2016年全国学生啦啦操锦标赛大集体技巧啦啦操成套动作难度研究

刘海龙

（北京体育大学，北京 100084）

1 选题依据

现代啦啦操运动（Cheerleading）起源于美国，是一项集舞蹈、体操、特技、音乐、健身及娱乐为一体的有氧运动。啦啦操是健美操的一种，作为一项风靡全球的体育运动，啦啦操运动的普及和发展速度令人惊叹，全世界已经有60多个发达国家开展了啦啦操运动。技巧啦啦操属于技能主导类表现难美性项群的运动，除艺术价值和完成情况外，主要是以难度价值取胜。难度动作是技巧啦啦操比赛中最具有观赏性的亮点，它点缀在成套动作中，使技巧啦啦操的成套动作起伏跌宕。

本文通过对2016年全国大学生啦啦操锦标赛大集体技巧啦啦操前6名成套动作难度的研究，发现其在艺术、完成和难度方面存在的问题，从而提出针对性的解决方案，以期在较短时间内提高我国技巧啦啦操运动技术水平。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

本文以2016年全国学生啦啦操锦标赛大集体技巧啦啦操成套动作难度为研究对象。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法 通过查阅相关文献资料，运用中国知网、维普网、万方数据库等网络期刊，查阅与啦啦操运动基本特点、全国啦啦操锦标赛的基本现状等相关的文献和期刊资料。通过对查阅的文献资料进行总结分析，为本文的写作打下了良好的理论基础，使本文的后续写作能够更好地完成。

2.2.2 录像分析法 反复观看2016年全国学生啦啦操锦标赛大集体技巧啦啦操成套动作北京体育大学、广州体育学院等前6名的比赛视频，对托举、金字塔、抛接和翻腾4类难度动作的编排和运用进行统计分析。

2.2.3 问卷调查法 以2016年全国学生啦啦操锦标赛大集体技巧啦啦操成套动作难度为调查对象，设计相关问题制定成调查问卷。对参加锦标赛的运动员进行问卷调查，从中得出相关数据，为本文的研究奠定基础。根据表1所示，调查问卷的回收率、有效率均高于75%，满足本研究的需要。

2.2.4 数理统计法 利用Excel对问卷原始数据进行整理，从中获得有效数据，并将统计整理后的数据进行系统分析。

3 结果与分析

3.1 2016年全国学生啦啦操锦标赛集体技巧啦啦操成套动作托举类难度分析

3.1.1 托举类难度动作编排分析 托举是由一人或多人组成的底座把尖子托离地面，在不同的高度空间完成不同姿态的动作造型过程。托举的过程分为上法、空中姿态、下法3个过程；托举的形式分为单底座托举、双底座托举和多底座托举3种形式；托举的位置分为髋位、肩位、高位和火炬式4种。托举动作出现的形式和托举动作的完成质量，是教练员评判的重要标准。

随着6支队伍排名的由高到低，托举动作高位出现的次数和总次数在减少。北京体育大学高位托举次数最多，肩位托举次数最少，利用了肩位动作的过渡转换高位托举动作。广州体育学院虽然在高位托举次数和总次数中最少，但是与其他队伍相比在难度动作的选择上多次使用单底座托举，弥补了在托举次数上的不足。湖南怀化学院虽然在托举动作的总次数上不是最少的，但出现1次髋位托举动作，也是唯一一支出现2次失误的队伍，在托举动作中与其他队伍拉开了一些差距。福建师范大学、南京体育学院和武汉体育学院在高肩位托举动作出现的次数上没有明显差别。托举类难度动作应以较高难度的高位托举为主要编排，需要教练员充分利用肩位托举的配合，从而提高高位托举动作的次数，为托举类动作取得较高的分数。

表1 调查问卷发放与回收情况统计表 n=90

3.1.2 托举类难度动作在成套的占比情况分析 托举类难度在6支队伍成套动作中所占比重都非常高，北京体育大学所用的托举类动作在6支队伍中所占比重最大，为52%，超过整个成套动作编排的50%，在托举动作中运用了多种上法和下法，使整个托举动作复杂多样。广州体育学院与湖南怀化学院的托举类难度编排比重较低，仅有13×8拍，占整个成套动作的30%左右，但是广州体育学院在短时间内，利用了较高的难度动作，足以展示出队伍的托举实力。

3.2 2016年全国学生啦啦操锦标赛集体技巧啦啦操成套动作抛接类难度分析

3.2.1 抛接类难度动作编排分析 参赛的6支队伍在抛接难度动作中没有出现严重的失误，但是存在一些技术上、姿态上的问题。尖子的数量和尖子在空中展示的动作是裁判员的重要评判标准之一。广州体育学院和南京体育学院在尖子数上最少，2次抛接动作都是以多底座的形式出现，不过在难度选择上，踢转720°和后空翻360°是6支队伍中最高的，但在动作的完成质量上2支队伍的尖子出现了抬头做空翻和尖子底座发力节奏不一致的技术错误。屈体分腿跳和屈体并腿跳这两个动作被4支队伍所采用，因此尖子在空中的姿态和抛起高度至关重要。福建师范大学和北京体育大学在尖子数上都为6人，都使用了3次相同的抛接动作，但在踢转360°动作中福建师范大学的尖子带臂踢腿位置不到位，导致转体度数不够。因此，底座尖子的配合发力和尖子在空中的姿态是抛接类难度动作完成的关键。

3.2.2 抛接类难度动作在成套的占比情况分析 抛接类难度在选择上具有一定的局限性，动作比较单一，整个抛接动作从开始到结束的过程较快，出现2～3次即可展示出整个队伍的抛接实力。6支队伍的抛接类难度在成套动作中所占比重最少，所占拍数也只有4～5个八拍，均占10%。抛接动作对底座运动员的爆发力和绝对力量具有很高的要求，各队伍都将抛接动作编排在整个成套动作的开场位置以及托举动作的前后。

3.3 2016年全国学生啦啦操锦标赛集体技巧啦啦操成套动作翻腾类难度分析

3.3.1 翻腾类难度动作编排分析 随着6支队伍名次由高到低的变化，翻腾动作出现的次数和动作的难度在降低。北京体育大学使用的毽子接直体后空翻360°为最高难度，同时翻腾动作所出现的次数也最多，为4次。毽子接后空翻360°被6支队伍所采用，翻腾动作的灵活性较高，可以任意编排，穿插在整个成套动作中。福建师范大学仅出现过1次毽子接后空翻360°翻腾动作。在参赛的6支队伍当中，都出现了各种不同类型和程度的错误，是由于运动员的技术问题导致。空翻类基本动作主要的技术错误有起跳板角度和时机不对、起跳带臂动作不够充分、空翻抬头和身体紧绷不够4种。

3.3.2 翻腾类难度动作在成套的占比情况分析 北京体育大学和南京体育学院翻腾类动作所占比重相对较高，占整个成套动作的19%和15%，可以看出在编排成套动作中教练员合理地利用了运动员的优势。例如，在金字塔动作中，可以尽量将参与翻腾的运动员安排出来，在金字塔成型的过程中同时进行翻腾动作。武汉体育学院和福建师范大学翻腾动作所占比重较少，占整个成套动作的6%，只是单独利用了3个八拍的时间进行翻腾。运动员的整体个人素质跟成套动作的编排、完成水平和项目发展有着密切的联系，所以翻腾类动作可以在一定程度上反映出技巧啦啦队在运动项目上的竞技水平，成为今后发展此项目的风向标。

4 结论与建议

4.1 结 论

（1）在2016年全国大学生啦啦操锦标赛大集体技巧啦啦操前6名成套动作中，托举类难度动作在4类难度动作中所占比重最高；利用肩位托举的过渡，高位托举动作不断变化，使高位托举使用次数和托举动作出现的总次数增加；单底座高位托举难度较高，若能成功使用，则可以为整个队伍的成套动作得分取得一定的优势；托举动作的造型比较单一，运用难度较高的上法可以为托举动作加分。（2）在2016年全国大学生啦啦操锦标赛大集体技巧啦啦操前6名成套动作金字塔难度中，金字塔的尖子数和高度是教练员评判的关键；在金字塔的动作编排过程中，添加翻腾动作，可以使其在内容上更加丰富；金子塔在上架的过程中，使用复杂的过渡连接动作，可以增加金字塔的观赏性；我国技巧啦啦操运动员对金字塔的理解还不够全面，在动作过程中不能完全展示出队伍的实力。

4.2 建 议

（1）托举类难度动作中出现失误，大多是技术上的原因，底座与尖子之间的配合十分重要，在平时的训练中，应注重基本功的训练。在难度选择时，要尽量追求单底座的托举动作，在创编动作时，要敢于大胆尝试。（2）在练习金字塔难度动作时，要注意运动员的安全问题，高度越高也就意味着危险越高；多搜集一些国外优秀技巧啦啦操队的视频，仔细观看借鉴其中的动作，在金字塔的编排中尽量使用复杂多样的过渡连接。

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