关注教师心理健康助推教师职业发展

韩晓慧

摘要：教育的改革与发展对教师的要求越来越高，老师们承受的压力也越来越大。如何为教师减轻压力，营造愉悦的工作环境，让老师们身心健康的工作和生活，学校以心理学理论为基础，以教师心理需要为依据，以预防教师心理疾病为目的，以多维辅导、团体拓展、危机干预等形式为载体，探究教师减压新模式，打造身心健康的教师队伍。

关键词：教师；心理健康；职业发展

【案例背景】

2017年6月，临近又一学年末，在学校党委的号召下，学校面向初、高中全体教师开展了教师心理健康现状的调查。此次调查共发放问卷365份，回收问卷345份，其中有效调查问卷326份，初中101份，高中225份。调查结果显示：

一、你有压力吗？

二、你认为舒缓压力最有效的方法是：

三、你觉得所在学校的心理咨询室有什么需要改进的地方？（多选）

四、面对压力，你的身体有哪些不舒适感？

高压力导致的教师职业倦怠，让教师不仅在工作中感受不到幸福，而且还直接影响到教师的身心健康。从我校教师身体状况来看，常见疾病调查结果如表所示。

不难看出，老师们的身体存在着严重的健康隐患。这不仅直接影响教育教学行为，而且对心理健康也有一定影响。教师职业需要教师身心上的极大付出， 职业倦怠状态下的教师在工作中体会不到成就感，对工作的意义、价值及自我效能的评价下降，对自己的消极评价增多，对职业价值产生怀疑，教学水平得不到正常发挥，对学生的健康成长造成了负面影响。

以上截取了问卷中的四个题目，不难看出，教师们在面对压力时，采取了积极的应对方式，同时也渴望学校针对教师层面开展有效的教师心理咨询工作。

【案例描述】

民族振兴的希望在教育，而实施素质教育和推进课程改革的关键在教师。教师是唤醒灵魂、塑造人格、美化心灵的职业，是引导学生追求和创造真善美、追求幸福人生的导师。只有对教育事业有热烈的爱、对教育工作有执着的追求、对教师职业有幸福体验的教师，才能全身心的投入到教育工作中去，才更有利于促進农村教育事业的蓬勃发展和和谐社会建设，培养全面发展的各类人才。如何让老师们体验到职业幸福、减轻心理压力，营造良好的工作环境，学校整合心理资源，探究职工减压新模式

创建“心灵屋团体工作坊”！ 依托“沙盘游戏”帮助教师心理减压，通过创建场景，不断自我剖析，自我完善，达到自行疗愈的目的。从形式上，避免了教师间面对面谈心减压的心理负担；从内容上，满足教师在沙盘内使用各种模型、玩具塑造和呈现心灵故事的自由；从时间上，保证每个时间段都有心理教师接待来访教师；从不同层面上，我们创建了不同类型的团队。如领导干部团队、班主任团队、任课教师团队、后勤服务团队，基于心理需求，不同的团队在进行沙盘游戏时，展现着各自不同的问题和困惑，心理辅导老师因地制宜的针对团队特点，积极架构，和老师们一起商讨出积极的应对策略。

在活动过程中，一轮轮沙具的摆放，一幅幅场景的创设，一次次思维的碰撞，党员教师们彰显着作为一名共产党员的风采，他们从大局出发，有强烈的服务意识和带头意识，将立德树人放在教育的首要位置，起到了模范引领的作用。榜样的示范作用是无穷大的，带动我校全体教师深入分析造成心理压力的本源，正确看待压力反应，采取积极有效的策略应对压力。

通过沙盘游戏这一载体，教师们不再戒备于面对面辅导的尴尬和沟通过程中的有所防备，在游戏中做到了教师与教师之间的关系引导好，教师心情舒畅，从而也优化教师的心理环境，促进教师集体形成良好的精神面貌，体会愉悦的工作，减轻教师的心理压力，营造了和谐氛围，进一步推进了和谐校园的建设。

【案例分析】

学校通过创建“心灵屋团体工作坊”，既有效整合了心理资源，又及时关注教师的心理需求，从中我们得到了很多启示：

一、践行十九大精神，培养高素质的教师队伍，落实立德树人的根本任务。

学校认真贯彻十九大精神，加强师德师风建设，培养高素质教师队伍，把教师需求放在首位，重视教师身心健康发展，积极落实立德树人的教育目标，为全校教育教学工作的顺利开展保驾护航。

二、关注教师“实际获得”，营造身心愉悦的环境。

教师职业是需要个体身心有极大付出的行业，职业倦怠状态下的教师在工作中体会不到成就感，对工作的意义、价值及自我效能的评价下降，学校思教师之所思，想教师之所需，巧妙整合学校的心理资源，运用“沙盘游戏”的方式，将心灵净化，自我认知于润物细无声之中，体验职业幸福，提升教师们应对压力的能力，提高教师们沟通交流的水平，创造了宽松的工作环境，使教师们在“追求卓越教育”的境界下，享受教育教学的魅力。

总之，学校力求满足教师的心理需求，构建了多维立体全覆盖的辅导模式，借力活动服务教师，促进教师身心健康发展，提高自我调适和压力管理的能力，助推教师职业发展，提升教师幸福指数，最终达到教师幸福、学校发展、社会和谐的美好愿景。

参考文献

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[3]庞旭民.论教师心理健康问题的表现及成因[J].河西学院学报，2003年01期

[4]魏青，桂世权.中小学教师心理健康的自我维护[J].中国教育学刊，2006（9）