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春季去燥喝点柚子茶

2018-04-20周涛

妇女生活 2018年4期
关键词:祛斑糖分柚子

周涛

蜂蜜柚子茶能清火去燥,美白祛斑。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸有排毒作用,长暗疮的人服用后能有效缓解皮肤暗疮,还有祛斑作用。柚子含维生素C比较高,有美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,经常饮用可以清热降火,嫩白皮肤。尤其适合每天面对电脑辐射,皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。

糖尿病患者能吃柚子,但不宜喝蜂蜜柚子茶。柚子肉中含有丰富的维生素C及类胰岛素等成分,有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用。此外,柚子中含有生理活性物质皮甙,可降低血液黏滞性。而鲜柚子肉由于含有類似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。

但由于蜂蜜柚子茶在制作时放入了大量冰糖与蜂蜜,其糖分含量较高,兼之蜂蜜中多为容易分解为葡萄糖的双糖,极易造成血糖大幅波动,因此不建议糖尿病患者常喝。如果在做的过程中只用柚子进行熬制,不添加其他糖分或添加少量木糖醇,糖尿病患者也可适当喝一些。

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