少儿羽毛球兴趣初级班有球练习方法的应用分析

刘勉

摘 要：随着我国素质教育的不断推进，社会、学校和家长开始重视对于孩子体育兴趣的培养，因此社会上出现了各种类型、不同项目的少儿体育兴趣初级班。对于这些教育培训课程而言，培养少儿的体育兴趣，养成良好的技术习惯，是其主要目标，然而在课程开展过程当中，大量的、枯燥的重复性练习，往往会使少儿失去学习兴趣，产生逆反心理，使学习陷入恶性循环。本文以少儿羽毛球兴趣初级班为例，探讨了其课程开展的规律，并从少儿心理特点出发，分析了提升少儿羽毛球兴趣初级班教学质量的途径，即有球练习方法的应用分析，旨在提高课堂教学效果，有效地提升少儿的学习兴趣和技能水平。

关键词：少儿羽毛球 兴趣初级班 课程规律 有球练习方法 应用

中图分类号：G847 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）03（a）-0139-02

我国是羽毛球“大国”，羽毛球竞技水平一直处于国际前列，随着我国羽毛球运动在国际上影响力的不断提升，羽毛球在我国的受重视程度和普及率也逐年提高，在“全民运动”风潮以及素质教育理念的影响之下，我国社会上的羽毛球培训正朝着低龄化、非专业化的方向发展，社会上少儿羽毛球兴趣初级班的蓬勃发展就是最好的佐证。然而在不同类型的培训学校以及不同的项目开展过程当中，往往忽略了“兴趣”这一主旨，而倾向于走专业性的培养道路，造成课程内容重复、枯燥，少儿对于羽毛球学习的兴趣缺失，这种不按客观规律办事的方法，经常会造成教学结果的得不偿失。

1 少儿羽毛球兴趣初级班课程开展规律分析

1.1 教学对象的学习特点分析

少儿羽毛球兴趣初级班的对象主要是低幼龄儿童，受到年龄、心理特点和思维方式的限制，羽毛球教学对象的特点突出。首先，在感知能力上，低幼龄儿童对于空间与时间的概念理解还不透彻，对于事物的理解也呈现出表面化特征，因此对于学习内容，特别是体育内容而言，往往缺乏一定的目的性，课堂上“自我娱乐”的现象并不少见；其次，低幼龄儿童的注意力不够集中，好奇心强但是容易发生疲劳情绪，因此课堂上经常表现出兴奋大于抑制的状态，而这种兴奋状态保持的时间又不够，这就导致他们往往容易被新鲜的事物吸引，缺乏一定的自我控制能力，影响了对课程内容的吸收。第三，低幼龄儿童的记忆特点中，以机械性记忆占优势，机械记忆水平较高，而理解性记忆能力较差。

1.2 少儿羽毛球兴趣初级班课程开展的规律分析

少儿羽毛球兴趣初级班的教学，必须符合低幼龄儿童的心理特点和思维方式特点，遵循客观规律开展教学活动，按照先易后难的顺序，做好课程安排。

1.2.1 运动技术的掌握规律

运动技术的掌握是一个循序渐进的过程，总体而言，由泛化阶段、分化阶段、巩固阶段和自动化阶段四个阶段构成。所谓的泛化阶段，就是指初学阶段。学习者刚刚接触此类运动，不管是肢体协调性还是动作的具体操作，都不符合标准的运动规范；分化阶段，就是学习者初步接触运动训练以后，技术逐步提高的阶段，这一阶段的学习者动作更加规范、动作质量更好，运动技能不断提升，错误率在明显降低；巩固阶段，是指学习者熟练掌握运动技能之后，其动作已经固定化，能够标准、熟练和省力地完成各种动作，对于运动技巧也有较为深刻的理解；自动化阶段，是指学习者的运动技能达到一定的专业标准，并能在不断参与运动的过程中，主动地总结经验、创新方法，从而达到“随心所欲不逾矩”的理想运动状态。

1.2.2 羽毛球技术掌握过程分析

羽毛球是一项运动中的球类运动，讲求运动者与羽毛球的默契合一，因此其学习过程，也主要由基础性动作练习、有球动作练习、有球移动练习和应用练习四部分组成，分别对应运动技术掌握规律的泛化、分化、巩固和自动化四个阶段。基础性动作练习阶段，通常是无球训练阶段，这一阶段主要是对于握拍及击球姿势的练习，通过动作的重复和错误纠正，力求达到规范化和标准化；有球动作训练，是指在基础性动作练习的基础上，加上羽毛球的配合，使动作与球类实物相结合，从而使学习者更加深入地理解动作的执行技巧和力度的控制，掌握好击球动作的要领和细节；有球移动练习，就是要掌握合理的移动步伐，帮助学习者以最小的体力消耗和时间消耗实现有效击球，并在这一过程当中，逐渐调整击球距离，使学习者逐步适应羽毛球场地，掌握最舒适的跑动方法；最后比赛应用练习，就是将所学到的各项技术活用到比赛中，同时，在比赛中不断总结经验，查找不足，提升技能。

1.3 少儿羽毛球兴趣初级班主要课程内容分析

在运动技巧掌握规律和羽毛球技巧掌握规律的引导下，少儿羽毛球兴趣初级班的教学内容，与其他羽毛球培训没有明显的差别，也以握拍、发球、步法和综合练习为主，但是在这一过程当中，我们需要格外注意的就是少儿羽毛球兴趣初级班的学员低龄化特点与教学中的兴趣培养原则，在培训过程中，要充分结合少儿的心理和生理特点，坚持“以人为本”的原则，深入研究能够戳中少儿羽毛球学习中兴趣点的教学方法，从而使课程的技能传授与趣味性有效结合，在欢乐的氛围中不断提升少儿的羽毛球竞技水平。下文以有球练习方法为例，探讨少儿羽毛球学习技能培训与兴趣培养的有效结合。

2 有球练习方法在少儿羽毛球兴趣初级班中的应用

结合少儿羽毛球兴趣初级班的内容和少儿心理发育的特点，我们发现单纯的基础性动作练习，很容易因为单一重复性的枯燥练习，使少儿失去了学习的兴趣，因此我们可以适当将羽毛球训练的前两个阶段相结合，探讨基础性动作练习与有球练习的有效结合。

2.1 单球练习

在少儿羽毛球学习的初级阶段，有球练习方法通常以单球练习为主，教练与学员站在场地的同一侧，由教练抛球、学生接球，教练可以在一对一、面对面教学的过程当中，发现学生握拍、挥拍和击球动作中的问题，并及时纠正和解决，在趣味性的互动中，提升少儿的羽毛球技能。单球练习既可以应用在少儿进行反復性无球练习，马上要产生厌倦情绪之时；也可以应用在少儿已经熟练掌握基础性无球训练技能，需要进行“质的提升”之时，教练员应该根据少儿学员的心理和技术特点灵活掌握。

2.2 多球练习

多球练习方法，是目前羽毛球、乒乓球等球类运动中备受推崇的一种训练方法，它以快速连续性发球为主要特征，能够充分调动学生的速度、节奏和技能，有利于学生注意力的集中和不标准技术的矫正。虽然对于少儿羽毛球学员而言，他们的速度和体能都难以满足高强度的多球练习需要，但是只要经过一定的“落地”处理，多球练习同样可以应用到少儿羽毛球训练当中，有力地活跃课堂气氛，提升教学成果。比如，教师可以采用分组练习方法，根据少儿的实际技能掌握情况，控制好每组球的时间间隔、数量和强度，从而调动学生的自主性，充分发挥学生的潜能；又如，教练可以适当调整发球方法，通过控制送球点的位置，有针对性地训练少儿的定点接球、击球与移动接球、击球能力，从而全面提高少儿的身体机能和步法移动能力。

3 结语

有球练习方法能够使少儿最有效地接触到羽毛球课程的中心，充分提升他们的学习兴趣，同时，教练也可以通过对球的控制，充分考察少儿的技能掌握情况，从而有效提升课堂效率。对于少儿羽毛球兴趣初级班而言，教练应该不断创新教学方法，充实课堂内容，活跃教学气氛，从而真正达成以“兴趣”为主的培养目的。

参考文献

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