（此环节要注意让学生结合动作说一说：习惯是后天养成的；习惯不是一下子就养成了的，要做到坚持；根据学生的回答，教师调整小结。结语最好有学生总结出来）

（小结：习惯不是天生的，而是后天养成的，也不是一下就能养成的，我们应该不断约束自己，做到坚持再坚持，才能养成好的习惯。）

二、启发谈话，故事导入

《周峰成才的故事》

周峰13岁就考入了中国少年科技大学，他认识汉字，记英语单词，都是每天十个，即使是走亲戚串门也从不间断。一年下来。3000多个汉字记住了，3000多个英语单词记住了。周峰该学习的时候专心学习，该玩的时候也畅快的玩，自觉性极强，从不需要被人的提醒。比如听英语广播，他会准时打开收音机。周峰学习起来全神贯注，思想不开小差。所以年少的他就踏进了大学的校门。

1、听了这个故事，你有什么想法？

2、从周峰身上，你发现了那些良好的学习习惯？（教师适时板书好习惯的关键词）

3、教师点拨：周峰身上，具有自主学习，全神贯注、制定学习目标、学习有毅力等良好的习惯。从周峰身上我们可以看到良好的学习习惯是一个人成才的关键。

三、评估习惯，认知自己

1、从小养成好的学习习惯对人的一生有着深刻的影响，要想成就学业，事业，要拥有美好人生，就必须养成好的学习习惯。接下来我们来通报一下我们的课前测试结果。

（呈现数据：具有良好学习习惯的有；较好学习习惯的有；学习习惯一般的有；需要努力培养良好学习习惯的有；）

2、良好的学习习惯是一个人走向成功的伙伴。

四人小组内交流：对照测试结果，说说你在学习上已经具备了哪些好习惯？它给你带来了什么好处？

3、每组选一名代表说说自己或本组同学的一个好习惯以及带来的好处？（着重谈是怎么做的，用什么方法）举例说明：比如。。。

4、通过交流，你有什么新的收获？

引导学生谈：从谁的身上学到了什么优点？比如。（可以结合自己对照谈）

四、情境再现，自我体验

小品一：上课时，老师在上课，同学A开始做小动作，同学B则仍认真听，此后用手轻碰他，提醒不要做小动作了。

小品二：下课时，作业本发下来，学生C胡乱翻一下，有错但没订正。同学D则叫他把作业订正好后，再去玩。

小品三：周末，两人一起回家，学生E说：“我们去打游戏机怎么样”？同桌F则说：“我要做作业。”学生E说：“家庭作业吗随便。”同桌F说：“不管什么作业都要认真做。”

讨论：

小组讨论：

根据每组同学的不同表现，任选一个角色来说说他的这种做法会有什么样的后果

对他未来的学习会有怎样的影响？（多呈现好的，树立榜样）

2、如果角色中的某一个人是你，你会怎么做？

3、摘下胸卡，去角色化。

五、自我反思、设置目标

对照板书，思考：今后，你想养成那些好习惯？给自己制定一个新的目标，想想怎么做才能实现这个目标。写在纸卡上。21天后，我们再来检查一下自己是否实现了目标？

今后，我想养成_________________________的好習惯；

我想养成_________________________的好习惯；

我想养成_________________________的好习惯；

我想养成_________________________的好习惯；

21天后，我将呈现给大家一个更好的我！

签名_______

六、教师心语

在这节课即将结束时，送给大家一句话：

播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。

希望你们都能养成学习好习惯，成就好人生。

资料一

前测：

仔细阅读下面的每一道题目，看看自己的情况属于“从不如此”、“有时如此”，还是“总是如此”，并在对应的□里打“?”。

每题得分：总是如此：2分；有时如此：1分；从不如此：0分

说明：总分在18分以上，表明有良好的学习习惯；

总分在14——17分，表明学习习惯较好；

总分在10——12分，表明学习习惯一般；

总分在10分以下，表明需要努力培养良好的学习习惯。

资料二

《周峰成才的故事》

周峰13岁就考入了中国少年科技大学，他认识汉字，记英语单词，都是每天十个，即使是走亲戚串门也从不间断。一年下来。3000多个汉字记住了，3000多个英语单词记住了。周峰该学习的时候专心学习，该玩的时候也畅快的玩，自觉性极强，从不需要被人的提醒。比如听英语广播，他会准时打开收音机。周峰学习起来全神贯注，思想不开小差。所以年少的他就踏进了大学的校门。

资料三

今后，我想养成_________________________的好习惯；

我想养成_________________________的好习惯；

我想养成_________________________的好习惯；

我想养成_________________________的好习惯；

21天后，我将呈现给大家一个更好的我！

签名_______

辅导反思

这节心理辅导课取得了不错的效果。我认为这节课之所以能取得成功，原因在于本节课选题符合学生的年龄特点，切合学生实际，具有较强的现实指导意义；活动目标具体明确；活动重难点得到了较好的贯彻落实，学生既意识到了好习惯对成长的重要作用，提高了自觉性，又让学生能辨识好的学习习惯和不良学习习惯，发现并改正不良习惯，提高了自我控制能力；活动设计符合心理活动课主要特点，活动方法灵活多变，整个活动以活动性、趣味性为基本特色，充分体现了心理辅导课的相关原则， “热身活动”“情景再现”、“心理测试”充分体现了“自主性、活动性”原则和“形成良好的课堂心理场”的原则。特别是热身活动，环环相扣，起到了课堂的支撐作用。不足之处是，整节课谈话的话题过多，层次浅，没能做到引领学生就着某一个话题进行深入地探究。