航空护林飞行观察员体能训练现状与对策

吴谷建，王 昆

（应急管理部南方航空护林总站，云南 昆明 650021）

航空护林是指利用飞机保护森林资源的飞行作业，主要包括森林航空消防、林区资源勘探、森林病虫害防治、野生动物保护以及火烧迹地播种造林等。目前主要将洒水灭火、机(索、滑)降灭火空中指挥、火情侦察、空投空运、防火宣传等森林航空消防手段运用在森林防火中[1]。飞行观察是航空护林工作中的特殊工作。飞行观察员担负着巡护飞行、侦察火情、航空灭火等重要任务，是火场第一手资料的提供者，又是航空灭火的参与实施者[2]。飞行观察员属于航空护林的空勤工作人员，必须具备健壮的体魄，良好的耐力和稳定的平衡机能，才能承受气压变化、噪音、振动、颠簸的强烈影响，顺利完成各种飞行任务[3]。为此，南方航空护林总站每年都会对系统内的飞行观察员进行体能训练。笔者通过对飞行观察员的体能训练作进一步梳理、分析、总结，探讨提高飞行观察员培养水平的有效途径。

1 飞行观察员应具备的专门身体素质和能力

飞行观察员在日常处置火场中的艰险性、复杂性和激烈紧张等特点，要求飞行观察员不仅要有良好的政治素质、业务素质和心理素质，还需具备充分适应复杂飞行环境作业的身体素质[4]。根据飞行观察员的工作任务对人体的影响，要求飞行观察员的体能必须具备以下几个特点。

1.1 平衡素质

飞行中的人体经常受到直线加速度和角加速度的作用，过强的加速度会损坏大脑前庭器官的平衡能力。飞行观察员在日常飞行中，对流、乱流中的升降气流速度多变、起伏不定，尤其是在扑救森林火灾中，火场上空形成小气候，气流更是紊乱，会使飞机产生严重的颠簸。飞行观察员在机舱内工作期间，身体会随飞机飞行状态发生快速变化，致使内脏器官发生暂时移位，血液动力变化，加之航空油料对嗅觉器官的刺激，通过神经反射诱发头晕、目眩、出汗、面色苍白、吐酸水、呕吐、浑身无力等一系列晕机病症状。

1.2 抗过重负荷素质

飞行观察员跟随飞机高速飞行中，由于加速度和惯性作用，人体在承受额外的负荷，即“过重负荷”或“超重”。超重会引起人体的组织器官产生位移、变形，改变血液循环系统、内分泌系统的血液流向，导致身体机能下降。飞行中飞行观察员所承受的过负荷主要有三种，即正过负荷、负过负荷和横过负荷[5]。

1.3 精神和心理负荷素质

飞行观察员在扑救森林火灾中，处在高空飞行的环境，心理上的负荷常保持紧张、快速反应、外置应急情况、有序处置火场的心态之中，使心理承受超常压力，容易引起各系统非常规性生理变化，影响到神经反应和判断能力。如超低空飞行中，尤其是在吊桶取水时飞机离水面只有10～15 m左右的高度，一般人平均心律可由起飞前的71.7 次/min 增至117.9次/min。平均呼吸由18.9次/min增到35.6次/min。因此，对消除精神紧张，保持情绪稳定的自控素质要求很高[5]。

1.4 高强度飞行的耐力和环境适应能力

飞行观察员在处置重大森林火灾时，一天要连续飞行8 小时左右。如果不具备良好的适应高强度的飞行耐力，就很容易疲劳导致其他身体素质的下降，此时就很难胜任扑救森林火灾任务。飞行观察员在处置高原森林火灾时，海拔跨度1 500～4 500 m，飞机从起飞，到吊桶取水，再到火场上空洒水，外界气温、气压也有很大变化。此时，飞行处于高空缺氧、低气压、高寒等恶劣环境。高空缺氧使进入血液的氧气骤减，血球氧饱和度随海拔增高而下降；由于血液缺氧，造成许多红细胞氧气空载运输；身体缺氧引起肌肉失控、协调紊乱、记忆消失等机能障碍。低气压会引起人体空腔的气体膨胀，内脏向外鼓突，改变生理状态。这就要求飞行观察员必须具有对低氧、低气压、炎热、寒冷变化的适应能力，只有这样才能顺利完成任务[6]。

2 飞行观察员体能训练现状分析

飞行观察员在业务培训期间进行体能训练及体能考核。前者是保持，巩固和提高飞行观察员灵敏协调反应迅速能力、空间定向能力、抗负荷能力和对飞行航空环境适应能力的一项重要措施；后者是了解飞行观察员平时在基层航站体能锻炼水平，评价飞行观察员在业务培训班期间体能训练效果，掌握飞行观察员身体素质，为进一步改进和完善体能训练方法、考核项目及成绩评定标准提供科学数据。为此，我们对近3年来南方航空护林系统66 名飞行观察员体能训练考核成绩进行了分析和评价，结果如下。

2.1 对象及方法

2.1.1 对象

2015年7月-2017年10月来丽江参加业务培训的飞行观察员66名，基本信息详见表1。

表1 参训人员基本情况

2.1.2 训练方法及时间

每日训练2 h，共组织15 个训练日，其运动强度最高心率135～165 次/min，平均心率105～125次/min；运动密度为52%～60%。

2.1.3 体训项目

共5 项：高海拔区域（海拔2 400 m）100 m 跑、1 500 m跑、仰卧起坐、俯卧撑、杠铃（40 kg）。100 m跑主要增强速度素质、提高爆发力。1 500 m跑主要是增强耐力，提高心血管系统功能。仰卧起坐主要是增强腹部肌肉的力量，增进腹部肌肉的弹性。俯卧撑主要提高上肢力量和腹肌力量，可以提高人体静力性和动力性力量素质，改善人体生理机能，对发展平衡和支撑能力可起重要作用。杠铃（40 kg）可以锻炼上下肢肌肉及腰、腹部肌肉，增加肌肉耐力，强壮肌纤维，增加肌力[7]。

2.1.4 考核方法及成绩评定标准

按照《南方森林航空消防飞行观察员体能考核评分标准表》实施。

2.1.5 数据处理

各项指标均采用计量资料方法进行统计处理，用Excel 2010 软件进行数据处理，总人数为n（n=66人），所有数据均用x±s表示。

2.2 结果及分析

2.2.1 飞行观察员的总体体能保持良好

按照现行的体能考核标准来看体能考核成绩（详见表2、3、4），除了跑步100 m、1500 m 的合格率低于80%，其余项目的合格率均高于80%，说明按照现行的体能考核标准南方护林系统飞行观察员的总体体能保持良好。这与各航站平时组织体能训练认真、飞行观察员思想重视等因素有关。涉及跑步的合格率稍低于其他各项的合格率，说明飞行观察员体能训练中相对薄弱的项目是长短跑。

表2 各年龄组运动成绩比较（n=66）

表3 各年龄组运动成绩评分比较（n=66）

表4 体能考核合格人数占该项考核人数比例（n=66）

2.2.2 飞行观察员体能训练存在的问题

针对目前飞行观察员的体能情况进行分析，究其原因，一是部分飞行观察员年轻，体质好，平时偏重于球类运动，而忽视了专项体能训练；二是对体能训练抓得不紧，应付差事，表现出无所谓的态度，没有充分认识到体能训练的重要性，直接降低了体能训练的效果；三是由于工作忙、任务重，经常保证不了飞行观察员的正常体能训练，从实质上削弱了体能训练的根本意义；四是体能训练项目单调，内容枯燥，从而使飞行观察员产生厌烦心理，而影响了训练质量，更主要的是体能训练经费不足，训练器械价格昂贵，造成器械短缺，陈旧老化，满足不了体能训练要求，达不到训练目的。

3 提高飞行观察员体能训练质量的对策

3.1 航站领导要高度重视，加强体能训练监督

通常人们参与体育活动大多是温饱之后，有一定闲暇时间才进行，但飞行观察员的体能训练则不同。由于飞行观察员职业特点对飞行观察员身体素质的特殊要求，投身于体能训练，具有明显的主动性和积极性，任何时候也丝毫不能削弱体能训练规定的强制性。飞行观察员的体能训练是严格的、严肃的，它不以参加者兴趣爱好为转移，无论愿意与否，都必须参与，具有严格的强制性。另外，良好的体质和高水平体能的获得不是一劳永逸的，必须通过经常的体育训练才能得以保持。基层航站领导要切实加强飞行观察员体能训练监督管理，及时督促他们进行体能训练并进行考核。

3.2 增加体能训练项目，完善体能训练大纲

目前，针对飞行观察员的工作特点用来发展其前庭耐力的训练完全是靠实际上机飞行来进行，这一方面的地面训练还有所欠缺，应该大力增加旋梯、旋转秋千、固定滚轮、摇摆头操、地面旋转操等训练项目。制订体能训练大纲上要突出专项性和综合性原则，不能一味地为了通过考核而训练。应该联合专业体育院校根据飞行观察员发展的要求制定出全面、协调、具有针对性的确实有效的体能训练大纲。

3.3 改进体能训练方法方式，完善体能评价指标体系和标准

要加强师资培训，聘请专业体能训练师，变换训练方法和方式，提高飞行观察员参加体能训练的兴趣。动员飞行观察员多参加体育游戏，在训练中增加个人比赛等灵活多样的训练方式。根据季节变换和天气变化，灵活地选择体能训练内容。在培训过程中，要始终坚持循序渐进的原则进行综合培训，突出重点，实现基础体能训练和特殊质量训练相结合、有氧训练与无氧训练相结合。要根据飞行观察员的生理状况、身体素质和运动生理特点的不同，选择合理的体能训练项目，完善飞行观察员体能评价指标体系和标准。

3.4 考核标准的完善和定期考核机制的实行

现有考核标准已经不能满足未来飞行观察任务对飞行观察员的体能要求。考核科目的单一和针对性不突出，造成了即便通过考核其体能素质也未必能胜任飞行观察员一职。定期考核机制的实施，可以有效地防止一些飞行观察学员在通过学员规定考核测试后就会放松、甚至不进行应保持的体能训练。这样会避免学员期体能优秀、正式成为一名飞行观察员的时候体能下滑现象的出现。因此，定期考核可以对学员在体能的保持上给予政策上的规定，使学员养成坚持锻炼的好习惯。

3.5 加强体能训练场地、器材、设施保障力度

目前，各航站（基地）体能训练场地有限、设备简单、设备不足、保护装置不足等情况仍然存在，有些航站甚至都没有专门的体能训练器材，这样就很难激发飞行观察员的主观主动性训练。因此，不断加大飞行观察员的体能训练设备投入，实现有氧训练与无氧训练相结合，器材运动训练与水上运动训练的紧密结合，个人活动训练与团体活动训练密切相关，体育训练项目的趣味性和科学性的组合，使飞行观察员能够在良好的环境下参加体能训练。

4 结论

飞行观察员工作环境艰苦、工作过程特殊、工作责任重大。我们要积极探索飞行观察员的体能训练方法，有效提高其体能素质。飞行观察员也应根据自身的实际情况，合理地、有针对性地进行体能训练。在运动项目的选择上，既要注意项目多样化又要有所侧重。应把长跑、游泳等列为重点项目；要想有个良好的身体素质，既要长期坚持体能训练，又要适量有度，并注意饮食卫生和适当的休息，做好传染病的预防和治疗工作，做到科学合理地进行体能训练，达到事半功倍的效果。